57 (9)
Ćwiczenie: Izometryczne napięcie głowy
Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem
łokieć str.wklęsłej naciska w kierunku podłoża korekcja (napięcie) garbu pierś.
Cel ćwiczenia:
korekcja kręgosłupa piersiowego
Wskazania:
wszystkie typy skolioz ; kifoza piersiowa
Przeciwwskazania:
LI
54
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
56 (9) Ćwiczenie: "Ciągnie.cie barku" Pozycja wyjściowa: leżenie przodem
48 (14) I Ćwiczenie: Podnoszenie krzesełka Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem, pod
DSC00435 (8) ćwiczenie 403 Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone. Ręce w po
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne • Pozycja wyjściowa- leżenie
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa leżenie tyłem, nogi jak na zdjęciu. Pod szczyt kifozy (między
Ćwiczenia korekcyjne Pozycja wyjściowa leżenie tyłem, pod szczyt kifozy mała piłka, pod głową kocyk,
23138 strona (692) ćwiczenie 298Plecy wklęsłe Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Jedna noga wyprostow
88 89 88 BOLF. KR7.Y7.A Ryc. 82. Ćwiczenie 15: Pozycja wyjściowa - leżenie tyłem, kolana i biodra le
skoliozy! ćw ćwiczenie —Skoliozy Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone Ręce
ćw oddechowe 7.2 Uwagi: Wdech powinien być głęboki, a wydech długi. Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem
skoliozy 6 ćw Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem na skośnie ustawionej ławeczce, zaczepionej o 6-8
5 (1405) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi wyprostowane i złączone. Ręce wyprostowane leżą
6 (1283) • • Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce
Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem; nogi rozluźnione.Pozycja wyjściowa: Leżenie na boku zdrowym; wałek
2 (1948) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozycji
2 (1950) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Jedna dłoń leży po
7 (1166) Pozycja wyjściowa: Leżenia tyłem. Nogi ugięte, itopyopsn no podłodze, ustabilizowane. Ręce
więcej podobnych podstron