|
5. dzień Co dzisiaj zjadłam:
|
|
||||||
|
Śniadanie
|
|
Gimnastyka |
Marsz |
Pompki |
Stretching |
||
|
Drugie śniadanie
|
|
Wykonanie |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||||
|
Obiad
|
|
|
|
|
|
||
|
Przegryzka
|
|
||||||
|
Kolacja
|
|
Zabiegi kosmetyczne |
Masaż antycellulitisowy rano i wieczorem
|
Kąpiel antycellulitisowa |
|||
|
Grzeszki i odstępstwa od diety |
|
Wykonanie |
|
|
|||
|
Dzienna orientacyjna liczba.......................................
|
|||||||
Nazwisko i imię…………………………………………………………………………… data……………..