DSC04072

Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku

Trening siły mięśniowej

Wzrost odporności na zmęczenie jest związany ze wzrostem siły skurczu, co angażuje mniej jednostek motorycznych - a to z kolei usprawnia krążenie mięśniowe.

Zmiany w krążeniu lokalnym

-    rozbudowa sieci naczyń włosowatych prawdopodobnie stymulowana

hipoksją i zaciskaniem naczyń podczas max skurczu

Zmiany czasu skurczu mięśni - niewielkie i dotyczą włókien ST i FT Wzrost potencjału beztlenowego

-    ft aktywności enz przemiany fosfagenowej i przemian giikoWycznych

-    U poziomu mioglobiny i U zdolności wiązania tlenu