3582307966

KONSPEKT Z PIŁKI RĘCZNEJ

TEMAT: Doskonalenie rzutu z wyskoku oraz ataku szybkiego.

CELE ZAJĘĆ:

-UMIEJĘTNOŚCI: wykonanie rzutu z wyskoku do bramki.

-SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA: kształtowanie szybkości i koordynacji ruchowej. -WIADOMOŚCI: znajomość przepisów gry w piłkę ręczną.

- AKCENT WYCHOWAWCZY: współdziałanie w zespole oraz osiągnięcie satysfakcji z opanowania umiejętności ruchowych .

DATA I MIEJSCE: 3.12.10 / hala przy ul. Prószkowskiej ŚRODKI DYDAKTYCZNE: 22 piłki, 7 szarf

LICZBA I CHARAKTERYSTYKA UCZESTNIKÓW: 22 osoby, uczniowie III klasy gimnazjum, 10 chłopców, 12 dziewczyn CZAS TRWANIA: 45 minut

PROWADZĄCY ZAJĘCIA: Magdalena Bużowicz, Marta Bula, Katarzyna Bartczak

TOK	NAZWA ZADANIA	DOZOWANIE	UWAGI
ZAJĘĆ
CZĘŚĆ I	Zbiórka w II szeregu, powitanie,	3 minut
WSTĘPNA	sprawdzenie obecności, podanie zadań
Organizacja	zajęć, kontrola strojów, przypomnienie
zajęć	o bezpieczeństwie.
Rozgrzewka	- kozłowanie piłki prawą i lewą ręką	12 minut	-Jedna piłka na
	- krążenia prawą i lewą ręką w przód i		osobę.
	w tył		-ćwiczenia
	- krążenie piłki dookoła bioder		wykonywane w
	- podrzucanie piłki w górę z chwytem w wyskoku.		truchcie
	-    toczenie piłki prawą i lewą ręką po podłożu. -    podania piłki zza głowy		-ćwiczenia w
	- podania piłki zza głowy z kozłem		parach, jedna
	-    podania piłki z biodra -    podania i chwyty jednorącz		piłka na parę
	- seria rzutów do bramki:		Ustawienie
	* skrzydło lewe		uczniów w
	*    skrzydło prawa *    środek		rzędzie