78679 P1070451

Ćwiczenia w procesie airtoterapii i profilaktyki najczęstszych dolegliwości i dysfunkcji narządu nicłiu-/ Indeks dolegliwy

mięśnie	ćwiczenia
groszkowaty (str. 38, 47-48)		■■lub^nHKff
trójgłowy łydki I (str. 21-22)	n Bi BBESsssa

mięśnie

4.3.12. Ból łydki i pięty o charakterze ostrogi piętowej

Mięśnie, więzadła oraz połączenia stawowe ulegające przeciążeniu i podtrzy. mujące dolegliwość:

dwugłowy uda (str. 16-18)

więzadła	ćwiczenia
więzadło bio-	wm
drowo lędźwiowe (str. 30-32)		lub

4.3.13. Dysfunkcja stawu biodrowego - .program chore biodro"

-    zespól dysfunkcji stawu biodrowego (w konsekwencji dopmwadza do zmian zwyrodnieniowych stawu biodrowego - coxarthrosis)

. bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa,

-    ból okolicy SUWÓW krzyżowo-biodrowych (nieco półrocznie od kości krzy. żowej)

. bóle pachwiny z promieniowaniem do kończyny doln

-    ból poboczny biodra podczas leżenia na boku

ilnej

Mięśnie, więzadła oraz połączenia stawowe ulegające przeciążeniu i nodlrzy Klujące dolegliwość:    ⁷

mięśnie

prosty uda (str. 19-20)

ćwiczenia

biodrowo-lę-dźwiowy (str. 26-29)

lub

■■■

przywodziciele ud (str. 22-23)

gruszko/.;v

(str. 38. 4 -48)

napinapowięzi i ; rokiej (str. 33" 3 7)