Stretching s043
ćwiczenia w pozycji sieazącej lub stojącej
A oto zestaw ćwiczeń będący kombinacji} ćwiczeń w pozycji siedzącej i stojącej.
• Ćwicz w podanej kolejności.
• Nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń od razu; wybierz tyle, ile chcesz.
• Ćwicz regularnie w ciągu dnia.
• Przyklej na dole monitom znaczek, który będzie ci przypominał o ćwiczeniach.
Streching at Your Computer or Desk © 1997 Robert A. Anderson, Jean E. Anderson & Shelter Publications, Inc.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Stretching s044 Ćwiczenia w pozycji siedzącej lub stojącej10 10 sck. sir. 80 15 sck. str. 85 10 sck.
Stretching s041 uwiczema w pozycji stojącej(Wstań i ćwicz, kiedy tylko możesz) 2 razy str. 91 2 razy
Stretching s042 Ćwiczenia w pozycji stojącej10 10 sek. str. 80 10 razy na zewnątrz i do wewnątrz str
Stretching s061 ćwiczenia sitowe w murzeopracowane przez Billa Pearla Przebywanie w pozycji siedzące
Stretching s039 owiczema w pozycji sieazącej Łączny czas: 2 minuty Podczas wielu godzin, które wszys
Stretching s058 Ćwiczenia nadgarstków Łączny czas: 40 sekund Oto specjalna seria ćwiczeń nadgarstków
Stretching s 1 Indeks ćwiczeń Oto zestawienie wszystkich ćwiczeń zawartych w tej książce. Możesz
img432 Pozycja Dennisona (Cooka) Pozycja: siedząca lub stojąca. Wykonanie: pozycja siedząca, nogi sk
płazy I (19) KozaCobitis taenia, A Długość (łn 11 cm. Występuje w wodach wolno płynących lub stojący
Stretching s056 Ćwiczenia rozciągające rąk, ramion, barków i szyi 3 razy • Alterna
Stretching s062 Ćwiczenia siłowe w biurze Opad tułowia Przysiad 5-15 razy &n
Stretching s028 Ćwiczenia dla grafików 80 sekund Wysiłek związany z koncentracją uwagi na obrazach g
Stretching s029 Ćwiczenia w trakcie zebrania Wszyscy znamy skutki długich zebrań: usztywnienie ciała
Stretching s 3 Zalecana bibliografia KSIĄŻKI • ANDERSON Bob Stretching czyli ćwicz
więcej podobnych podstron