55746 Osobisty Trener'2
WYSKOKI Z HANTLAMI Stań w lekkim rozkroku, trzymając hantle po bokach. Ugnij lekko kolana i wyskocz w górę. W czasie lądowania ugnij lekko nogi, by zamortyzować uderzenie.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Osobisty Trener 3 WYKROKIZ HANTLAMI Stań w wykroku z hantlami w dłoniach. Zacznij od lewej nogi z pr
Osobisty TrenerV T >Stań w szerokim rozkroku, trzymając pitkę lekarską nad gtową. lekko tylko zgi
fitness2 5. Pajacyk. Weź ciężarki i stań w lekkim rozkroku. Opuść ręce wzdłuż ciała, lekko ugnij łok
Ćwiczenia oddechoweĆwiczenia w pozycji stojącej v stań w lekkim rozkroku, tak aby ciężar ciała
18034 Osobisty Trener16 O WIOSŁOWANIE HANTLAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ Połóż się przodem na ławce
Uda i Posladki cw1 Uda i pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 1: Stań w lekkim rozkroku. Jed
Plan Treningowy 1 PONIEDZIAŁEKBarki Unoszenie gryfu na prostych ramionach STAŃ W LEKKIM ROZKROKU. CH
Plan Treningowy 8 Unoszenie sztangi nachwytem STAŃ W LEKKIM ROZKROKU, CHWYĆ OBURĄCZ SZTANCĘ PROSTĄ N
Osobisty Trener3 Wykrokiz przeskoków Stań prosto, stopy rozstawiając na szerokość barków. Ręce sple
Osobisty Trener? 6 Podrzut hantli Stań prosto, stopy rozstawiając szerzej niż na szerokość barków. H
więcej podobnych podstron