Obraz (94)

	Leżenie na piersiach, ręce w przodzie (bez oddechu, z wydechem, oczy otwarte). Ćwiczenia nauczające leżenie na grzbiecie:	10 min.	W rozsypce na całym basenie.
	Jeden z ćwiczących kładzie się na grzbiecie - drugi podtrzymuje go za głowę.		W dwójkach.
■i* •• V	Jeden z ćwiczących kładzie się na grzbiecie - drugi podtrzymuje go za nogi.		W dwójkach.
	Chwyt deski przed sobą (najpierw za dalszy koniec, potem w połowie). Leżenie na grzbiecie.		W rozsypce na całym basenie.
	Chwyt deski z tyłu za głową. Leżenie na grzbiecie.		W rozsypce na całym basenie.
	Leżenie na grzbiecie (ręce w bok, ręce wzdłuż tułowia, ręce w górze).		W rozsypce na całym basenie.
DI część Końcowa	Zabawa uspokajająca "Medytacja".	2 min.	W rozsypce w basenie.
	Czynności organizacyjno porządkowe.	2 min.	Zbiórka w szeregu.	Pochwalenie i pożegnanie uczniów. Przypomnienie o wpływie aktywności fizycznej na nasze zdrowie.