62 (218)

str. 124 •

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Równowaga w obliczu stresu

Równowagę w obliczu stresu możesz odzyskać, skupiając się na detalach. Codzienne zapamiętywanie szeregu przypadkowych liczb (np. numery rejestracyjne samochodów, numery telefonów zapisane na ulotkach) ćwiczy koncentrację i - jak twierdzi doktor Clough -w chwilach napięcia pozwala ogniskować uwagę na pojedynczych problemach.

Gdy już potrafisz skoncentrować się na detalu, jednym elemencie problemu, łatwiej Ci jest rozpocząć merytoryczną dyskusję i przejść do kluczowych zagadnień. Koncentracja sprzyja bowiem opanowaniu, wycisza emocje i pozwala Ci z każdym dniem lepiej panować nad emocjami.

A stąd już łatwo do opowiedzenia dowcipu, który rozładuje atmosferę nawet w najbardziej stresującej sytuacji.

TO TAKIE PROSTE - Anna Opala Gwarancja 31. W seksie postawisz na wszystkie zmysły

• str. 125

Gwarancja 31.

W seksie postawisz na wszystkie zmysły

Jednym z najmocniejszych klejów, który spaja związek, jest seks. Udany seks. Żeby w łóżku było cudownie Wam obojgu, seks musi dawać uczucie spełnienia, satysfakcję dla serca, umysłu i ciała.

Wbrew pozorom do ekscytującego seksu nie potrzeba żadnych wyrafinowanych technik, dziwnych pozycji czy wschodnich sztuk tajemnych. Wystarczy lubić siebie nawzajem i podobać się sobie. Stąd już krok do wzmocnienia poczucia bliskości.

Monogamia w modzie

Istnieją teorie, według których nie jesteśmy predestynowani do wierności. Pośród ssaków, na około 5 tysięcy gatunków, tylko garść jest monogamiczna. To bobry, wydry, nietoperze, lisy, niektóre gryzonie, kilku przedstawicieli kopytnych, pewne naczelne.

Nie jest to, oczywiście, żaden argument, żeby preferować poligamię. W końcu my, ludzie, jesteśmy psychicznie bardziej skomplikowani od myszy. Jesteśmy istotami o wysokiej kulturze i potrafimy wznieść się ponad pierwotne instynkty.

Fakt, że zdrady zdarzają Ci się coraz częściej i traktujesz je jako nieszkodliwe dla związku urozmaicenie życia, świadczy o tym, że zaczynasz chodzić na skróty. O ile bowiem łatwiej jest zmienić kochanka czy kochankę, niż popracować nad istniejącym związkiem. A zdrada