37 (398)

str. 74 •

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Gwarancja 18. Zachowasz elastyczność

Gwarancja 18. Zachowasz elastyczność

Zapewne zauważyłeś już, jak często ludzie, którzy znajdują się w tej samej sytuacji, całkiem odmiennie na nią reagują. Niektórzy się boją, inni przyglądają się jej z ciekawością, zachowując bezpieczny dystans, jeszcze inni analizują i natychmiast rozpoczynają działanie. Każda z tych sytuacji ma jednak jedną wspólną cechę. Zawsze to Ty decydujesz, jaką strategię postępowania przyjąć, zawsze to Ty masz możliwość wyboru.

Dlaczego elastyczność umysłu jest tak ważna?

Dość szybko możesz przypomnieć sobie sytuację stresującą, w której czułeś się bezradny i która całkowicie Cię przerosła. Możesz także przypomnieć sobie i taką, gdy dokładnie wiedziałeś, co i jak należy zrobić i rozwiązałeś problem szybko i po Twojej myśli.

Kiedy przeanalizujesz i porównasz te dwie skrajnie różne sytuacje, zauważysz, że Twój sukces zależy od tego, jak wiele jest w Tobie ciekawości, woli zrozumienia problemu, chęci jego poznania i działania. Im bardziej elastycznie zachowujesz się w sytuacji stresowej, w tym większym stopniu to Ty kontrolujesz sytuację, a nie na odwrót.

Dzieje się tak dlatego, że sztywność umysłu zaciemnia obraz rzeczywistości, w jakiej się znajdujesz. Ograniczasz swoje możliwości poznawania i przeżywania nowych doświadczeń, trzymasz się w sidłach ograniczających Cię myśli i ocen, które znasz, do których jesteś przy-

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Dlaczego elastyczność umysłu jest tak ważna?

• str. 75

wiązany. Stanowią dla Ciebie bazę bezpieczeństwa nie dlatego, że są skuteczne, ale dlatego, że są Ci dobrze znane.

Jeśli wystarczająco długo tkwisz w znanych Ci, choć nieefektywnych, torach myślenia, zamykasz sobie drogę do odnalezienia satysfakcjonującego dla Ciebie rozwiązania.

Zignoruj swoją ignorancję

Jeśli brakuje Ci koniecznej elastyczności, powinieneś przyjrzeć się sobie. Być może zrozumiesz, że wszystko, co pojawia się w Twojej świadomości, jest odbiciem utartych schematów myślenia, całkowicie nieprzystających do nowej rzeczywistości i nowych wyzwań, z którymi przyszło Ci się zmierzyć.

Gdy rozwiniesz elastyczność umysłu, nie będzie rządziło Tobą przeznaczenie, a sam zapanujesz nad swoim umysłem.

- Jak to zrobić? - zapytasz. Najprościej jest wykorzystać narzędzia, które już posiadasz. Gdy w jakikolwiek sposób Twoja ignorancja, ograniczenia i przywiązanie do utartych schematów warunkują Twój sposób myślenia, wykorzystaj posiadaną umiejętność ignorowania i zignoruj... swoje własne ograniczenia i przywiązanie do utartych schematów.

Już po kilku treningach odkryjesz swoją całkiem nową umiejętność, jaką jest elastyczne myślenie i zachowanie.

W pełni rozwinięta elastyczność umysłu to nieoceniona zdolność, która pomoże Ci przezwyciężać ograniczające przekonania i niczym nieuzasadnioną niechęć do nowości i kreatywnego, nowoczesnego myślenia.