Zdrowie w Twoich rękach (44)

Zabiegi

Zabiegi poniższe mają na celu przede wszystkim usprawnienie cyrkulacji krwi w organizmie. W przypadkach większych zakłóceń mogą nawet przywrócić normalne działanie układu krwionośnego. Jedną z najczęstszych dolegliwości tego układu jest choroba naczyń wieńcowych. Prawidłowy, mocny obieg krwi — to podstawowy warunek sprawnego funkcjonowania całego organizmu, pozwalający uniknąć wielu chorób — między innymi miażdżycy.

Kr-I. Dolegliwość: niedotlenienie głowy, zła cyrkulacja krwi. zmęczenie, złe samopoczucie.

Usytuowanie: wzdłuż szwu strzałkowego czaszki — cztery punkty, potem w bok co dwa centymetry, następne punkty — razem pięć rzędów po cztery punkty każdy. Zabieg: uciskać mocno oburącz czterema palcami, powtórzyć trzykrotnie.

Uwaga —zabieg działa szybko i przywraca świeżość i dobre samopoczucie: ważne przy niedotlenieniach.

Kr-2. Dolegliwość: bóle głowy, bóle i napięcia twarzy, zła cyrkulacja krwi.

Usytuowanie: na skroniach, obustronnie trzy punkty . począwszy od kątów oczu w kierunku uszu (skrzydło kości klinowej i kość skroniowa): potem za uszami, na wypukłości kości sutkowej.

Zabieg: uciskać obustronnie trzema środkowymi palcami z lekkim poruszaniem skórą głowy, od 5 do 7 sekund. Następnie uciskać w miejscu za uszami, również trzema palcami, obustronnie , od 5 do 7 sekund: całość powtórzyć 3 razy.

Uwaga — zabieg wzmaga obieg krwi, skuteczny przy bólach głowy w części skroniowej.

Kr 3. Dolegliwość: niedotlenienie głowy, napięcia i bóle twarzy.

a)    Usytuowanie: tyl głowy, na kości potylicznej punkt poniżej guzowatości potylicznej. Zabieg: uciskać mocno palcem środkowym lub dwoma kciukami, nałożonymi jeden na drugi.

b)    Usytuowanie: na karku powyżej wyrostków' sulkowatych kości skroniowych (za uszami, lekko w dół).

Zabieg: uciskać mocno kciukami lub pal-

4 — Zdrowie w rwoich rei 49