zmiany cz 2

Któż z nas nie chciał choć raz w życiu wprowadzi jakaś radykalna zmianę: rzucić palenie, schudnąć 10 kilogramów, zacząć regularnie ćwiczyć, poświęcać sobie więcej czasu... . Jednakże radykalna zmiana przypomina szarżowanie pod stromą górę - można stracić oddech, zanim dotrze się na szczyt, a świadomość tego, ile jeszcze zostało do celu, może przedwcześnie zniechęcić do dalszej wspinaczki. Jednakże radykalne działanie, to nie jedyny sposób na wprowadzenie zmiany. Istnieje także ścieżka biegnąca tak łagodnie, że prawie się nie zauważa, że biegnie pod górę. Bardzo łatwo się nią wchodzi i bardzo wygodnie podróżuje. Wystarczy jedynie wysunąć stopę i postawić jeden mały krok.

„Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku" (Lao Cy)

Ta łagodna, a zarazem bardzo skuteczna metoda wprowadzania zmian nosi nazwę „Filozofii Kaizen". Pozwala ona pokonać lęk przed zmianą usuwając blokady twórczego myślenia, omijając reakcję „walki lub ucieczki" i tworząc nowe połączenia między neuronami, dzięki czemu nasz mózg ochoczo włącza się w proces zmiany. Tajemnica filozofii kaizen tkwi w małych krokach, tak małych, że nasz mózg nie „zauważa" zmiany, a kiedy ona już nastąpi przyjmuje ją jako coś zupełnie naturalnego.

Czy łatwo przychodzi Ci wprowadzanie zmian?