ost w listopadzie
9

Regularne i odpowiednio częste Jedzenie.

Wbrtoió kaloryczna racji pokarmowej oraz podział jaj na okroiłoną liczbę posiłków musi być dostosowana do potrzeb, zależnie od włoku, piel, rodząju pracy, etanu zdrowia.

Zalecana ilość posiłków w czasie dnia wynosi od 3 do S.

Mniejsza ilość posiłków prowadzi do słabszej przyswajalnoici składników pokarmowych i do uczucia zmęczenia. Większa ilość posiłków przyczynia się do zaniku łakn