70808 Pict0065 (9)

27. Skoki zawrotne z użyciem ławki Przygotowanie: Stojąc bokiem przy ławce przejść cło opadu podpartego — chwycić dłońmi za brzegi ławki z obu jej stron.

Ćwiczenie:

— Odbić się obunóż i wskoczyć na ławkę do przysiad    ----skurczem nć    r--—____

wzdłuż flE -Pt-i—ii---

Ćwiczenia gimnastyczne

Ćwiczenia poranne Wskazówki metodyczne

— Od ę sii ławkę

skoka (zav

131

•ertannm«j