642

Krok 1. Wskazanie sposobu zachowania, który fest pożądany, ale nie wykorzystywany

Zidentyfikuj sposób zachowania, którego d»ia osoba pragnre. lecz z jakichś powodów nie wykorzystuje.

Przyporządkuj go do miejsca nr 1 Może to być również coś, czego dana osoba chce zaprzestać, np. palenie papierosów, obgryzanie paznokci, krzyczenie na dzieci.

Krok 2. Zidentyfikowanie kryteriów, które są potrzebne do uruchomienia pożądanego zachowania

Poproś daną osobę o jasne wskazanie wartości i metacelów, które leżą u podstaw jej pragnienia podjęcia określonego działania.

Zapytaj, dlaczego chce się zachowywać w określony sposób, a następnie dlaczego ten cel sam w sobie jest dla niej tak ważny. Szukasz teraz kierunku motywacji .do". W tym kroku dana osoba rozpoczyna pracę nad zmianą.

Przyporządkuj to do miejsca nr 2.

Krok 3. Zidentyfikowanie kryteriów, które powstrzymują przed pożądanym zachowaniem

Teraz skupcie się na kryteriach, które nie pozwalają danej osobie zachowywać się w określony sposób.

Co ją powstrzymuje?

Zidentyfikujcie wartośd i rep cele, które wspierają NEpodejrewe nie pożądanego działania.

Przyporządkuj to do miejsca nr 3,

Spróbujcie zidentyfikować wartości, które znajdują się na pozionw wyższym niż te wskazane w kroku 2.

Pamiętaj, że hierarchię ustala osoba, z którą pracujesz, a nie Ty wędą swojej logiki czy wyznawanych wartości.

Zakładamy, że tego rodzaju wartości lub kryteria istnieją, ponieważ tłumią one wartości, które dana nota wyznaje w związku z pożądanym zachowaniem.

Krok 4. Wygenerowanie kryteriów wyższego poziomu któro wspierają uruchamiani* pożądanego zachowania

Określcie, jakie kryteria wyższego poziomu mogą uchylać na rzecz pożądanego działania te z miejsca nr 3.

Na przykład jeśli wartości z miejsca nr 3 (np. odprężenie) uniemożliwiają rzucenie palenia, zapytaj osobę z którą pracujesz, jakie kryteria ą od nich ważniejsze.

Przykładowa odpowiedź może wy rażać m.in. pragnienie uniknięcia raka płuc.