DSC04070
Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku
Trening wytrzymałości
Trening interwałowy vs. ciągły (bez przerw wypoczynkowych)
Osoby nietrenujące - szybsze zmiany adaptacyjne w początkowym okresie treningu niż u sportowców
Uszkodzenia włókien mięśniowych:
- konsekwencja treningu wytrzymałości
- zmniejszają się z procesem adaptacji do wysiłku
- skurcze izometryczne - silniej generują uszkodzenia (głównie przez
hipoksję i następową reperfuzję - powstawanie RFT) ,
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
DSC04072 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku Trening siły mięśniowej Wzrost odporności na zmęczen
DSC04067 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku Czynniki wpływające na efektywność treningu: -
DSC04068 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku Transformacja włókien mięśniowych pod wpływem trenin
DSC04069 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłkuTrening wytrzymałości - prowadzony na niższych poziom
DSC04065 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku ■Zmienność składu mięśni jako uwarunkowanie aktywnoś
DSC04066 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłku Plastyczność mięśni poprzecznie prążkowanych: -
DSC04071 Adaptacja tkanki mięśniowej do wysiłkuTrening siły mięśniowejSiła mięśniowa zależy od przek
DSC04075 Adaptacja układu krążenia do wysiłku Wpływ treningu wytrzymałościowego na funkcję układu
DSC04076 Adaptacja układu krążenia do wysiłku i/pływ treningu wytrzymałościowego na funkcję układu
DSC04077 Adaptacja układu krążenia do wysiłku Wzrost gęstości naczyń włosowatych w mięśniach 1 do 30
DSC04073 *Adaptacja układu krążenia do wysiłkuWspólna adaptacja funkcji układów krążenia i oddechowe
DSC04074 Adaptacja układu krążenia do wysiłkuWspólna adaptacja funkcji układów krążenia i oddechoweg
DSC04078 Adaptacja układu oddechowego do wysiłku Wemyłaqa pfcjc Spoczynafc: Wy—fc
DSC04079 Adaptacja układu oddechowego do wysiłku Porównanie zmiany wentylacji płuc. objętości oddech
DSC04080 Adaptacja układu oddechowego do wysiłku Porównanie zmiany wentylacji płuc. objętości oddech
DSC04082 Adaptacja układu endokrynnego do wysiłku Wysiłek zmienia równowagę humoralną we krwi. Zmian
DSC04059 WAdaptacja układu nerwowego do wysiłku Zmiany strukturalne i czynnościowe trudne do określe
Składniki mineralne i witaminy wzmagają zdolność organizmu do wysiłku lub/i wytrzymałość.
Wpływ treningu na zmęczenie mięśniow e. Trening - adaptacja organizmu do wysiłku przez systematyczne
więcej podobnych podstron