3582333729

CZĘŚĆ WSTĘPNA
1. Zadania organizacyjno-porządkowe	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji oraz zadań głównych. Przypomnienie zasad bezpleczeństwa(na lekcji powinien panować ład. porządek i dyscyplina).	2 min	Zbiórka w szeregu, twarzą do prowadzącego
2. Motywacja do aktywnego i świadomego uczestnictwa w lekcji	Umotywowanie do aktywnego uczestnictwa w lekcji poprzez uświadomienie uczniom, że kształtowanie prawidłowej postawy ciała jest bardzo ważne.	1 min
3.Ćwlczen!a ożywiające, rozgrzewające	-    krążenia ramion w tył •    wymachy ramion w tył z pogłębieniem -    w staniu, ręce trzymają koniec ręcznika, przenosy rąk w tył i w przód. -    przysiady •    uczniowie dobierają się parami stoją do siebie twarzą, ręce proste oparte na ramionach współpartnera na komendę nauczyciele wykonują skłon tułowie w przód z pogłębieniem. -    w siadzie na brzegu basenu z nogami w wodzie energiczne rozkroki 1 złączenia nóg.	5 min	Zwrócić uwagę na dokładność wykonywanych ćwiczeń, przypominanie o utrzymaniu skorygowanej postawy ciała. Wyróżnienie dzieci, które poprawnie wykonały ćwiczenie.
CZĘŚC GŁÓWNA
	1. Leżenie na plecach, ręce wyprostowane wyciągnięte przed siebie trzymają deskę za jej bliższy brzeg, nogi wykonują ruch wahadłowy.	0.5 basenu	Powrót leżenie na piersiach, ręce wyprostowane wyciągnięte przed siebie trzymają deskę za jej bliższy brzeg, nogi wykonują ruch