Ćwiczenia w pozycji siedzącej lub stojącej
10 sck. sir. 80
15 sck. str. 85
10 sck. każda noga str. 87
każda noga str. 88
każda noga str. 86
15 sek. str. 90
Streching at Your Computer or Desk © 1997 Robert A. Anderson, Jean E. Anderson & Shelter Pubtications, Inc.
49