6406267109

SESJA POKAZOWA MON/ES PROGRAM

Organizacja:

Kwadrat o wymiarach 20x20m. Zawodnicy ustawieni wg schematu.

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy wprowadzają piłkę w kierunku środkowego kwadratu, wykonują wskazany zwód i podają piłkę do partnera, który pierwszym kontaktem wprowadza piłkę i powiela zadanie.

Modyfikacje:

Zawodnik czekający na podanie przyjmuję piłkę kierunkowo za stożkiem i kontynuuje zadanie.

Ćwiczenie z podaniem zwrotnym po trójkącie.

Uwagi:

Zwracamy uwagę na jakość wykonania zwodu, timing, pierwszy kontakt po podaniu.

Przy modyfikacji z podaniami, akcent na pozycję otwartą oraz podania na nogę kierunkową.

COACHING