6406267108

SESJA POKAZOWA MOVES PROGRAM

comnmfi

COACHING

Organizacja:

Kwadrat o wymiarach 20x20m. Zawodnicy ustawieni wg schematu.

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy w miejscu wykonują wskazane przez trenera elementy Bali Mastery:

Toe Taps Sole Taps Puli Push Inside Puli Push Laces

Modyfikacje:

Ćwiczenia BM w ruchu wykonywane naprzemiennie, żółci, następnie niebiescy:

Inside Outside Cuts Outside Scissors Outside Step Over

Competition:

10 s. Sole Taps - jak najwięcej powtórzeń

Uwagi:

Zwracamy uwagę na dokładność wykonania elementów BM.

		•	.
4*	■	M “	• «
t*				-ł
.**
4		‘ Cr		i
				*
'4				i
»•	*	a	• i	*
A	S	s	“ «	•