4 (2223)

. 33

32.    Z pozycji kucznej „skoki zajęcze".

33.    Skoki skośne w przód, w lewo, w prawo, głęboki przysiad na jednej N.

34.    Bieg. przysiad, „skok zajęczy", bieg.

35.    Podskoki na jednej N (10 — 15 m), potem zmiana N.

36.    Podskoki obunóż w przód w pozycji kucznej.

fys.    f¥-⁵⁶

37.    Podskoki obunóż w pozycji kucznej, po linii krzywej.

38.    Przeskoki w bok w wyznaczone miejsca.

39.    Dwa przeskoki z nogi na nogę w przód (krótkie), trzeci skok — długi.

II. ĆWICZENIA Z PARTNERAMI

40.    Trzy krótkie przeskoki z nogi na nogę — długi skok z odbicia obunóż.

41.    A, B z przysiadu trzymając się za RR — wyskok w górę.

42.    A podaje nogę B, B chwyta za kostkę i biegnie do przodu. A podskoki na jednej N.

3