4130651354

	uwagi na to co dzieje się wokół mnie
13	W pracy zwracam szczególną uwagę na drobiazgi
14	Jestem zły na swoja partnerkę/partnera kiedy on/ona nie robi tego, czego potrzebuje aby czuć się szczęśliwym
15	Kiedy jestem przygnębiony koncentruję się na swoich negatywnych emocjach i mam poczucie, że nigdy już nie będę czuł się lepiej
16	Czuję, że nie ma nadziei na przyszłość
17	Jestem z siebie niezadowolony
18	Kiedy czuję się znudzony lub smutny, lubię jeść ale kiedy coś zjem nadal odczuwam pustkę i zniechęcenie
19	Sprawiam wrażenie jakbym cały czas płakał
20	Mam problemy z zasypianiem, gdyż mój umysł zajmują rozmyślania
21	Obarczam siebie winą za nieudane życie
22	Mam trudności w podejmowaniu decyzji
23	Jestem tak wyczerpany, że nie mogę się ruszać
24	Męczy mnie poczucie winy
25	Czuję się samotny i niepotrzebny
26	Bardzo niepokoją mnie problemy zdrowotne (np. bóle, dolegliwości żołądkowe itp.)
27	Przez większość czasu czuję się spięty
28	Moje sny są przerażające
29	Ludzie i zdarzenia łatwo mnie irytują
30	Niepokoję się o drobne sprawy i szczegóły które inni uznaliby za nieistotne

IMPETYK

		NIGDY	RZADKO	CZĘSTO	ZAWSZE
1.	Gdy ludzie mówią lub robią coś co mnie dręczy reaguję gwałtownie
2.	Ludzie odsuwają się ode mnie, kiedy sądzą, że za chwile wpadnę w gniew
3.	Głęboko doświadczam uczuć tak pozytywnych jak i negatywnych
4.	Kiedy jestem wściekły odczuwam potrzebę natychmiastowego okazania tego uczucia
5.	Ludzie odbierają mnie jako osobę agresywną i dynamiczną
6.	Kiedy odczuwam gniew używam alkoholu lub środków uspokajających aby się uspokoić
7.	Łatwo ulegam rozdrażnieniu

6