5192605439

12// Weekend z rodziną

Gta* Dziennik Pomorza

Sobota-medzieia. 12-13 września 2015

Chociaż chłodniej, u nas lato - zamknięte w słoiku

Profilaktyka raka głowyiszyi

Rak głowy i szyi to nazwa dla wszystkich nowotworów zlokalizowanych w obszarze głowy oraz szyi (z wyjątkiem mózgu).

W2012 r. zefiagnozowanogo u prawie 11 tys. osób. W tym samym roku w wyniku choroby zmarło blisko 6 tys. pacjentów - to ok. dwa razy więcej niż np. śmiertelnych ofiar wypadków drogowych. Ponad 60% pacjentów już w momencie diagnozy jest w zaawansowanym stopniu choroby. 60% z tej grupy umiera w ciągu 5 lat. Jeżeli natomiast zdiagnozujemy NG6z na wczesnym etapie zaawansowania. stopień przeżywał -nośd wynosi nawet 80-90%. Nowotwory głowy i szyi, poza tym. że stanowią zagrożenie dla żyda, powodują utratę mowy, zaburzenia procesu komunikatywnego, deficyty w obszarze podstawowych zmysłów, zniekształcenia twarzy, a co za tym idzie - poczucie wykluczenia. - To temat przewodni tegorocznych działań III Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi .Głośno i wyraźnie - zrozumieć i przeciwdziałać* - mówi profesor Wojciech Gołusiński. prezes Polskiej Grupy Badań Nowotworów Głowy i Szyi. Kto najczęściej choruje? Czynnikami wpływającymi na rozwój raka głowy i szyi są: palenie, alkohol oraz wirus brod3wcz3ka ludzkiego HPV. Ryzyko zachorowania zwięk

wedyttł

sza się także u obu płci wraz z wiekiem. Pośród pacjentów 61% mężczyzn i 53% kobiet to osoby z grupy 45-64 lat.

Co więcej, w Polsce podobnie jak w innych krajach Europy, obserwuje się nowe zjawisko, określane jako .fenomen epidemiologiczny', tj. wzrost liczby nowych zachorowań na nowotwory głowy I szyi u ludzi poniżej 40. r.ź.. którzy nigdy nie palili ani nie nadużywali alkoholu. Badania naukowe wskazu-ją. że czynnikiem potencjalnego ryzyka w tej grupie jest infekcja wirusem HPV.

Kto powinien przebadać się pod kątem nowotworów głowy i szyi? Przede wszystkim, osoby znajdujące się w grupach ryzyka, które zauważyły u s»rf)ie 1 z poniższych objawów utrzymujący się przez okres 3 tygodni: ból języka, ńieieczone owrzodzenie jamy ustnej i/lub czerwone lub białe plamy w jamie ustnej, ból gardła, utrzy -mująca się chrypka, ból i/lub trud • nośd w połykaniu, guzek w szyi, zatkany z Jednej strony nos lub krwawienie z nosa.

Kiedy i gdzie można wykonać bezpłatne badanie w województwie pomorskim? Odbędą się one w dniach 22.09 i24.09od godziny 1230do 14.00 oraz25.09od godziny 12 do 14 w Izbie Przyjęć Szpitala Św. Wincentego a Paulo w Gdyni (ul. Wójta Radtkego 1. 81-348Gdynia).

(MARA)

Oczyszczaj i dbaj o skon a na dłużej zachowasz j(

• Jeśli chcesz, aby twoja cera była piękna, promienna i napięta przez długi: Same kremy nawilżające nie wystarczą. Ten temat podejmujemy na życzet

ne właśdwości, np. kwas hia- panthenol, czyli prowitamina luronowy silnie nawilża i pozo- B5, to substancja łagodząca

stawia skórę miękką, z kolei d- i kojąca, która penetruje glęb-

- Twarz powinniśmy oczyszczać, tonizować i nawilżać codziennie rano i

Witamy w weekend

Anna Czerny-Marecki

jnri3jnareda@gp24.pl

Dzisiaj po raz kolejny publikujemy artykuły, które można określić wspólnym mianem „na życzenie czytelników”. Do tej kategorii należy między innymi raport na temat pielęgnacji twarzy, który jest obok tego felietonu. Wcześniej ta sama czytelniczka prosiła o napisanie tekstu o leczeniu chorób reumatycznych kapustą. O tym, pozwolę sobie przypomnieć, pisaliśmy w „Weekendzie z rodziną” 22 sierpnia.

Także to nasi czytelnicy spowodowali, że dzisiaj dajemy dwie kolejne strony z cyklu „Lato w słoiku”. Na stronach 17 i 18 piszemy, jakie smaczne przetwory, czyli dżemy, konfitury i musy można zrobić z polskich jabłek i gruszek. Ostatni odcinek, także dwustronicowy, tego cyklu ukaże się za tydzień, 19 września. Napiszemy o kiszeniu kapusty białej i czerwonej (czyli modrej). Będą także przepisy na kiszone brokuły, marchewkę i kapustę pekińską. I praktyczne porady.

Zapraszam także do lektury innych artykułów, które dla Was przygotowaliśmy, a w zasadzie przygotowałyśmy, bo w „Weekendzie” przeważają autorki. Co nie znaczy, że jest to dodatek tylko dla pań. Panowie na pewno chętnie poczytają

0 modzie na naturalne bieganie (na stronie 14) oraz o doświadczeniach, nie zawsze miłych

1 radosnych, ojca, który wziął urlop taić zwany tacierzyński, żeby opiekować się córeczką (to na stronie 16). Myślę, że czytelników bez względu na płeć zainteresuje też rozmowa o siłow-niach dla seniorów. Artykuł znajdziecie na stronie 15. •

Paulina Targaszowska

pa<An3.targas2evvska@pokkap(ess.pł

Odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy pozwala cieszyć się gładką i promienną cerą na dłużej. Nie chodzi jednak tylko o to, aby twarz myć rano i nakładać na nią jakiś krem. To zdecydowanie za mało. Ważne jest, jaki krem dobierzemy do naszego typu cery i potrzeb naszej skóry. Niezwykle istotne są tu więc systematyczność i dobór kosmetyków.

Oczyszczanie

Dbanie o skórę powinno zaczyna ć się od odpowiedniego mycia i oczyszczania cery. Powinni to robić zarówno panowie, jak i panie - i co ciekawe - nawet jeśli na co dzień się nie malują. Skórę należy bowiem oczyścić nie tylko z makijażu, ale także z wolnych rodników, zanieczyszczeń, które znajdziemy w powietrzu, i sebum wydzielane przez naszą skórę i powodujące zatykanie się porów.

Jak zatem prawidłowo oczyszczać twarz? Przede wszystkim musimy to robić zarówno wieczorem, jak i rano przed nałożeniem makijażu. Twarz możemy oczyszczać za pomocą wacików lub dłońmi. Ważne jest, aby nie pocierać i nie naciągać mocno skóry, zwłaszcza wokół oczu. To bowiem będzie powodować szyb

Podobno odpowiednia pielęgnacja skóry ma wiele wspólnego z pięknym makijażem?

Oczywiście. Makijaż będzie pięknie wyglądał I długo się utrzyma jedynie na zadbanej i odpowiednio wypielęgnowanej skórze. Nawet najlepszy wizażysta nie będzie w stanie stworzyć zachwycającego ma-kijażu na twarzy, która jest zaniedbana. Dlatego tak ważna jest codzienna pielęgnacja i nawilżanie. Co ważne, nie chodzi tu jedynie o zadbanie o skórę tuż przed makijażem. Trzeba to robić regularnie, każdego dnia.

Jak zatem powinniśmy przygotować skórę do makijażu? Jak dbać ocerę?

sze pojawianie się zmarszczek i zwiotczenie. Do oczyszczania skóry musimy dobrać odpowiednie kosmetyki. Osoby, które mają skórę suchą, delikatną, skłonną do zaczerwienień, powinny do mycia wybrać mleczko przeznaczone do tego rodzaju cery. Osoby, których skóra jest tłusta, skłonna do wyprysków i wągrów, powinny natomiast wybrać odpowiednie dla niej żele. Absolutnie zabronione jest mycie cery mydłem! Nie jest to kosmetyk do oczyszczania delikatniej skóry twarzy. Może powodować jej wysuszanie. Zdecydowanie lepiej jest postawić na odpowiednie mleczko lub żel.

Po zmyciu cery mleczkiem lub żelem powinno się przemywać ją tonikiem. Jego zadaniem jest wyrównanie pH skóry. Niektóre toniki mają dodatkowe inne funkcje, np. matują skórę. Wybierzmy więc taki tonik, który będzie dopasowany do potrzeb naszej skóry. Krem nakładamy na twarz dopiero wówczas, gdy tonik wyschnie.

A co z demakijażem oczu? Przede wszystkim oczyszczając oczy z tuszu czy cieni do powiek, pamiętaj, aby robić to delikatnie. Skóra wokół oczu jest bowiem niezwykle denka, naj-szybriej się starzeje i na niej naj-szybciej widać zmarszczki. Do demakijażu oczu możesz wybrać specjalne delikatne mleczko lub płyn. Ostatnio popularne są płyny micelame. Są one wzbogacone w liczne substancje aktywne, które wspomagają ich działanie. Mają róż-

Agnieszka Szeremeta zaleca dobre oczyszczanie

Przede wszystkim musimy pamiętać o odpowiednim oczyszczeniu skóry twarzy i jej nawilżaniu. Chodzi tu jednak nie tylko o kremy nawilżające, ale także o picie dużej ilości wody. Oczyszczać skórę możemy płynem mkeiamym. najlepiej

takim bez zapachu. Dopiero po oczyszczeniu twarzy nakładamy na skórę krem nawilżający, omijając jednak powieki. Jeśli nałożymy krem do twarzy na powieki, staną się one tłuste i po nałożone na nie cienie zaczną się warzyć. Dobrze jest też pamiętać o peeiingu. najlepszy jest enzymatyczny, delikatny. Stosujmy go przynajmniej raz na tydzień. Jeżeli dodatkowo chcemy odżywić naszą twarz, po nałożeniu kremu nawilżającego zastosujmy na noc sefum. Wówczas skóra podczas snu pobierze odpowted-nie składniki i będzie promienna. Możemy też na noc zastosować specjalną maskę. Zwróćmy jednak uwagę na to. aby była to maska przeznaczona do stosowania właśnie nocą. Jeśh wybierzemy maskę do stosowania w ciągu dnia. po 15-•20 mmutach trzeba ją zmyć.

Jakie są sposoby na poprawienie wyglądu zmęczonej rano cery? Świetnie sprawdzi się tu przemycie twarzy zimną wodą. To pobudzi naszą skórę, ożywi ją. Zaleca się. aby taką zimną wodą twarz przemyć siedem razy.

Jakie błędy najczęściej popełnia się podczas pielęgnacji skóry twarzy?

Najczęściej panie nakładają na twarz dużo gęstego, tłustego kremu nawilżającego na dzień. Sądzą, że dzięki temu ich skóra będzie odpowiednio nawilżona i odżywio-