6406267110

SESJA POKAZOWA MOVES PROGRAM

Organizacja:

Boisko o wymiarach 25x20m. Zawodnicy ustawieni wg schematu.

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy wprowadzają piłkę do środka pola, gdzie wykonują wskazany zwód i pierwszym kontaktem wychodzą z kwadratu, po wejściu do strefy strzału uderzają na bramkę. Kto pierwszy wygrywa.

Modyfikacje:

Ćwiczenie z zawodnikiem ustawionym na ścianie (w narożniku). Po zwodzie wymiana podań z zawodnikiem zewnętrznym i uderzenie na bramkę.

Uwagi:

Ćwiczenie wykonujemy 50% na prawą i na lewą nogę.

Uderzenia do bramki dalszą nogą.