4130650837
7. Pozycja węża. Wspierając się na rękach unieść w górę głowę i tułów, a następnie odchyl się do tyłu.
8. Pozycja góry. Unieść biodra do góry i schowaj głowę między ramionami tak, jak w pozycji 5.
9. Pozycja wykroku. Przesuń lewą nogę do przodu, ustawiając stopę miedzy dłońmi. Obniż biodra i unieść głowę tak jak w pozycji 4.
lO.Pozycia skłonu. Dostaw prawą stopę do lewej i wykonaj skłon w przód tak, jak w pozycji 3.
11 .Pozycja uniesienia ramion. Wyprostuj tułów, unieść ramiona i wychyl się do tyłu tak, jak w pozycji 2.
12.Pozycia skupienia. Jest to pozycja zamykająca, czyli powrót do pozycji wyjściowej z dłońmi złączonymi przed klatką piersiową.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
17764 strona (529) Dobór pozycji wyjściowych Zwis czynny (na rękach) Stanie W zwisie tym głowa jest
strona (529) Dobór pozycji wyjściowych Zwis czynny (na rękach) Stanie W zwisie tym głowa jest wyciąg
31 PO ŚMIERCI BOGA Czyli — zarówno widzenie świata, jak wiara, moralność i język wspierały się na
57 Z BADAIST W KALISZU dawnego poziomu, b) budowli słupowych, wspierających się na słupach w ilości
PA221281 Wyrażał przekonanie, że medycyna wspiera się na dwu potężnych filarach, jakimi są
Pozycja wyjściowa - połóż się na boku (mięśnie brzucha i talii wyciągnięte), jedną rękę podłuż
- wzmacnianie pozycji państwa - nastawienie się na Europę Zach.
techniki 5 Pkl. Prowadzący znajduje się na linii międzykolcowej lub ją minął Następnie nas
2014 01 13 57 55 Początkowo zmiany umiejscawiają się na przedniej stronie skoków w pobliżu paków, a
Przy użyciu formy 22-komorowej układa się na wyrównanym placu najpierw deski podkładu, następnie ust
DSC24 (10) terminologia opierała się na Timaioaie Platona. J. Ch. Steebus pisz*-, następująco: „(Te
img276 01 djvu stroną w górę listeczki. Przebijają się one ku górze, aż wydostaną się na powierzchni
SNC00271 (3) oc^a Porusza się na spokojnej wodzie z prędkością 20 m/s Łódka płynie do miasta odległe
skanowanie0008 pozycji, składających się na jego osobowość. O stanie rozwoju tych dyspozycji decyduj
IMGI79 (4) tli. Dlatego musi ono poznać pozycje społeczne poszczególnych ludzi, ażeby nie narazić si
page0293 — 293 — wspieraliśmy finansowo ich usiłowania w tym kierunku. Zgadzaliśmy się na to chętnie
więcej podobnych podstron