Skutki ostrego stresu

Skutki ostrego stresu

Katarzyna Drosik gr.1b

Katarzyna Drosik gr.1b

Sebastian Smerdziński gr. 1b

Sebastian Smerdziński gr. 1b

Dariusz Tomziński gr. 1b

Dariusz Tomziński gr. 1b



"Całkowita wolność od stresu to
śmierć".

Hans Selye

Ostry stres

Ostry stres



Stres jako niespecyficzna reakcja
organizmu na wszelkie stawiane mu
zadania.



Stres jako wysiłek adaptacyjny
organizmu



Reakcja organizmu na stres jest
uzależniona od wielu czynników. Jednym
z najważniejszych są indywidualne
cechy

Stres niszczący

Stres niszczący



jednorazowy stresor jest zbyt silny



zbyt duże pobudzenie organizmu
powoduje dezorganizację
zachowania

Oznaki ostrego stresu

Oznaki ostrego stresu



pobudzenie emocjonalne



wzrost ciśnienia krwi



przyspieszenie akcji serca



przyspieszenie oddechów



suchość w ustach



“gęsia skórka”



wzrost stężenia cukru we krwi

Reakcje emocjonalne

Reakcje emocjonalne



Szok

Szok



przygnębienie, smutek, apatia

przygnębienie, smutek, apatia



gniew, drażliwość

gniew, drażliwość



niepokój, lęk, przerażenie, strach

niepokój, lęk, przerażenie, strach



wstyd

wstyd



poczucie winy

poczucie winy



bezradność, bezsilność,

bezradność, bezsilność,



utrata zaufania, wiary w siebie

utrata zaufania, wiary w siebie



Uczucie wyobcowania,

Uczucie wyobcowania,

odizolowania

odizolowania



odrętwienie emocjonalne

odrętwienie emocjonalne

Reakcje poznawcze

Reakcje poznawcze



Zaburzenia pamięci

Zaburzenia pamięci



zaburzenia koncentracji

zaburzenia koncentracji



trudności w podejmowaniu decyzji

trudności w podejmowaniu decyzji



natrętne obrazy i myśli

natrętne obrazy i myśli



ponowne przeżywanie zdarzenia

ponowne przeżywanie zdarzenia

Reakcje fizyczne

Reakcje fizyczne



Drżenia

Drżenia



mdłości, biegunki, wymioty

mdłości, biegunki, wymioty



trudności z oddychaniem

trudności z oddychaniem



ucisk w klatce piersiowej

ucisk w klatce piersiowej



niepokój ruchowy

niepokój ruchowy



bóle głowy, karku i kręgosłupa

bóle głowy, karku i kręgosłupa



zaburzenia snu

zaburzenia snu



wzrost ciśnienia tętniczego

wzrost ciśnienia tętniczego



Przyspieszenie akcji serca

Przyspieszenie akcji serca



zwiększenie stężenia glukozy we krwi

zwiększenie stężenia glukozy we krwi



wzrost napięcia mięśniowego

wzrost napięcia mięśniowego



wyostrzenie zmysłów



suchość w ustach



zwiększona aktywność

gruczołów potowych



zmiany w EEG

zmiany w EEG



zmiany w gospodarce hormonalnej

zmiany w gospodarce hormonalnej

Osoby podatne na stres

Osoby podatne na stres



Niecierpliwe



wrogo nastawione do otoczenia



agresywne



żyjące w pośpiechu



nadmienie rywalizujące



dążące do celu za wszelką cenę



wyczerpane



brak higieny psychicznej

Jak pomóc?

Jak pomóc?

Dziękujemy za uwagę:)

Dziękujemy za uwagę:)