Otyłość

Otyłość

Cel: Ukazanie problemu otyłości na

Cel: Ukazanie problemu otyłości na

świecie

świecie

Plan prezentacji:

Plan prezentacji:



Czym jest otyłość?

Czym jest otyłość?



Fakty dotyczące otyłości

Fakty dotyczące otyłości



Kiedy mówimy o otyłości – wskaźnik masy

Kiedy mówimy o otyłości – wskaźnik masy

ciała BMI

ciała BMI



Przyczyny otyłości

Przyczyny otyłości



Konsekwencje nadwagi i otyłości

Konsekwencje nadwagi i otyłości



Dekalog zdrowego odchudzania dorosłych

Dekalog zdrowego odchudzania dorosłych



Ciekawostki

Ciekawostki

Czym jest otyłość?

Czym jest otyłość?

Otyłość jest przewlekłą chorobą

Otyłość jest przewlekłą chorobą

spowodowana nadmierną podażą energii

spowodowana nadmierną podażą energii

zawartej w pokarmach w stosunku do

zawartej w pokarmach w stosunku do

zapotrzebowania organizmu, skutkiem

zapotrzebowania organizmu, skutkiem

czego jest magazynowanie nadmiaru w

czego jest magazynowanie nadmiaru w

postaci tkanki tłuszczowej.

postaci tkanki tłuszczowej.

Fakty dotyczące otyłości

Fakty dotyczące otyłości



w Ameryce 34 %

obywateli w wieku od

20 do 74 lat ma

nadwagą, kolejne 27

% cierpi na otyłość.



Z powodu diety i

braku ruchu otyłych

jest 13 %

amerykańskich dzieci.



Co roku z przyczyn

związanych z otyłością

umiera 300 tys. ludzi



W okresie od 1991-

2000 roku liczba

otyłych mężczyzn w

wieku 19-59 lat

wzrosła z 9,2 % do 15

%, a otyłych kobiet z

10,1 do 14,7 %.



Nadwagę ma 7-8 %

dzieci w wieku

szkolnym, zaś otyłość

około 4-5 % dzieci i

młodzieży w w wieku

od 1 18 lat

Wskaźnik masy ciała BMI

Wskaźnik masy ciała BMI

BMI

BMI

(Body Mass Index) charakteryzuje relację

(Body Mass Index) charakteryzuje relację

pomiędzy masą ciała a wzrostem. Obliczając BMI

pomiędzy masą ciała a wzrostem. Obliczając BMI

możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w

możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w

organizmie. Liczne badania epidemiologiczne

organizmie. Liczne badania epidemiologiczne

wykazały, że BMI dobrze koreluje z masą tej tkanki

wykazały, że BMI dobrze koreluje z masą tej tkanki

oraz umożliwia ocenę zagrożenia śmiertelnością i

oraz umożliwia ocenę zagrożenia śmiertelnością i

chorobowością.

chorobowością.

BMI = masa ciała [kg] / wzrost2 [m2]

BMI = masa ciała [kg] / wzrost2 [m2]

Klasyfikacja otyłości

Klasyfikacja otyłości

Klasyfikacja zaburzeń

Klasyfikacja zaburzeń

masy ciała

masy ciała

BMI kg/m

BMI kg/m

²

²

Ryzyko chorób

Ryzyko chorób

towarzyszących

towarzyszących

otyłości

otyłości

Niedowaga

Niedowaga

<18,5

<18,5

Niskie (ale

Niskie (ale

zwiększone ryzyko

zwiększone ryzyko

innych problemów

innych problemów

zdrowotnych)

zdrowotnych)

Norma

Norma

18,5 - 24,9

18,5 - 24,9

Nadwaga

Nadwaga

>= 25

>= 25

Średnie

Średnie

Okres przed otyłością

Okres przed otyłością

25,0-29,9

25,0-29,9

podwyższone

podwyższone

I

I

°

°

30,0-34,9

30,0-34,9

Umiarkowanie

Umiarkowanie

podwyższone

podwyższone

II

II

°

°

35,0-39,9

35,0-39,9

wysokie

wysokie

III

III

°

°

>= 40,0

>= 40,0

Bardzo wysokie

Bardzo wysokie

Klasyfikacja otyłości w zależności od BMI wg WHO, Report of a WHO "Consultation on Obesity", Genewa 1997

Przyczyny otyłości

Przyczyny otyłości



Bary szybkiej obsługi

Bary szybkiej obsługi



gotowe potrawy

gotowe potrawy



Łatwość dostępu do oferowanych posiłków - przez automaty w

Łatwość dostępu do oferowanych posiłków - przez automaty w

szkołach i bary

szkołach i bary



Reklamy przekąsek atakujące nas na każdym kroku

Reklamy przekąsek atakujące nas na każdym kroku



smażone, pieczone i podgrzewane produkty zbożowe sprzyjają

smażone, pieczone i podgrzewane produkty zbożowe sprzyjają

tyciu.

tyciu.



W ponad 90% przypadków otyłość u dzieci spowodowana jest

W ponad 90% przypadków otyłość u dzieci spowodowana jest

nadmiarem dostarczanej jego organizmowi energii.

nadmiarem dostarczanej jego organizmowi energii.

Konsekwencje nadwagi i

Konsekwencje nadwagi i

otyłości

otyłości



Układ kostny.

Układ kostny.



Skóra.

Skóra.



Układ krążenia

Układ krążenia



Układ pokarmowy.

Układ pokarmowy.



Trzewia

Trzewia



Zaburzenia w gospodarce hormonalnej.

Zaburzenia w gospodarce hormonalnej.

Dekalog zdrowego

Dekalog zdrowego

odchudzania

odchudzania



Pij 2 litry niegazowanej wody

Pij 2 litry niegazowanej wody

mineralnej

mineralnej



Aktywność fizyczna ćwicz, bo

Aktywność fizyczna ćwicz, bo

organizm zamiast tłuszczu

organizm zamiast tłuszczu

zacznie spalać mięśnie

zacznie spalać mięśnie



Spożywaj posiłki o stałej

Spożywaj posiłki o stałej

porze pozwoli to utrzymać

porze pozwoli to utrzymać

równy rytm przemiany

równy rytm przemiany

materii

materii



Jedz powoli

Jedz powoli



Wysypiaj się ok. 7-8 godzin.

Wysypiaj się ok. 7-8 godzin.



Ogranicz sól

Ogranicz sól



Zażywaj preparaty

Zażywaj preparaty

witaminowo-mineralne

witaminowo-mineralne

szczególnie w odchudzaniu

szczególnie w odchudzaniu

intensywnym.

intensywnym.



Zrezygnuj z gumy do żucia

Zrezygnuj z gumy do żucia



Rób zakupy tylko po posiłku

Rób zakupy tylko po posiłku



Nie poddawaj się gdy

Nie poddawaj się gdy

zjadłeś kawałek czekolady.

zjadłeś kawałek czekolady.

Poćwicz dłużej lub zjedz

Poćwicz dłużej lub zjedz

skromniejszy posiłek.

skromniejszy posiłek.

Ciekawostki:

Ciekawostki:

Poniedziałek, 12 czerwca 2006

Poniedziałek, 12 czerwca 2006

Otyłość czasem ocala życie

Otyłość czasem ocala życie

Otyłość bywa zbawienna - przekonał się o tym pewien Niemiec, który waży

Otyłość bywa zbawienna - przekonał się o tym pewien Niemiec, który waży

200 kg i którego... przejechał samochód.

200 kg i którego... przejechał samochód.

Niemiecka policja podała, że "nadprogramowa" masa ciała

Niemiecka policja podała, że "nadprogramowa" masa ciała

uchroniła go od potencjalnie śmiertelnych obrażeń. Kiedy grubas

uchroniła go od potencjalnie śmiertelnych obrażeń. Kiedy grubas

dojeżdżał rowerem do skrzyżowania, zahamował gwałtownie i

dojeżdżał rowerem do skrzyżowania, zahamował gwałtownie i

spadł - prosto pod koła Volkswagena Polo.

spadł - prosto pod koła Volkswagena Polo.

Na pewno mu to pomogło

Na pewno mu to pomogło

- powiedział, mając na myśli potężną

- powiedział, mając na myśli potężną

nadwagę ofiary wypadku, rzecznik policji w Gifhorn, Sven-Marco

nadwagę ofiary wypadku, rzecznik policji w Gifhorn, Sven-Marco

Claus. -

Claus. -

Ktoś mniejszy najprawdopodobniej nie miałby tyle

Ktoś mniejszy najprawdopodobniej nie miałby tyle

szczęścia

szczęścia

.

.

Poturbowany rowerzysta miał zwichnięty staw biodrowy, który już

Poturbowany rowerzysta miał zwichnięty staw biodrowy, który już

mu nastawiono. A poza tym ma tylko otarcia skóry, zadrapania i

mu nastawiono. A poza tym ma tylko otarcia skóry, zadrapania i

stłuczony nos - podała policja.

stłuczony nos - podała policja.

Najgrubszy człowiek świata odchudził

Najgrubszy człowiek świata odchudził

się o 230 kg

się o 230 kg

2008-02-13 09:45:26

2008-02-13 09:45:26

Meksykanin Manuel Uribe, uznany w księdze rekordów Guinessa w

Meksykanin Manuel Uribe, uznany w księdze rekordów Guinessa w

2007 r. za najgrubszego człowieka świata, schudł o 230 kilogramów.

2007 r. za najgrubszego człowieka świata, schudł o 230 kilogramów.

Dziś rekordzista waży "jedynie" 340 kilogramów i czuje się

Dziś rekordzista waży "jedynie" 340 kilogramów i czuje się

doskonale - jak powiedział dziennikarzowi agencji AFP. Jeszcze rok

doskonale - jak powiedział dziennikarzowi agencji AFP. Jeszcze rok

temu ważył 570 kilogramów.

temu ważył 570 kilogramów.

41-letni Uribe odchudzał się pod ścisłą kontrolą lekarzy; stosował

41-letni Uribe odchudzał się pod ścisłą kontrolą lekarzy; stosował

zarówno bardzo ścisłą, opracowaną przez specjalistów dietę, jak i

zarówno bardzo ścisłą, opracowaną przez specjalistów dietę, jak i

ćwiczenia fizyczne. Z powodu tuszy gimnastykował się na łóżku.

ćwiczenia fizyczne. Z powodu tuszy gimnastykował się na łóżku.

Meksykanin od urodzenia miał problemy z nadwagą - jako

Meksykanin od urodzenia miał problemy z nadwagą - jako

nastolatek ważył 120 kilogramów. Do 22. roku życia, kiedy zaczął

nastolatek ważył 120 kilogramów. Do 22. roku życia, kiedy zaczął

chorobliwie tyć, pracował w USA. Później wrócił do kraju; obecnie

chorobliwie tyć, pracował w USA. Później wrócił do kraju; obecnie

opiekują się nim matka i narzeczona.

opiekują się nim matka i narzeczona.

Problem otyłości czy nadwagi dotyczy większości mieszkańców

Problem otyłości czy nadwagi dotyczy większości mieszkańców

Meksyku. Kraj ten pod tym względem znajduje się na drugim

Meksyku. Kraj ten pod tym względem znajduje się na drugim

miejscu w świecie, po Stanach Zjednoczonych.

miejscu w świecie, po Stanach Zjednoczonych.

Skandal: Restauracje przestaną

Skandal: Restauracje przestaną

obsługiwać otyłych?

obsługiwać otyłych?



Projekt nowej ustawy przedstawiony w stanie Mississippi zakazuje

Projekt nowej ustawy przedstawiony w stanie Mississippi zakazuje

restauracjom obsługi otyłych klientów.

restauracjom obsługi otyłych klientów.

 

 



Jak podaje Daily Telegraph nowe przepisy przewidują, że

Jak podaje Daily Telegraph nowe przepisy przewidują, że

inspektorzy

inspektorzy

sanitarni

sanitarni

mogliby cofnąć licencję lokalowi, który "ustawicznie" obsługuje

mogliby cofnąć licencję lokalowi, który "ustawicznie" obsługuje

klientów z dużą nadwagą. 

klientów z dużą nadwagą. 



Zgodnie z wynikami ostatnich badań przeprowadzonych przez władze stanowe

Zgodnie z wynikami ostatnich badań przeprowadzonych przez władze stanowe

2/3 dorosłych mieszkańców Mississippi ma nadwagę, a 30% cierpi na otyłość.

2/3 dorosłych mieszkańców Mississippi ma nadwagę, a 30% cierpi na otyłość.

Opieka medyczna

Opieka medyczna

nad tymi osobami kosztuje budżet stanowy około 220 mln

nad tymi osobami kosztuje budżet stanowy około 220 mln

dolarów rocznie.  

dolarów rocznie.  



Ustawa nie ma raczej szans wejść w życie, ale zwraca uwagę na

Ustawa nie ma raczej szans wejść w życie, ale zwraca uwagę na

coraz

coraz

poważniejszy problem

poważniejszy problem

. - Nikt nic nie robi. Ludzie tylko chodzą do barów i

. - Nikt nic nie robi. Ludzie tylko chodzą do barów i

objadają się - mówi Ted Mayhall, jeden z polityków, którzy przedstawili projekt

objadają się - mówi Ted Mayhall, jeden z polityków, którzy przedstawili projekt

nowych przepisów

nowych przepisów



Nie zgadza się z nim Justin Wilson, analityk z Centrum Swobód

Nie zgadza się z nim Justin Wilson, analityk z Centrum Swobód

Konsumenckich i lobbysta przemysłu restauracyjnego - Widziałem już wiele

Konsumenckich i lobbysta przemysłu restauracyjnego - Widziałem już wiele

zwariowanych przepisów

zwariowanych przepisów

, ale ten przewyższa je wszystkie - argumentuje.

, ale ten przewyższa je wszystkie - argumentuje.

Dziękuje za uwagę

Dziękuje za uwagę