kulturystyka160
ĆWICZENIE 150
wariant ćwiczenia 30
Pozycja wyjściowa: jxżymy bokiem na podłodze. Stopy skierowane w kierunku wy
ciągu. Ramię wyprostowane.
Wznosimy ramię w bok (wdech), a następnie wracamy do pozycji wyjściowej (wydech).
167
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
kulturystyka171 ĆWICZENIE 161 Pozycja wyjściowa: Stoimy bokiem do wyciągu zamocowanego ponad głową.
kulturystyka037 ĆWICZENIE 7 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Wariant ćwiczenia: ĆWICZENIE 8 Cel: Przyda
kulturystyka159 ĆWICZENIE 149 wariant ćwiczenia 23 Pozycja wyjściowa: Klęk jcdnonó
kulturystyka168 ĆWICZENIE 158 wariant ćwiczenia 32 Pozycja wyjściowa: Stoimy bokiem cło bloczka zamo
kulturystyka101 ĆWICZENIE 84 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: ĆWICZENIE 85 Pozycja
kulturystyka139 KWICZENIE 125 Cel: Przydatne w dysc.: Pozycja wyjściowa: Ruch: Wariant ćwiczenia: Uw
kulturystyka169 ĆWICZENIE 159 wariant ćwiczenia 33 Pozycja wyjściowa: Opad tułowia przodem do bloczk
kulturystyka174 ĆWICZENIE 164 wariant ćwiczenia 71 Pozycja wyjściowa: Opad tułowia w przód między pr
kulturystyka158 ĆWICZENIE 148 wariant ćwiczenia 20 Pozycja wyjściowa: Stoimy przod
kulturystyka157 ĆWICZENIE 147 wariant ćwiczenia 21 Pozycja wyjściowa: Siedzimy na poziomej ławce mię
kulturystyka158 ĆWICZENIE 148 wariant ćwiczenia 20 Pozycja wyjściowa: Stoimy przodem do wyciągu. Rąc
kulturystyka162 ĆWICZENIE 152 wariant ćwiczenia 27 Pozycja wyjściowa: Siedzimy na skośnej ławce, prz
kulturystyka163 ĆWICZENIE 153 wariant ćwiczenia 13 Pozycja wyjściowa: Siedzimy na ławce, przodem do
więcej podobnych podstron