Zdrowie w Twoich rękach (31)

R-23. Dolegliwość: bóle stawowe, ogólne osłabienie.

Usytuowanie: na łokciach obu rąk. przy zgięciu łokci, w połowie powstałej u góry bruzdy. Punkt tzw. harmonijny (bardzo delikatny, wrażliwy).

Zabieg: objąwszy ręką łokieć masować ostrożnie, z wyczuciem, ruchem posuwisto-zwrotnym od I do 3 minut.

R-25. Dolegliwość: bóle pleców i kolan.

Usytuowanie: na kolanie, o dwa palce powyżej rzepki i o dwa palce w bok ku środkowi na obrzeżu kości udowej. Zabieg: uciskać kciukiem małym ruchem okrężnym, z obu stron naraz, od 0.5 do 2 minut.

R-24. Dolegliwość: bóle stawowe kończyny dolnej.

Usytuowanie: poniżej i powyżej kostek obu nóg. obustronnie, tzn. na wewn. i zewn. stronie nóg.

Zabieg: masować palcem wskazującym ruchem okrężnym od 2 do 3 minut.

R24

36