Zdrowie w Twoich rękach (34)

^r

Z-13. Dolegliwość: katar, zapalenie gardła, trudności w oddychaniu.

Usytuowanie: pod kciukiem, w stawie pro-mieniowo-nadgarstkowym.

Zabieg: uciskać mocno do środka kciukiem lub palcem wskazującym, od 7 do 10 sekund, trzykrotnie. Powtarzać w ciągu dnia.

Z-14. Dolegliwość: katar, zapalenie gardła.

Usytuowanie: na zewnętrznej stronie kciuka o dwa i pół centymetra od paznokcia. Zabieg: ucisk tępym, twardym przedmiotem lub paznokciem, mocno do środka, od 7 do 10 sekund, trzykrotnie. Powtarzać w ciągu dnia.

Z-15. Dolegliwość: kaszel, silne zaflegniienie.

Usytuowanie: na plecach, o dwa palce powyżej górnego brzegu kości biodrowej, w odległości dwóch i czterech palców od środka kręgosłupa.

Zabieg: uciskać mocno kciukami punkty I potem 2. Jeżeli pacjent odczuwa ból lub stwierdza się usztywnienie, uciskać 10 sekund każdy punkt, trzykrotnie. Powtórzyć kilka razy w ciągu dnia.

39