47 (14)
I
Ćwiczenie: "Futryna drzwi
Pozycja wyjściowa:
w staniu, nacisk przedramienia na drabinki
-------
Cel ćwiczenia:
wyprost kręgosłupa piersiowego
Wskazania:
kifoza piersiowa , Mor. Scheuermann
I
I_44
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
48 (14) I Ćwiczenie: Podnoszenie krzesełka Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem, pod
154 155 WZMACNIANIE MIĘŚNI □ Ćwiczenie 14 — stabilizacja ciała przy pomocy futryny drzwi Pozycja
61 (6) Ćwiczenie: Pomiędzy dwoma prętami Pozycja wyjściowa: w staniu,kkg w odwiedzeniu trzymają pręt
63 (6) Ćwiczenie: "Praczka" Pozycja wyjściowa: w staniu/tułów pochylony
kulturystyka043 ĆWICZENIE 14 Cel: Przydatne w dysc.: Pozycja wyjściowa: Ruch: Wariant ćwiczenia: ĆWI
skoliozy 7 ćw Ćwiczenia elongacyjne bierne Pozycja wyjściowa: Stanie przodem do drabinki Stopy na 2-
skoliozy 9 ćw Ćwiczenia elongacyjne bierne Pozycja wyjściowa: Zwis ty tern no drabince, Kuch,: Wytrz
59 (6) Ćwiczenie: "Ukradzione krzesło" Pozycja wyjściowa: siad na krześl
60 (7) Ćwiczenie: Duży łuk" Pozycja wyjściowa: stanie przodem do drabinki, zwis tułowia Cel
62 (4) B C Ćwiczenie: 50 razy Pozycja wyjściowa: siad skrzyżny przodem do
kulturystyka091 ĆWICZENIE 71 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: ĆWICZENIE 72 Cel: Prz
kulturystyka101 ĆWICZENIE 84 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: ĆWICZENIE 85 Pozycja
kulturystyka103 ĆWICZENIE 86 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: ĆWICZENIE 87 Ruch: Warianty ćwiczenia: Wz
kulturystyka117 ĆWICZENIE 104 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: Uwagi: ĆWICZENIE 105
kulturystyka129 ĆWICZENIE 117 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: Uwagi: Przysiad ze s
kulturystyka170 ĆWICZENIE 160 wariant ćwiczenia 28 i 33 Pozycja wyjściowa: Leżymy tyłem, prostopadle
więcej podobnych podstron