4388728236

H relaks - kilkuminutowe rozluźnienie mięśni i aktywności umysłowej o czynnego - w dni wolne nabiera inny charakter niż wysiłek utrzymania stałej temp. ciała

o regulacja następuje przez ośrodek termoregulacji w ośrodkowym UN w podwzgórzu (zasada odruchowa)

H pobudzenie UN H zmiana tempa przemiany materii n wydalanie potu n zmiany ukrwienia skóry o temp. fizjologiczna: 36 - 37° C

o stres, wysiłek fizyczny, menstruacja, I trymestr ciąży - podwyższenie temp. o 0,5°C o duże oziębienie org. - hipotermia o duże przegrzanie org. - hipertermia o 38°C i więcej = gorączka czystości

psycho - społeczne

poczucie bezpieczeństwa (warunki: ład i porządek) o kontrola własnego zdrowia o zbieranie pieniędzy o nawiązywanie przyjaźni o rozwijanie swoich zdolności

—* przyczyny wew., zaburzające poczucie bezpieczeństwa n podeszły wiek

H niemożność przystosowania się do nowych sytuacji H charakter i osobowość

—► przyczyny zew., zwiększające poczucie zagrożenia n niechęć otoczenia H niepewne warunki bytowe H obce środowisko

n sytuacje przekraczające możliwości rozwiązania działania - rozwój (formy) o zabawa o nauka

o praca (satysfakcja)

kontaktów społecznych - pomiędzy osobami istnieje pewna forma więzi o psychicznej (skierowanie uwagi na siebie, wzajemne zainteresowanie, wymiana myśli, doświadczeń)

o społecznej (rodzina, środowisko zawodowe) uczuciowe - przeżywanie w stosunku do osoby (także do siebie) lub przeżywanie w stosunku do zjawiska UCZUCIA:

■    nastroje - o niewielkim natężeniu, trwają długo

■    wzruszenia - szybko występują po zadziałaniu bodźca, trwają krócej niż nastroje

■    efekty - powstają gwałtownie, są dynamiczne, utrzymują się dość długo odpowiedzialności za siebie - chęć decydowania o sobie lub potrzeba ponoszenia konsekwencji własnych czynów

POSTAWY:

■    podejmowanie decyzji samodzielnie

■    podejmowanie decyzji przy pomocy życzliwych osób