3582280353
Przykładowe techniki radzenia sobie z nikotynizmem
• wycofywanie się z określonych sytuacji;
• zastępowanie używania papierosów innymi formami spędzania czasu - gimnastyką, spacerem;
• ćwiczenie umiejętności rozwiązywania problemów i zapobiegania nawrotom;
• nauczenie sposobów radzenia sobie z chwilowymi skutkami złamania abstynencji, np. nietraktowania jej jako katastrofy;
• hipnoza jako jedna z metod relaksacyjnych wspomagających terapię antynikotynową;
• warunkowanie: polega ono na nagradzaniu za niepalenie i karaniu palenia.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
PA143558 Przykłady technik radzenia sobie ze stresem Techniki umysłowe H — zmiana sposobu myślenia o
PA143560 Przykłady technik radzenia sobie ze stresem Techniki behawioralne (związane z zachowaniem),
Zadanie 24. W dokumentacji technicznej magnetofonów kasetowych często spotyka się określenia „Dolby
KOSTECKA, Julita Monika. Kobieta sukcesu [Dokument elektroniczny] : sprawdzone techniki radzenia sob
9. Pozytywne i negatywne skutki stresu. Techniki radzenia sobie ze stresem. Pojęcie stresu i jego
DSCF4674 Odpowiadani* pytaniom no pytania .^popularniejszą techniką radzenia sobie z trudnymi pytani
EGZAMIN 08 (8) Zadanie 24. W dokumentacji technicznej magnetofonów kasetowych często spotyka się okr
Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem L_A Udało Ci się już określić, co w Twoim ciele i
Nadpobudliwo?? psychoruchowa u dzieci 4 wypracowane techniki, pomagamy dzieciom nauczyć się radzenia
image007 Sposoby radzenia sobie ze stresem , Zancłegaiśe wideie sie biC ^^dbzaab^biHai&jbtBę tje
Zniekształcenia twarzy 7 Edward Clitiord ów, z którymi przeprowadził wywiady: zamknięcie się w sobie
img096 (20) zem ułatwiają radzenie sobie z nimi. Powierzchowność wczesnych zainteresowań wiąże się z
Farm1919 wpłynąć na jego tropizm. czyli spowodować większe gromadzenie się w określonych tekach. Prz
więcej podobnych podstron