17017 IMG66

____j^ęc/u (z pra-

przroc/u. JPo dobiegnię-

CJrupzi Gafy czas w_y-

ją Się ^

ey V

jpvs,— dwóch obrońców ustawionych jest przy tyczkach, które znajduję _w odległości około pięciu metrów. Przed nimi ustawieni są zawodni-trzech rzędach jak na rysunku 6. Na sygnał, obrońcy poruszają się jaokiem odstawno-dostawnym do środka celem zatrzymania wbiegającego zawodnika C, po czym wracają, krokiem odstawno-dostawnym do tyczki gdzie muszą zatrzymać wbiegających zawodników A i B.

/ iv. JVa sygnał przedp/erw-

przcciwmc-ńr. Obrońca > do tyczki, sza się kro-isizatrzy-vosiJ-4 'rusza-

^PW*~ f^r<t^^ra ćwiczących trzyma się za ręce, tworząc koło w środku, jedenz trójki oznaczonyjest szarfą. Na zewnątrz koła jest zawodnik ataku-JOCy ^reS° celem jest dotknięcie zawodnika z szarfą. Trójka tworząca o o, porusza się krokiem odstawno-dostawnym w różnych kierunkach tak, aby ochronić za Wodniięa oznaczonego szarfą.

7. Pw—ustawienie ćwiczących w rzędzie przy linii pola bramkowego (rys. 7). Pierwszy z rzędu rozpoczyna krok od-stawno-dostawny w lewo, na wysokości tyczki wykonuje doskok, a następnie odskok po skosie, krok odstaw-no-dostawny i ponowny doskok do tyczki itd. W momencie gdy ćwiczący jest po przeciwnej stronie poła bramkowego startuje w przód wzdłuż linii bocznej, na środku boiska wykonuje półobrót, biegnie tyłem do linii końcowej i rozpoczyna ćwiczenie z drugiej strony boiska.