48 (14)
I
Ćwiczenie: Podnoszenie krzesełka
Pozycja wyjściowa:
leżenie tyłem, pod kręgosłupem piersiowym znajduje się wielkości orzecha włoskiego papierowa kulka
Cel ćwiczenia:
plecy płaskie- pogłębienie kifozy piersiowej
Wskazania:
plecy płaskie
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa leżenie tyłem, pod szczyt kifozy mała piłka, pod głową kocyk,
23138 strona (692) ćwiczenie 298Plecy wklęsłe Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Jedna noga wyprostow
57 (9) Ćwiczenie: Izometryczne napięcie głowy Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem łok
47 (14) I Ćwiczenie: "Futryna drzwi Pozycja wyjściowa: w staniu, nacisk przed
DSC00387 (14) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowani, Jedlin noga uniesiona trzymana r
DSC00435 (8) ćwiczenie 403 Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone. Ręce w po
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa leżenie tyłem, nogi jak na zdjęciu. Pod szczyt kifozy (między
88 89 88 BOLF. KR7.Y7.A Ryc. 82. Ćwiczenie 15: Pozycja wyjściowa - leżenie tyłem, kolana i biodra le
skoliozy ćw Ćwiczenia elongacyjne czynne Pozycja wyjściowa: leżenie przodem. Hęce wyprostowane, wyc
skoliozy! ćw ćwiczenie —Skoliozy Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone Ręce
ćw oddechowe 7.2 Uwagi: Wdech powinien być głęboki, a wydech długi. Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem
skoliozy 6 ćw Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem na skośnie ustawionej ławeczce, zaczepionej o 6-8
5 (1405) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone. Ręce wyprostowane leżą
6 (1283) • • Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce
Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem; nogi rozluźnione.Pozycja wyjściowa: Leżenie na boku zdrowym; wałek
2 (1948) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozycji
2 (1950) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Jedna dłoń leży po
więcej podobnych podstron