7270841502

ćwiczenia rozciągające mięsnie przykurczone ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

Ćwiczenie 24

Temat: Gimnastyka korekcyjna - plecy wklęsłe

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w plecach wklęsłych ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

Ćwiczenie 25

Temat: Gimnastyka korekcyjna - płaskostopie

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w płaskostopiu ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone

ćwiczenia kształtowania i doskonalenia nawyku prawidłowego ustawiania stóp ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione

.V

Ćwiczenie 26

Temat: Gimnastyka korekcyjna - skoliozy

1. Podstawowe postępowanie korekcyjne w skoliozach

ćwiczenia rozciągające mięśnie po stronie wklęsłej skrzywienia

ćwiczenia kształtujące i doskonalące nawyk przyjmowania prawidłowej postawy

ćwiczenia wzmacniające mięśnie po stronie wypukłej skrzywienia

Ćwiczenie 27

Temat: Ćwiczenia w dysfunkcjach układu oddechowego

1.    ćwiczenia oddechowe wolne

2.    ćwiczenia oddechowe wspomagane

3.    ćwiczenia oddychania torem brzusznym

Ćwiczenie 28 Z<l Temat: Podstawy rekreacji

1.    Podstawowe pojęcia oraz znaczenie rekreacji.

2.    Podstawowe formy i metody stosowane w rekreacji.

3.    Zasady organizacji imprez rekreacyjnych.

4.    Prawne podstawy działalności rekreacyjnej.

^Ć^ic^enle 21^3^

Temat: Podstawy turystyki

1.    Podstawowe pojęcia oraz znaczenie turystyki.

2.    Rodzaje i formy turystyki.

3.    Ogólne zasady organizacji imprez turystycznych.

4.    Prawne podstawy działalności turystycznej.

Ćwiczenie 30

Temat: Synteza wiadomości i umiejętności z zakresu:

1.    pływania

2.    pływania korekcyjnego

3.    gimnastyki korekcyjnej

18