Żywienie dietetyczne
Sposób żywienia, który ma na celu
zapewnienie
dowozu wszystkich niezbędnych
składników pokarmowych z jednoczesnym
dostosowaniem ich podaży do możliwości
zmienionego przez chorobę organizmu,
wyrównanie i uzupełnienie istniejących
niedoborów,
a także odciążenie tych narządów, których
funkcja została upośledzona w wyniku
choroby
Współczesna dietetyka zakłada, że
najważniejszym warunkiem jaki ma
spełnić żywienie dietetyczne , jest
zapewnienie dowozu wszystkich
niezbędnych składników
pokarmowych.
Podstawą leczenia dietetycznego ma być
dieta najbardziej zbliżona do
żywienia prawidłowego, która może
ulec modyfikacji w zależności od choroby
Ogólne zasady żywienia
dietetycznego
1.
Przygotowywanie potraw z surowców
najwyższej jakości, świeżych, starannie
oczyszczonych
2.
Regularne podawanie niezbyt obfitych
posiłków
3.
Przygotowywanie potraw zgodnie z
zaleceniami sanitarnymi
4.
Urozmaicanie posiłków i ich estetyczne
podawanie
5.
Staranne opracowanie jadłospisów
zgodnie z zasadami związanymi z
danym schorzeniem
Klasyfikacja diet wg PAN
Dieta podstawowa łatwo strawna
Dieta bogatobiałkowa
Dieta ubogobiałkowa
Dieta ubogotłuszczowa z
ograniczeniem błonnika
Dieta ubogowęglowodanowa
Dieta ubogoenergetyczna
Dieta oszczędzająca z ograniczeniem
substancji pobudzających wydzielanie
soku żołądkowego i błonnika
Dieta z modyfikacją konsystencji
KLASYFIKACJA DIET
1
. Podstawowa
określa racjonalny sposób żywienia
stosuje się u chorych nie wymagających
żywienia dietetycznego
2. Bogatoresztkowa
powinna zawierać powyżej 35–40 g błonnika
pokarmowego
zaparcia, nadmierna pobudliwość jelita
grubego
3. Łatwo strawna
dobór produktów, potraw i technik
sporządzania posiłków łatwo strawnych
jest podstawą do planowania diet
pozostałych
schorzenia układu pokarmowego, osoby
starsze, dieta wstępna przy przyjęciu
pacjenta do szpitala do ustalenia diety
przez lekarza
4. Łatwo strawna z
ograniczeniem tłuszczu
tłuszcz zredukowany do połowy normy
fizjologicznej
Przy stanach zapalnych trzustki,
woreczka żółciowego, wątroby.
5.
Łatwo strawna z
ograniczeniem substancji
pobudzających wydzielanie
soku żołądkowego
zakażenie Helicobacter pylori, wrzód
żołądka i dwunastnicy, przewlekły nieżyt
żołądka z nadkwaśnością, okres
rekonwalescencji
6. Łatwo strawna o zmienionej
konsystencji
wartość odżywcza diety powinna pokrywać
zapotrzebowanie chorego
po zabiegach operacyjnych
- papkowata
potrawy miksowane, przetarte
utrudnione gryzienie
schorzenia jamy ustnej i przełyku
rekonwalescencja po zabiegach operacyjnych
- płynna
potrawy płynne z zastosowaniem produktów o
wysokiej wartości odżywczej
nudności, wymioty, płyny podawać w małych
porcjach, brak łaknienia, biegunka
7
. Ubogoenergetyczna
wartość energetyczna
zredukowana do 1200 – 1000 kcal
nadwaga, otyłość
modyfikowana w okresach
rekonwalescencji
8. O kontrolowanej zawartości
kwasów tłuszczowych
zwiększenie tłuszczów roślinnych i
rybich, ograniczenie tłuszczów
zwierzęcych
hiperlipidemia, miażdżyca,
podwyższone stężenie cholesterolu
we krwi
9. Łatwo strawna
bogatobiałkowa
zaleca się powyżej 100 g białka na
dobę
wyniszczenie organizmu,
oparzenia, zranienia, choroby
gorączkowe
10. Z ograniczeniem łatwo
przyswajalnych węglowodanów
ogranicza się lub wyklucza cukier,
miód, dżemy, słodycze
cukrzyca,
11. Łatwo strawna niskobiałkowa
ograniczenie białka do 40 g
i poniżej, nie mniej niż 20 g
niewydolność wątroby,
niewydolność nerek
należy dietę ustalać indywidualnie
Diety specjalne,
diety eliminacyjne, diety polegające na całkowitym
eliminowaniu z pożywienia składników nie tolerowanych
przez ustrój lub znacznym ograniczeniu składników,
których wadliwe metabolity zaburzają równowagę
biochemiczną ustroju.
Przykładami diet eliminacyjnych są:
dieta bezmleczna w nietolerancji mleka krowiego,
dieta bez cukru i owoców w nietolerancji sacharozy,
dieta bezglutenowa w chorobie trzewnej (gluten).
Dieta lekkostrawna
wyklucza się produkty potrawy ciężkostrawne,
zawierające stosunkowo dużo błonnika,
wzdymające, przesiąknięte tłuszczem, które
pozostają długo w żołądku.
Wyklucza się także ostre przyprawy.
Pewna ilość błonnika w diecie lekkostrawnej jest
potrzebna, ale składnik ten powinien pochodzić w
miarę możliwości z młodych, delikatnych warzyw,
dobrze dojrzałych owoców i z
delikatnego pieczywa z pełnego
ziarna, jakim jest np. chleb pszenny, graham.
Dieta lekkostrawna- cd
Dieta ta znajduje zastosowanie w schorzen
iach układu trawiennego jak i w innych
przypadkach
chorobowych wg. zaleceń lekarza.
Z diety tej powinni również korzystać chor
zy przyjęci do szpitala do czasu
zlecenia diety przez lekarza.
Dieta łatwo strawna jest modyfikacją żywi
enia podstawowego.
W diecie tej należy unikać takich produ
któw jak :
kapusta, cebula, ogórki, gdyż większość
chorych źle je toleruje.
Ilość błonnika w diecie wynosi ok 24 gr
amy na dobę.
Produkty zalecane- dieta
lekkostrawna
pieczywo pszenne jasne
czerstwe,
mąka pszenna, pytlowa,
razowa,ziemniaczana,
kukurydziana,
makaron nitki,
kasze drobne, jęczmienn
e, ryżpłatki owsiane,
kasza manna
mleko świeże, w proszku,
fermentowane, przetwory
z
mleka,sery mało kwaśne,
homogenizowane,
Wędliny: chuda szynka, polędw
ica, parówki cielęce,
masło świeże,śmietana niezbyt
kwaśna oraz śmietanka,
inne tłuszcze -
masło roślinne, oleje sojowy i
słonecznikowy,
ziemniaki gotowane i pieczone,
pomidory, marchew, dynia, sała
ta
zielona, szpinak,groszek zielon
y,
fasolka szparagowa pietruszka,
seler, buraki
Produkty zalecane- dieta
lekkostrawna
jaja całe, białka, żółtka,
mięso chude, cielęcina,
konina,wołowina,
chuda wieprzowina,
drób kura, kurczaki,
perliczka, indyk, gołąb,
podroby - płucka,
serca, wątroba,
móżdżek, ozorki, ryby c
hude
winogrona, brzoskwinie,
owoce jagodowe, cytrusowe,
jabłka, ( bez skórki)
cukier, miód, syropy,
marmolady dżemy,
przyprawy wanilia, cynamon
,
goździki, skórka cytrynowa,
pomarańczowa, koper zielon
y, pietruszka,
majeranek, kwasek
cytrynowy, sok z cytryny,
napoje - herbata, kawa
zbożowa,bawarka, soki
warzywne i owocowe, woda
mineralna
Produkty
niewskazane
w
diecie lekkostrawnej
pieczywo żytnie, świeże,
mąka żytnia, kasze grube, jagl
ana,
mleko zbyt kwaśne,
sery pikantne, tłuste,
mięso tłuste, drób - gęś, kacz
ka,
ryby tłuste, węgorz, łosoś, śle
dź,
wszystkie konserwy,
wędliny - tłuste, pikantne,
masło stare, topione,
śmietana zbyt kwaśna,
inne tłuszcze - smalec, słonin
a, boczek,
Olej rzepakowy, ceres, oma,
ziemniaki smażone,
kalafior, kapusta włoska,
brukselka, ogórki, brukiew, r
zepapory, cebula, czosnek ,
rzodkiewki,
gruszki, zbyt stare, zdrewniał
e, śliwki, orzechy, czereśnie
agrest
niewskazane są wszystkie nas
iona roślin strączkowych,
wszystkie słodycze zawierając
e tłuszcze,
torty,
przyprawy ostre, pieprz,
papryka, ocet, musztarda,
napoje - alkohol, kawa natura
lna
4.
Dieta z ograniczeniem tłuszczów,
cukrów prostych i cholesterolu
stosowana jest w profilaktyce i
leczeniu
miażdżycy
oraz w
zawale
mięśnia sercowego.
•Istotnym składnikiem pokarmowym,
przeciwmiażdżycowym
jest
błonnik
pokarmowy
a zwłaszcza pektyny, obniżające stężenie w krwi
cholesterolu, trójglicerydów i cukru.
•Hamujący wpływ na rozwój miażdżycy mają
substancje
antyutleniające
a zwłaszcza
rozpuszczalne w tłuszczach witaminy
E i beta –
karoten
.
•W diecie
przeciwmiażdżycowej
niezbędne
jest ograniczenie spożycia
cholesterolu i
tłuszczów nasyconych
na rzecz tłuszczów zawierających
wielonienasycone kwasy tłuszczowe typu omega
3 i omega 6.
Tłuszcze te zapobiegają sklejaniu się płytek krwi i
chronią błony komórkowe naczyń przed
uszkodzeniami.
•Czynnik miażdżycowy stanowią
cukry proste,
fruktoza i sacharoza
, których gwałtowny
rozkład powoduje uszkodzenia ścian naczyń
krwionośnych i dlatego zaleca się maksymalne
ograniczenie ich spożycia.
Pokarmy dozwolone –4.
Dieta z ograniczeniem
tłuszczów, cukrów prostych i cholesterolu,
wszystkie rodzaje pieczywa
z wyjątkiem chleba z
dodatkiem miodu, pieczywa
półcukierniczego i
cukierniczego,
wszystkie rodzaje mąki i
kaszy, potrawy z mąki i
kasz, gotowane, nie
słodzone z dodatkiem
surowego oleju lub oliwy,
odtłuszczone mleko i
produkty mleczne,
białko jaj, do 2 żółtek na
tydzień,
chude mięso wieprzowe,
wołowe, cielęce, chude
kurczaki, indyki,
wszystkie warzywa oprócz
wzdymających,
potrawy z warzyw - gotowane,
duszone,
surówki z dodatkiem
surowego oleju, soku z cytryny
i czosnku,
zupy mleczne, jarzynowe, z
kasz na wywarach z jarzyn
zaprawiane mlekiem lub
jogurtem z mąką
dodatki do zup - ziemniaki,
makarony, kasze, grzanki bez
tłuszczu,
wszystkie owoce z
ograniczeniem ilościowym
owoców bardzo słodkich, w
ilościach ograniczonych:
Pokarmy dozwolone c.d.
tłuste ryby morskie -
makrela, łosoś, śledź,
tuńczyk, sardynki,
potrawy mięsne, półmięsne
i z ryb, gotowane na
parze, gotowane, duszone,
smażone bez tłuszczu,
chuda szynka i polędwica,
konserwy mięsne z małą
ilością tłuszczu,
masło i niskotłuszczowa
śmietana w bardzo małych
ilościach,
olej sojowy, słonecznikowy,
lniany, arachidowy, oliwa z
oliwek,
ziemniaki z wody lub
gotowane na parze,
cukier, miód, syropy, konfitury,
dżemy, cukierki bez czekolady,
sól, cynamon, koperek, sok z
cytryny, zielona pietruszka,
angielskie ziele, inne
przyprawy w ograniczonych
ilościach,
napoje niesłodzone, z małą
ilością cukru, soki owocowe i
warzywne,
herbata, kawa z mlekiem,
herbaty ziołowe, jogurt, kefir,
sosy na wywarze z jarzyn, z
dodatkiem mąki, mleka, jogurtu
i oliwy lub oleju,
desery - surowe owoce,
pieczone jabłka, przeciery,
kompoty bez cukru.
Pokarmy
zabronione
w diecie z ograniczeniem
tłuszczów
słodkie pieczywo i ciastka,
tłuste mleko, napoje
mleczne i przetwory
mleczne,
sery żółte, dojrzewające,
topione,
żółtka jajek,
torty, ciastka i inne
produkty cukiernicze,
podroby zawierające duże
ilości cholesterolu jak: nerki,
wątroba, szpik kostny,
podroby z drobiu,
frytki, chipsy, placki
smażone,
śmietana,
wszystkie tłuste wędliny i
wyroby wędliniarskie,
wyroby półmięsne, pasztety,
parówki, konserwy,
konserwy z ryb
słodkowodnych, ryby w
oleju,
łój, smalec, słonina, boczek,
margaryna,
Pokarmy zabronione
w diecie z ograniczeniem
tłuszczów
zupy na tłustych
wywarach,
groszek ptysiowy,
grzanki smażone,
paszteciki, ciasto
francuskie,
potrawy z ryb
smażone,
potrawy z warzyw
smażone,
potrawy z mąki,
ziemniaków, kasz,
smażone lub
odsmażane
,
wszystkie mięsa i
potrawy mięsne tłuste,
smażone, pieczone,
duszone z dodatkiem
tłuszczów zwierzęcych,
podroby zawierające
duże ilości
cholesterolu jak: nerki,
wątroba, szpik kostny,
tłusty drób - kaczki,
gęsi, tłuste kury
,
Pokarmy zabronione
w diecie z ograniczeniem
tłuszczów
pizza
sosy i majonezy na tłustych
wywarach z mięsa, drobiu, kości,
ryb, grzybów, zaprawiane
śmietaną i zasmażkami,
sos tatarski, inne sosy tłuste lub
słodkie, tłuste
słodkie ciasta, torty, kremy, lody
Dieta bogatobiałkowa,
Największe zapotrzebowanie na białko występuje
bezpośrednio po zabiegach operacyjnych,
po zawale mięśnia sercowego,
przy cukrzycy I i II typu,
niedoczynności tarczycy,
po wycięciu trzustki i jelita grubego,
zapaleniu jelita grubego,
marskości wątroby , przewlekłym zapaleniu wątroby,
po oparzeniach,
w stanach niedożywienia białkowego,
chorobie nowotworowej
•W
diecie bogatobiałkowej ilość białka
wynosi 1,5 do 2 g na kilogram masy
ciała.
•Przynajmniej połowa tego białka
powinna być białkiem o wysokiej
wartości odżywczej.
•
W celu dobrego przyswajania pokarmów
dzienną rację należy podzielić na minimum pięć
posiłków, rozkładając produkty białkowe na
wszystkie posiłki.
Produkty dozwolone
w diecie wysokobiałkowej
ryż, płatki owsiane,
kasze pszenne lub
jęczmienne, drobno- lub
średnioziarniste,
makarony drobne,
pieczywo pszenne,
niewielkie ilości pieczywa
razowego, pieczywo
półcukiernicze,
chude kurczaki, indyki,
chuda szynka, polędwica,
chude ryby
mleko i produkty
mleczne o małej
zawartości tłuszczu -
kefir, jogurt, twaróg,
łagodne sery żółte,
jaja na miękko lub w
przetworach,
chuda cielęcina,
wieprzowina, wołowina,
królik,
Produkty dozwolone
w diecie wysokobiałkowej
oleje roślinne, oliwa z
oliwek,
masło, śmietana,
zupy mleczne,
owocowe, na słabych
wywarach, z
warzywami,
makaronem, lanym
ciastem, ryżem,
kaszą,
warzywa gotowane
przetarte,
ziemniaki, marchew,
buraki, pietruszka,
pomidory bez skórki,
sałata, niewielkie
ilości surówek,
owoce dojrzałe bez skórki -
jabłka, morele, banany, melony,
pomarańcze, grejpfruty, owoce
jagodowe, winogrona bez skórek
i pestek, soki owocowe i
warzywne,
kisiele, galaretki owocowe,
budynie,
dżemy, miód, cukier, biszkopty,
herbatniki,
herbata, napary z ziół, źródlane
nie gazowane wody mineralne,
łagodne przyprawy do potraw -
cynamon, pietruszka, cytryna itp.
Produkty
zabronione
w diecie wysokobiałkowej
pieczywo świeże,
żytnie, razowe,
mąka ziemniaczana i
kukurydziana,
tłuste i ostre sery
żółte,
duże ilości żółtek,
potrawy smażone i
odsmażane
tłuste mięsa,
podroby i dziczyzna,
tłuste wędliny,
konserwy i wyroby
wędliniarskie,
tłusty drób i dzikie
ptactwo,
masło solone,
topione,
tłuszcze zwierzęce,
Produkty zabronione
w diecie wysokobiałkowej
groch, fasola sucha i
szparagowa,
warzywa wzdymające,
ostre lub zawierające
dużo błonnika - kapusta,
rzodkiew, rzodkiewka,
brukselka, cebula,
czosnek, jarmuż, selery,
grzyby,
agrest, ananasy,
czereśnie, wiśnie, śliwki,
gruszki, porzeczki, figi,
truskawki,
czekolada i wyroby
czekoladowe,
słodycze zawierające
niestrawne części
owoców,
napoje alkoholowe,
ostre przyprawy,
kakao, tłuste napoje
lody, torty, bita
śmietana, ciastka.
Produkty zabronione
w diecie wysokobiałkowej
paszteciki, grzanki,
pizza,
tłuste smażone
lub duszone
potrawy mięsne i
półmięsne,
smażone i
pieczone potrawy z
drobiu,
tłuste sosy,
zupy na tłustych
wywarach z
zabronionych warzyw,
zaprawiane paszteciki,
grzanki, zasmażkami,
smażone ryby i
warzywa,
smażone lub
odsmażane potrawy z
mąki, półmięsne,
Dieta łatwo strawna
ubogobiałkowa- niskobiałkowa
Odznacza się zmniejszoną zawartością białka w
stosunku do diety podstawowej
Celem tej diety jest dostarczenie w odpowiednich
ilościach wszystkich potrzebnych substancji
odżywienia, wymaganej ilości kalorii, składników
mineralnych przy jednoczesnym ograniczeniu
podaży produktów zawierających białko.
Ilość białka 0,6- 0,7 g na 1 kg masy ciała
W tym białko zwierzęce powinno stanowić 2/3
ilości
Dłuższe stosowanie diety ubogobiałkowej wymaga
kontroli lekarza
Zastosowanie diety
ubogobiałkowej
Niewydolność nerek
Niewydolność wątroby
Biegunki gnilne
Zaparcia spastyczne
Zapalenia kłębków nerkowych
(jednoczesnym ograniczeniem
płynów i soli kuchennej)
Produkty dozwolone w diecie
ubogobiałkowej:
1.
Czerstwe pieczywo, skrobia pszenna
i ziemniaczana, kasze jeśli są w racji dziennej
2.
Mleko 2 % słodkie i zsiadłe, ser biały
3.
Jaja gotowane na miękko, w koszulkach,
ścięte na parze, sadzone
4.
Mięso i wędliny chude, chude ryby
5.
Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy,
oliwa, margaryna wysokogatunkowa
6.
Ziemniaki gotowane, puree, tłuczone
7.
Warzywa surowe i gotowane: sałata,
pomidory, cykoria, marchewka
8.
Owoce
Produkty dozwolone w diecie
ubogobiałkowej
:
9.
Cukier, miód, dżem bez pestek
10.Przyprawy: cukier, sok z cytryny, koper,
kminek, majeranek, wanilia, sól wg zaleceń
11.Zupy owocowe i jarzynowe z dozwolonych
produktów, żółtka jaja
12.Mięso gotowane, duszone, potrawki, pulpety
13.Kasze gotowane na sypko lub w zupie
14.Kompoty, kisiele, budynie, ciastka ze skrobi
15.Herbata, mleko, soki owocowe i warzywne
Produkty
zabronione
w diecie
niskobiałkowej:
Zwykłe pieczywo, wszystkie kasze i mąki
z wyjątkiem ziemniaczanej
Produkty mleczne przekwaszane, sery żółte
i topione
Jaja na twardo, smażone
Mięso peklowane, wędzone i konserwowane,
wszystkie mięsa, wędliny i ryby poza
wymienionymi w racji żywieniowej
Smalec, słonina, boczek, łój, margaryny,
śmietana
Frytki, placki ziemniaczane, pyzy
Owoce niedojrzałe i suszone
Produkty
zabronione
w diecie
niskobiałkowej:
Groch, fasola, soczewica, bób
Chałwa, czekolada, słodycze, kakao, orzechy
Ostre przyprawy: ocet, papryka, pieprz, magi,
musztarda, chrzan, pikle, kostki bulionowe
Kapuśniaki, zupa ogórkowa, fasolowa, grochowa,
grzybowa, zaprawiane mąką, śmietaną, zasmażkami
Mięsa smażone, duszone, pieczone
Kasze, potrawy z mąki
Desery z czekoladą, z przeciwwskazanych owoców,
ciasta
Kakao, płynna czekolada, alkohol
Łatwostrawna z ograniczeniem
substancji pobudzających
wydzielanie soku żołądkowego
Stosowana w chorobie wrzodowej
żołądka i dwunastnicy
Zasadą diety jest stosowanie pożywienia,
wiążącego w żołądku kwas solny,
Niektórzy zalecają spożywanie więcej niż
3 posiłków dziennie, a nawet co 2-4
godziny
5. Dieta ograniczająca
– Produkty zabronione
Kawa i napoje zawierające kofeinę
Mocna herbata
Napoje alkoholowe
Napoje gazowane
Ostre przyprawy
Potrawy smażone( związki Millarda)
Pieczone
Wyroby wędzone i inne ciężko strawne
Wywary mięsne,tłuste mięsa,
Surowce zawierające duże ilości cukrów
prostych ( ciasta, kremy)
Produkty zalecane
Potrawy gotowane i duszone
Pieczone w folii
Duże ilości mleka w tym zsiadłe,kefir
Sery twarogowe chude
Masło , śmietana
Pieczywo pszenne
Warzywa gotowane o niewielkij zawartości
błonnika, sałata,
Owoce dojrzałe ( jabłka, banany, cytrusowe
)
Dieta z ograniczeniem łatwo
przyswajalnych
węglowodanów
Jest stosowana przede wszystkim przez chorych
cierpiących na cukrzycę.
Jej najważniejszym zadaniem
, obok dostarczania
odpowiednich ilości energii i składników
odżywczych niezbędnych do prawidłowego
funkcjonowania organizmu,
jest przeciwdziałanie
powstawaniu powikłań cukrzycy.
Dieta ta powinna być możliwie jak najbardziej
zbliżona do sposobu żywienia człowieka
zdrowego i niekoniecznie musi być odczuwana
przez chorego jako szczególnie uciążliwa
Modyfikacja polega na znacznym
ograniczeniu spożycia cukrów prostych i
dwucukrów,
Wyeliminowaniu lub wyraźnym
ograniczeniu słodyczy i przetworów
zawierających znaczny dodatek cukru
(dżemy, miód, ciastka, itp.).
Ogranicza się także do niezbędnego
minimum zawartość tłuszczu (ok. 25%
energii), w tym szczególnie tłuszczu
pochodzenia zwierzęcego.
Jest to szczególnie istotne ze względu na
profilaktykę chorób układu krążenia oraz
nadwagi i otyłości
Większość osób chorych na cukrzycę,
szczególnie cukrzycę insulinoniezależną,
cierpi jednocześnie na otyłość oraz
wykazuje zaburzenia sercowo-naczyniowe.
Redukcja masy ciała do wartości
zbliżonych do masy należnej może
spowodować ustąpienie cukrzycy lub
złagodzenie jej objawów.
Z tego względu dieta z ograniczeniem
łatwo przyswajalnych węglowodanów
powinna być w
wielu wypadkach
jednocześnie dietą
niskoenergetyczną.
Bez względu na zalecaną wartość energetyczną
diety,
jej podstawą powinny być
, tak jak ma to
miejsce w żywieniu osób zdrowych,
produkty
będące źródłem węglowodanów złożonych,
a
wiec przetwory zbożowe, ziemniaki, ryż, kasze
itp.
Zwiększeniu powinien
ulec zwyczajowy udział
węglowodanów nie ulegających strawieniu, czyli
błonnika pokarmowego
.
Dlatego zaleca się spożywanie
znaczących
ilości warzyw
, będących jego głównym
nośnikiem
oraz w nieco
mniejszym stopniu owoców
,
gdyż te ostatnie są jednocześnie źródłem
cukrów prostych.
Podstawą terapii w każdej formie
cukrzycy jest dieta .
Leczenie żywieniowe opiera się na trzech
założeniach
1.
Podaż substratów energetycznych w
ilości pozwalającej osiągnąć lub
utrzymać
wartość należnej masy ciała
Normalizacja masy ciała może
prowadzić do ustąpienia cech
upośledzenia tolerancji glukozy a tym
samym stanowi podstawowy czynnik
prewencji cukrzycy nieinsulinozależnej
2.
Prawidłowo prowadzona terapia
żywieniowa jako czynnik zapobiegający
zarówno stanom niedocukrzenia jak i
hiperglikemii.
3. Przestrzeganie zaleceń dietetycznych
uznawane także jako czynnik
zmniejszający ryzyko miażdżycy
naczyń.
Błonnik pokarmowy odgrywa istotną
rolę w obniżaniu poziomu glukozy we
krwi, w wyniku zwiększonego jej
wydalania
produkty obfitujące w błonnik są
najczęściej produktami
niskoenergetycznymi, co ma duże
znaczenie dla osób wymagających
redukcji masy ciała.
Ze względu na występowanie u chorych
dużych różnic w zdolności
metabolizowania węglowodanów, jak
również zróżnicowanego
zapotrzebowania poszczególnych
chorych na energię i składniki
odżywcze, dieta powinna być ustalana
indywidualnie dla każdego pacjenta.
W żywieniu chorych na cukrzycę bardzo
ważna jest kontrola ilości i jakości
spożywanych posiłków lub potraw
(szczególnie tych, które są źródłem
węglowodanów)
ich właściwe, równomierne rozłożenie w
czasie w ciągu całego dnia.
Dzienna ilość posiłków powinna być
jednakowa, a także powinny być one
spożywane w jednakowych porach.
Szczególną rolę w żywieniu powinny
odgrywać zupy jarzynowe
Chorzy na cukrzycę nie mogą
jednorazowo spożywać zbyt obfitych
posiłków,
ani też zbyt długo przebywać na czczo.
Każdego dnia spożycie powinno być
wyrównane i odpowiednio
zbilansowane.
I.Zalecenia dietetyczne dotyczące chorych z
cukrzycą insulinozależną powinny
uwzgledniać:
Regularnośc trybu odżywiania jako warunek
uzyskania wyrównania metabolitycznego
Zwiększone zapotrzebowanie energetyczne u tych
chorych
Konieczność równomiernej dystrybucji podaży
węglowodanów w poszczególnych posiłkach
Konieczność uwzględniania przekąsek między
posiłkami i przed snem
Ustalenie czasu przyjmowania posiłków jako
decydujący czynnik terapeutyczny w przypadku
stosowania insuliny długodziałającej
Uwzględnienie dodatkowej podaży substratów
energetycznych w przypadku stosowania ćwiczeń
fizycznych o większym nasileniu
.
II. Leczenie żywieniowe cukrzycy
typu II natomiast charakteryzuje
:
Zwykłe zmniejszenie zapotrzebowania
energetycznego
Wyrównanie metaboliczne uzyskane
wyłącznie w wyniku leczenia dietetycznego
Brak wymagań równomiernego rozłożenia
podaży węglowodanów w poszczególnych
posiłkach
Stała i zredukowana podaż energii
Ustalony czas posiłków -wskazany
Ograniczenie przekąsek
Osoby
Mało
aktywn
e
Średnio
aktywne
Bardzo
aktywne
Otyłe
Prawidłowa
masa ciała
Z niedowagą
20- 25
30
35
30
35
40
35
40
45-50
Zapotrzebowanie kaloryczne osób
dorosłych (kcal/kg masy należnej /24 h
Nazwa
produk
tu
Dozwolone
Przeciwwskazane
Produk
ty
zbożow
e
każde pieczywo, część w
postaci pieczywa razowego
makaron z żółtkami jaj
Mleko i
produk
ty
mleczn
e
mleko znormalizowane (2% tl)
mleko w proszku
odtłuszczone, ser biały
(twarogowy) chudy
mleko pełne, mleko w
proszku pełne, ser biały
(twarogowy tłusty), sery
żółte i topione
Jaja
białko jaja
żółtko jaja
Mięso,
drób,
ryby
wędliny
mięso, drób, ryby - tylko
chude
wędliny tylko chude kiełbasa
szynkowa wołowa lub
wieprzowa, szynka, polędwica
mięso, drób, ryby tłuste,
podroby - wątroba, mózg,
nerki,
wędliny wieprzowe tłuste,
pasztety
Masło
masło w ograniczonej ilości
(wg racji pokarmowej)
masło w przeciętnych lub
dużych ilościach, śmietana
Inne
tłuszcz
e
olej rzepakowy, oliwa, olej
sojowy, słonecznikowy, masło
roślinne "Vita",
wysokogatunkowa margaryna
(w ograniczonej ilości),
majonez domowy z białka jaja
i z oleju słonecznikowego
margaryny (poza
wymienionymi jako
dozwolone), smalec,
słonina, łój wołowy i barani
Cukier i
słodycz
e
cukier w bardzo ograniczonej
ilości lub całkowicie
wyeliminowany
cukier, wszystkie wyroby i
przetwory z cukrem, miód
Nieodżywcze środki
słodzące
Żadnego z dostępnych środków nie
można zalecić w sposób
bezkrytyczny
Sorbitol, mannitol, ksylitol występują
w niektórych produktach
Sorbitol może wywołać biegunke
Najczęściej spotykanym srodkiem
jest aspartam i sacharyna
Znaczenie chromu w
diecie cukrzycowej
Naukowcy zwrócili uwagę na jego właściwości
zaledwie 50 lat temu, w trakcie badań nad
cukrzycą.
Wówczas zauważyli, że wywołana sztucznie u
szczurów cukrzyca, cofała się po zastosowaniu w
ich diecie dodatku drożdży piwnych.
Taka reakcja u gryzoni wywołała ogromne
zainteresowanie.
Po zbadaniu drożdży okazało się, że zawierają one
nieznaną dotąd substancję z organiczną postacią
chromu. Ten kompleks nazwali czynnikiem
tolerancji glukozy – GTF (Glucose Tolerance Factor).
Tajemnica pierwiastka
Chrom odgrywa decydującą rolę w
zakresie kontroli stężenia cukru we krwi.
Ściśle współpracuje on z hormonem
trzustkowym – insuliną nad komórkowym
przyswajaniem glukozy.
Chrom pomaga insulinie transportować
zawartą we krwi glukozę do komórek
ciała. Tam glukoza jest spalana, w efekcie
czego dostarczana jest organizmowi
energia
.
Odpowiedni poziom chromu w ustroju
zapobiega wahaniom cukru, które
wywołują niekontrolowane napady głodu
Chrom a dieta
Niewłaściwa dieta może doprowadzić do
niedoborów tego pierwiastka.
Przypuszcza się, że deficyt chromu może
być jednym z czynników ryzyka cukrzycy i
niedokrwiennej choroby serca.
Stwierdzono, że dieta bogata w mono- i
disacharydy powoduje zwiększone
wydalanie chromu z moczem, a tym samym
sprzyja powstawaniu jego niedoborów.
Chrom nie jest magazynowany w
organizmie człowieka.
Objawy niedoboru chromu
Długotrwały deficyt chromu może doprowadzić
do
cukrzycy, powtarzających się stanów
niedocukrzenia (hipoglikemii),
miażdżycy tętnic.
Poza tym objawami niedoboru są:
o
nadwaga,
o
notoryczne zmęczenie,
o
nadmierne pragnienie,
o
nieuzasadniony niepokój,
o
częste oddawanie moczu,
o
wzmożony apetyt,
o
zmniejszona odporność na infekcje.
o
Brak chromu wywołuje też hipercholesterolemię i
podwyższa poziom frakcji LDL – cholesterolu
Zawartość [mg/100g]
Drożdże spożywcze
0,56
Gotowana wołowina
0,04
Ser Mozzarella
0,036
Jabłko
0,03
Sok pomarańczowy
0,01
Płatki ryżowe
0,005
Nadmierne nagromadzenie
chromu w organizmie lub
spożywanie go w dużych
dawkach może zaburzyć
działanie insuliny lub
stymulować powstawanie
nowotworów.
Na ogół zawartość w diecie i paszach pokrywa
zapotrzebowanie.
Zalecane dawki spożycia dziennego chromu
wynoszą:
• niemowlęta do 6 miesiąca życia– 10 do 40µg
• od 7 miesiąca życia do 1 roku – 20 do 60 µg
•dzieci 2 do 3 lat –20 do 80 µg,
• dzieci 4 do 6 lat – 30 do 120 µg
• powyżej 7 lat i dorośli 50 do 200 µg
Zapotrzebowanie na chrom rośnie przy
dużych wysiłkach fizycznych i diecie
wysokocukrowe z powodu zwiększonego
wydalania chromu z moczem.
Źródła
Pokarmy pozwalające uzupełnić niedobory
chromu to
drożdże piwne,
niskoprzetworzone kasze i płatki,
pełnoziarnisty chleb,
ser, jaja, chude mięso, wątroba, nerki
wieprzowe, ryby, mięso indycze i owoce
morza, wątroba cielęca, kurczaki,
sałata, groszek zielony, brokuły, sok
winogronowy, olej, kiełki pszenicy.
niektóre przyprawy i zioła
Bogatoresztkowa
Zadaniem diety bogatoresztkowej
jest uregulowanie czynności
wydalania kału bez stosowania
środków farmakologicznych. Dieta
ta stanowi modyfikację żywienia
podstawowego polegającą na
zwiększeniu w całodziennym
pożywieniu ilości błonnika i
płynów.
Błonnik
Błonnik jest naturalnym składnikiem pożywienia
roślinnego, który nie ulega trawieniu w przewodzie
pokarmowym człowieka jednak wypełnia go, a
dzięki właściwościom wchłaniania wody powiększa
masę kału i w ten sposób ułatwia wypróżnienia.
Błonnik znajduje się głównie w otoczkach nasion zbóż,
warzywach, niektórych owocach i nasionach roślin
strączkowych.
Aby wraz z pożywieniem dostarczyć zwiększoną ilość
błonnika należy
w posiłkach białe pieczywo zastąpić razowym żytnim i
pszennym,
a drobne i oczyszczone kasze oraz ryż grubymi kaszami
jak gryczana, pęczak, płatki owsiane.
Pożywienie zawierające dużo produktów zbożowych
wysoko oczyszczonych i cukru, a mało warzyw, owoców,
razowego pieczywa często powoduje zaparcie a także
utrudnia jego leczenie.
Błonnik nie jest substancją jednorodną, w
jego skład wchodzą gównie: celuloza,
hemicelulozy, lignina, pektyny, gumy, kleje i
jako całość nosi nazwę
błonnika
pokarmowego.
Dotychczas nie ma ściśle określonego
zapotrzebowania na błonnik, gdyż obserwuje
się duże indywidualne różnice w tolerancji
tego składnika przez przewód pokarmowy.
Potrzebną ilość określa się również jako 100
mg na kilogram masy ciała.
Dietę, która zawiera powyżej 20g tego
składnika /20-40/ uważa się za
bogatoresztkową.
Płyny
Ilość wypijanych płynów
wynosi przeciętnie 1,5 litra na
dobę lecz przy zaparciach ilość
tę zwiększamy do 2 a nawet
2,5 litra na dobę. Może to być
woda, herbata, napoje
mleczne, napoje owocowe.
– Produkty i potrawy dozwolone i przeciwskazane
W diecie tej zasadniczo dozwolone są wszystkie
produkty,
jednaka ogranicza się pożywienie wysoce
oczyszczone i skoncentrowane.
Natomiast kładzie się duży nacisk na konieczność
stosowania produktów bogatych w błonnik,
a więc warzyw, owoców, w znacznej części
spożywanych na surowo, produktów zbożowych z
pełnego ziarna lub słabo oczyszczonych /pieczywo
razowe, grube kasze/.
Istnieje możliwość dodawania do diety otrąb, jako
źródło błonnika Należy czynić to z umiarem, gdyż
nadmiar otrąb może podrażnić przewód pokarmowy.
Dopuszczalna dzienna ilość otrąb pszennych
dodawanych do potraw wynosi 30g /3 czubate łyżki
stołowe/. Ilość ta dostarcza ok. 15g błonnika
pokarmowego.
Przy stosowaniu tej diety dozwolone są wszystkie
powszechnie stosowane techniki kulinarne
.
Przykładowy jadłospis dla diety bogatoresztkowej:
Śniadanie:
chleb „Graham”, chleb żytni razowy, masło, kiełbasa na
gorąco, pomidor, sałata zielona, jabłko, kawa z mlekiem
Obiad:
kapuśniak ze słodkiej kapusty z pomidorami, kotlet
wieprzowy panierowany, ziemniaki, marchewka
groszkiem, ogórek kwaszony
Podwieczorek:
ciastko drożdżowe z makiem, truskawki świeże lub
mrożone, herbata;
Kolacja:
½ porcji pierogów leniwych, cykoria, chleb „Graham”,
powidła śliwkowe, ciastko z płatków owsianych (1/2
porcji) ; herbata, jabłko
Śniadanie: zupa mleczna z dodatkiem
produktu mącznego /wskazane z
gruboziarnistą kaszą/, mleko, kawa, herbata.
Pieczywo w przewa żającej części razowe,
masło, majonez. Produktem białkowym
dodawanym do pieczywa mogą być sery
twarogowe, ser żółty, wędlina, pasztety,
mięsa na zimno, jaja gotowane lub smażone,
pasty z jaj, kiełbasy lub ryby wędzonej itp.
Do pieczywa można dodatkowo podać dżem,
najlepiej porzeczkowy, malinowy, agrestowy.
Do tego posiłku należy też podać surowe
warzywa i owoce sezonowe
Obiad: zupy różne: jarzynowe z dużą
ilością warzyw, krupniki z grubych kasz z
warzywami, kapuśniaki, barszcz ukraiński,
fasolowe lub grochowe, najlepiej
rozgotowane i nie przecierane, owocowe.
Dania mięsne, półmięsne, rybne, z sera, jaj
- dostarcza jące białka zwierzęcego. Jako
dodatek ziemniaki, kasze grubo ziarniste,
rzadziej makaron, kluska. Warzywa w
znacznej części podawane w formie
surówek. Desery – owoce surowe,
kompoty, kompoty z owoców suszonych,
kisiele, galaretki, budynie, musy
itp.
Kolacja: możliwie często potrawa
gotowana: zsiadłe mleko lub kefir z kaszą
gryczaną lub ziemniakami, naleśniki z
serem, leniwe pierogi, pierogi z mięsem,
serem lub kapustą, zapiekanki, kurczak lub
ryba w galarecie, "risotto" z kaszy
jęczmiennej, mięsa i warzyw, kasza jaglana z
owocami itp. Jeśli dodatek dżemu, jeśli nie
zawiera /np. kasza jaglana z owocami
potrawa gotowana zawiera białko
zwierzęce, do pieczywa może być /
konieczny jest dodatek do pieczywa sera lub
wędliny, jaja, ryby. Do posiłku niezbędny jest
dodatek warzyw lub owoców sezonowych.
Dieta ubogoenergetyczna
Jedną z konsekwencji wadliwego
żywienia jest otyłość.
Otyłość niesie ze sobą ryzyko
wielu chorób.
Otyłość jest chorobą
ogólnoustrojową charakteryzującą
się zwiększeniem masy ciała
ponad przyjętą normę.
Otyłośc powstaje w wyniku
utrzymywania się przez dłuższy
czas dodatniego bilansu
energetycznego. Główną przyczyna
tego zjawiska jest najczęściej
wysokoenergetyczne pożywienie i
mała aktywność fizyczna
Mniejsza niż przeciętnie PPM i niska
termogeneza posiłkowa (SDDP)
Z uwagi na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej
otyłość dzielimy na tzw.
męską, czyli androidalną (inaczej centralną,
brzuszną, wisceralną - przypominająca "jabłko" )
lub
gynoidalną - kobiecą (obwodową lub
pośladkowo-udową typu "gruszka" ).
Aby rozróżnić oba typy należy obwód talii na
poziomie pępka podzielić przez największy
obwód na poziomie bioder
.
Jeśli uzyskane wartości u kobiet będą wyższe niż
0,8 , a u mężczyzn od 1,0 ,to mówimy wówczas
o otyłości brzusznej typu męskiego.
Natomiast gdy u kobiet będą równe lub
mniejsze od 0.8 a u mężczyzn równe lub
mniejsze od 1,0 to jest postać otyłości typu
kobiecego czyli pośladkowo-udowa
.
Na podstawie wieloletnich obserwacji i
badań stwierdzono, że u osób z otyłością
brzuszną, a nawet u osób o prawidłowym
ciężarze ciała, lecz o wyraźnym
nagromadzeniu tłuszczu w tej okolicy,
choroby zdarzają się zdecydowanie
częściej.
Należy do nich przede wszystkim:
nadciśnienie tętnicze, cukrzyca,
hipercholesterolemia, choroba wieńcowa,
zawał serca, a u kobiet także nowotwory
sutka, jajnika i macicy.
Otyli rzeczywiście żyją krócej
.
Podstawą leczenia otyłości jest
uzyskanie ujemnego bilansu
energetycznego, co przede
wszystkim wymaga diety
ubogoenergetycznej , zazwyczaj do
połowy zapotrzebowania.
Stosując dietę dostarczająca 1000
kalorii dziennie można schudnąć
minimum 4 kg miesięcznie.
Stosując diety odchudzające o
ograniczonej podaży kalorii należy
pamiętać iż muszą one być bezpieczne,
Pokrywające pomimo ograniczenia ilości
zapotrzebowanie na wszystkie
niezbędne składniki pokarmowe,
Smaczne i w miarę możliwości
hamujące uczucie głodu.
Najczęściej dieta odchudzająca zawiera od 1000
do 1500 kcal.
Powinna ona składać się z
pięciu posiłków
i
posiadać następujące cechy:
- dostarczać mniej kalorii niż wynosi
zapotrzebowanie energetyczne organizmu,
- dostarczać wszystkich niezbędnych składników
odżywczych,
- składać się z 4-5 małych posiłków,
- uwzględniać zwyczaje żywieniowe pacjenta,
- być łatwa w przygotowaniu,
- być łatwa w stosowaniu w domu i poza domem,
- być odpowiednia do długotrwałego
przestrzegania,
- stanowić model żywienia w przyszłości.
Warzywa: (świeże lub mrożone,
niekonserwowane), spożywać gotowane lub
jako sałatki bądź surówki.
karczochy, szparagi, kapusta, kalafiory,
marchew, selery, cykoria, rzeżucha, ogórki,
fasola szparagowa, papryka, pory, sałata,
dynia, grzyby, cebula, rzodkiew, szpinak,
pomidory, rzepa
Owoce: (świeże, niekonserwowane). Grejpfruty
Zupy: Chude buliony i inne klarowne zupy
Napoje: Kawa lub herbata z mlekiem
odtłuszczonym, napoje bezalkoholowe bez
tłuszczu, woda mineralna.
Do słodzenia płynów sztuczne środki słodzące.
Produkty dozwolone bez ograniczeń w umiarkowanych porcjach
(w posiłkach lub jako przekąski
)
Uproszczony opis diety
ubogoenergetycznej
Produkty nabiałowe: 2 porcje na dzień
Przykład 1 porcji:
- 1 szklanka mleka odtłuszczonego lub
- szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu lub
- 1 szklanka jogurtu o bardzo niskiej zawartości
tłuszczu, bez cukru lub 30 g twarogu z mleka
odtłuszczonego plus 1-2 jajka na tydzień
Oleje i tłuszcze: dziennie 10 g (2-3 łyżeczki od
herbaty) oleju lub margaryny zawierającej
wielonienasycone kwasy tłuszczowe plus 10 g
margaryny o bardzo małej zawartości tłuszczu.
Owoce: 4 porcje na dzień (1 porcja = 100 g)
Produkty dozwolone w
kontrolowanych ilościach
Diety specjalne
Alergia
Należy unikać produktów, na które dana osoba jest
uczulona.
Często nie jest możliwe określenie tych czynników, a za
najpowszechniejsze alergeny pokarmowe uważa się :
mleko i produkty mleczne np. masło, śmietanę, jogurt, sery,
produkty zawierające gluten takie jak - mąka, pieczywo,
produkty z zawartością jęczmienia i owsa,
jajka,
ryby świeże i wędzone,
owoce morza,
orzechy,
soję i jej przetwory,
kukurydzę i jej przetwory,
owoce cytrusowe,
czekoladę,
barwniki spożywcze
.
Żywienie w nietolerancji laktozy
•Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem
trawienia, w którym organizm wytwarza za mało
lub nie wytwarza wcale laktazy, enzymu
wymaganego do prawidłowego rozkładu laktozy
(cukru obecnego w mleku i innych produktach
nabiałowych).
•W przypadku nietolerancji laktozy spożycie
produktów zawierających laktozę prowadzi do
nadmiernej produkcji gazów trawiennych
(wzdęcia i kurczowe bóle brzucha) i często do
wodnistej biegunki.
•Ludzie z nietolerancją laktozy powinni zwracać
uwagę na składniki i dodatki zawarte w
produktach żywnościowych.
Wyróżnia się nietolerancję
:
wrodzoną (alaktazja), którą stwierdza się
bardzo rzadko - dziecko od momentu poczęcia
nie posiada zdolności wytwarzania enzymu
laktazy;
pierwotną - występującą u osób dorosłych
(hypolaktazja typu dorosłych), dziedziczona
jako najczęstsza forma genetycznie
uwarunkowanego niedoboru laktozy; ujawnia
się w okresie dojrzewania lub we wczesnym
wieku dorosłym; przy tego typie nietolerancji
rzadko występuje całkowity zanik wytwarzania
laktazy;
wtórną (nabytą) – mająca charakter przejściowy bądź
utrwalony, w zależności od rodzaju i czasu działania
czynnika uszkadzającego błonę śluzową jelita cienkiego
charakter przejściowy występuje najczęściej w wyniku
stosowania leków niszczących błonę śluzową jelita, takich
jak: antybiotyki, czy niesteroidowe leki przeciwzapalne;
poważniejsza forma utrwalona pojawia się przy
przewlekłych stanach chorobowych jelitowo-żołądkowych,
jak: celiakia, mukowiscydoza, alergia przewodu
pokarmowego, lamblioza.
W wyniku wielu zabiegów chirurgicznych lub długotrwałej
diety bezmlecznej też występuję zmniejszenie aktywności
wydzielania laktazy.
Obniżenie aktywności laktazy narasta między innymi
wraz z wiekiem (przyjmuje się, że ludzie w wieku
podeszłym nie powinni spożywać laktozy więcej niż 15 g
dziennie co odpowiada ok. 300 ml mleka
W Polsce nietolerancja laktozy
występuje u 1,5% niemowląt i
dzieci oraz u 20-25% osób
dorosłych.
Dla porównania w Danii występuje
u 6% społeczeństwa,
Grecji - 38%,
Niemczech - 15%,
Anglii - 6-34%.
Zasadniczo nie ma opracowanych metod leczenia
nietolerancji laktozy, jedynie profilaktyka wymagająca
stosowanie diety.
Przy wrodzonej nietolerancji wymagana jest dieta przez
całe życie.
Pierwotna nietolerancja laktozy typu dorosłych wymaga
rezygnacji z mleka słodkiego i jego przetworów. Dobrze
tolerowane jest mleko fermentowane w postaci kefirów
lub jogurtów.
Zawarte w tych produktach probiotyki są zdolne do
wytworzenia laktazy, a same produkty poddane
fermentacji mlekowej zawierają mniej laktozy.
Bezpiecznie można spożywać twarde sery, jak Cheddar,
długo dojrzewające mogą praktycznie nie zawierać
laktozy. W aptekach dostępne są również gotowe
preparaty zawierający laktozę.
Przy wtórnej nietolerancji laktozy wymaga się okresowej
eliminacji mleka i stosowanie produktów bezlaktozowych
. Osoby z nietolerancją laktozy powinny
zdawać sobie sprawę z istnienia
produktów zawierających nawet znikome
ilości laktozy. Mogą to być: wyroby
piekarskie, płatki śniadaniowe,
margaryna, sosy, półprodukty w proszku.
Laktoza jest stosowana również jako
podstawowy składnik w powyżej 20 %
lekarstw na receptę i ok. 6 % lekarstw
dostępnych bez recepty. Niemniej
produkty te stanowią problem tylko u
ludzi z bardzo ciężką nietolerancją laktozy
U osób dorosłych nietolerancja laktozy
zwiększa ryzyko powstania osteoporozy.
Występuje ona szczególnie w okresie
menopauzy u kobiet i andropauzy u
mężczyzn.
Dla niemowląt i dzieci z nietolerancją
laktozy są dostępne preparaty
mlekozastępcze. Najczęściej są to
białkowe preparaty sojowe, w których
laktozę zastąpioną innymi cukrami,
wzbogacane w witaminy, żelazo, mikro-
i makroelementy, aminokwasy
.
Celiakia (nietolerancja glutenu) i
alergia na białka pszenicy
Choroba dotyczy obydwu płci i może się
pojawić w każdym wieku, od okresu
niemowlęcego, (gdy wprowadza się do
pokarmu produkty zbożowe) do dowolnego
okresu życia (nawet, jeśli wcześniej
spożywanie produktów zbożowych nie
wywoływało alergii)
Objawia się poprzez zanik kosmków jelita
cienkiego i w rezultacie powoduje złe
wchłanianie składników odżywczych
Celiakii nie da się wyleczyć. Można
natomiast prowadzić normalne, zdrowe
życie, jeśli się stosuje dietę bezglutenową.
Oznacza to, że należy unikać wszystkich
produktów,
do
których
wytworzenia
wykorzystano pszenicę, żyto, jęczmień,
owies i kilka innych mniej znanych zbóż.
Jeśli to konieczne, można przyjmować
dodatkowe witaminy, ale jedyny sposób
uniknięcia
uszkodzeń
kosmków
jelita
cienkiego i towarzyszących temu objawów
polega
na
przestrzeganiu
diety
bezglutenowej.
Objawy
Nie spotyka się postaci typowej celiakii.
U różnych osób objawia się ona inaczej, począwszy od braku
jakichkolwiek objawów (choroba bezobjawowa lub ukryta) po
skrajne przypadki, którym towarzyszą wzdęcia, gazy, biegunka
oraz utrata wagi spowodowana złym wchłanianiem składników
odżywczych.
Poza skrajnymi przypadkami, choroba może się objawiać
także poprzez:
Biegunkę
Zaparcia
Obfite stolce tłuszczowe
Bóle podbrzusza
Wzdęcia
Problemy z niedoborem witamin
Niedobór żelaza (anemia)
Przewlekłe zmęczenie
Słabość
Utratę wagi
Bóle kości
Łamliwość kości
Parestezję (uczucie mrowienia, drętwienia, kłucia itp. skóry)
U dzieci objawy mogą być
następujące:
Nieprawidłowy rozwój
Bladość
Płaczliwość, marudność, drażliwość
Niezdolność do koncentracji
Zapadnięte pośladki
Wzdęcie połączone z bólem brzucha
Blade, cuchnące, niekształtne stolce
Częsta, pienista biegunka