50 (11)
Ćwiczenie: Krzyż Andrzeja
Pozycja wyjściowa:
bokiem-str.wklęsła do drabinki
kd i kg str.wypukłej w abd i rot.zew.
3 korekcja miednicy
Cel ćwiczenia:
redresja str.wklęsłej 3 korekcja miednicy
Wskazania:
skoliozy 3-łukowe z wystającym biodrem
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
skoliozy 9 ćw Ćwiczenia elongacyjne bierne Pozycja wyjściowa: Zwis ty tern no drabince, Kuch,: Wytrz
kulturystyka170 ĆWICZENIE 160 wariant ćwiczenia 28 i 33 Pozycja wyjściowa: Leżymy tyłem, prostopadle
skoliozy 5 ćw ćwiczenie 611 Pozycja wyjściowa: Półprzysiail zwieszony tyłem do drabinki. Kuch: Zwięk
strona (558) Plecy okrągłe Pozycja wyjściowa: Siad ugięty tytem do drabinki. Ręce w pozycji „skrzyde
skoliozy ćw Skoliozy Pozycja wyjściowa: Siad skrzyzny tyłem do drabinkiRęce wyprostowane. wyciągnię
62 (4) B C Ćwiczenie: 50 razy Pozycja wyjściowa: siad skrzyżny przodem do
0000028 (20) Ćwiczenie 17 Pozycja wyjściowa — klęk podparty. 1 przejście do siadu na piętach, dłoni
skoliozy 7 ćw Ćwiczenia elongacyjne bierne Pozycja wyjściowa: Stanie przodem do drabinki Stopy na 2-
59 (6) Ćwiczenie: "Ukradzione krzesło" Pozycja wyjściowa: siad na krześl
60 (7) Ćwiczenie: Duży łuk" Pozycja wyjściowa: stanie przodem do drabinki, zwis tułowia Cel
63 (6) Ćwiczenie: "Praczka" Pozycja wyjściowa: w staniu/tułów pochylony
kulturystyka091 ĆWICZENIE 71 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: ĆWICZENIE 72 Cel: Prz
kulturystyka101 ĆWICZENIE 84 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: ĆWICZENIE 85 Pozycja
kulturystyka103 ĆWICZENIE 86 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: ĆWICZENIE 87 Ruch: Warianty ćwiczenia: Wz
kulturystyka117 ĆWICZENIE 104 Cel: Pozycja wyjściowa: Ruch: Warianty ćwiczenia: Uwagi: ĆWICZENIE 105
więcej podobnych podstron