3582321536

KONSPEKT ZAJĘĆ Z LEKKIEJ ATLETYKI NAUCZAJĄCYCH BIEGÓW SZTAFETOWYCH

Marcin Korbik grupa 2, III WF

Klasa: 5

Miejsce: bieżnia, boisko Liczba osób: 20 Czas: 45min Przybory i przyrządy:

pałeczki sztafetowe, bloki startowe

Temat: Biegi sztafetowe

Zadanie główne: Nauczanie przekazywania pałeczki Zadanie dodatkowe: Nauczanie techniki biegu po wirażu Zadanie kształcące: Kształtowanie orientacji Wiadomości: Dobra współpraca w zespole ważnym elementem biegu

TOK LEKCJI	NAZWA ĆWICZENIA, GRY, ZABAWY	CZAS	ORGANIZACJA	UWAGI
CZEŚĆT Czynności organizacyjno -porządkowe	Powitanie, zbiórka, sprawdzenie obecności, kontrola strojów, obuwia, biżuterii, przypomnienie o bezpieczeństwie, zabranie bloków, pałeczek	Pmin	xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx N	Po sprawdzeniu obecności i przygotowania do lekcji przypominam o zasadach bezpieczeństwa na lekcji
Ćwiczenia	-    bieg z wysokim, podciąganiem stóp do wewnątrz -    bieg z zataczaniem kończynami dolnymi „kalek" -    „nożyce" -    skip A -    skip C -    podskoki z różnorodnymi ruchami kończyn dolnych -    przeskoki z naprzemianstTnnTiym wyrzutem nóg w tył ku górze -    podskoki z naprzpmianstTnnTiym wymachem nóg w bak -    podskoki z naprzpmianstTnnTiym wymachem nóg do przodu -    bieg z uderzaniem piętami o pośladki i wyrzucaniem podudzia do przodu -    bieg w miejscu ze wzrastającym rytmem pracy kończyn dolnych i górnych -    trucht sprinterski -    wieloskoki sprinterskie -    szybki bieg ze zmienną długościąkraków	lOmin	X X X X X X X X X X X X X X X X X X N	Rozmieszczam dzieci w dwuszeregu tak, by miały wystarczając miejsca do swobodnego wykonywania ćwiczeń. Objaśniam i pokazuję prawidłowo ćwiczenia dając podopiecznym dobry przykład Kontroluję poprawność wykonania
Drz?eotowawcz
£_L Ćwiczenia sprawności ogólnej kończyn dolnych Ćwiczenia sprawności speqalnq kończyn dolnych