PALENIE PAPIEROSÓW



Palenie szkodzi, wbijają nam od lat
do głowy. Skoro tak, to dlaczego
tyle milionów ludzi na świecie
nadal pali trudno im zerwać
nałogiem?

NIKOTYNIZM - to uzależnienie od

palenia papierosów.



 W większości ludzie zaczynają palić

z ciekawości lub sytuacja ich do tego

zmusza. Z czasem przeradza się to

w nałóg. Palenie tytoniu jest

uzależnieniem fizycznym (nikotyna

uzależnia), ale i również

uzależnieniem psychicznym (polega

na przymusie zapalenia papierosa,

aby osiągnąć uczucie odprężenia).

Krótka historia.



Tytoń szlachetny (Nicotiana tabacum), czyli inaczej

tytoń multański, jest krewniakiem ziemniaków

pomidorów. Pierwsi poznali go Indianie. Uprawiali

go palili, ale przede wszystkim w celach

leczniczych podczas obrzędów religijnych. Gdy

Kolumb przywiózł nasiona tytoniu do Europy,

początkowo traktowano go jako roślinę ozdobną.

Dopiero w drugiej połowie XVI wieku francuski

ambasador w Lizbonie Jean Nicot rozpropagował

swojej ojczyźnie zwyczaj palenia tytoniu. To od jego

nazwiska pochodzi nazwa „nikotyna”.

Czarna chemia papierosowa:



alkalidy (nikotyna, nikoteina, nikotamina),



tlenek węgla,



tlenki azotu,



cyjanowodór,



amoniak,



węglowodory aromatyczne (fenol, katechol),



polon,



dioksyny,



Związki niklu i kadmu.

Nikotyna



W mniejszych dawkach zwęża ona
naczynia krwionośne (w tym
wieńcowe), dużych zaś (około 100 mg)
jest silnie trująca, nawet zabójcza.
W przypadku obecności nowotworu
może pobudzać jego rozwój.

Moda, czy nie?



Po II wojnie światowej zaczęła się moda
na palenie papierosów.



Dziś, mimo mody na niepalenie, palić
zaczynają ludzie coraz młodsi.

Badania przeprowadzone wśród

młodzieży do 18 roku życia.

Następstwa palenie.



rak!



nowotwór płuc i dróg oddechowych!



zawał mięśnia sercowego!



nadciśnienie tętnicze!



wrzody żołądka i dwunastnicy!



konieczności amputacji nóg (miażdżyca tętnic)!



impotencji u mężczyzn i zaburzeń płodności u

kobiet!



przyczyna co drugiego zgonu!

Nie pocieszaj się tym, że palisz

niewiele lub mniej niż kiedyś.



Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych
papierosów. Palenie nawet 5
papierosów dziennie wiąże się ze
wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań
nadciśnienia tętniczego.

Nie daj się nabrać na papierosy

"light" lub "ultra-light".



Tymczasem badania naukowe wskazują,
że w porównaniu z papierosami
tradycyjnymi palenie takich papierosów
nie zmniejsza ryzyka wystąpienia
zawału mięśnia sercowego.

W papierosach są obecne bowiem

izotopy pierwiastków

promieniotwórczych.



Palacz w ciągu roku ulega
napromieniowaniu dawką
równoważną 250–300
standardowym zdjęciom
rentgenowskim, czyli dużo ponad
normę – czego rzadko ma
świadomość.

Bierni palacze



Paląc papierosy narażasz nie tylko
siebie, ale również osoby z Twojego
najbliższego otoczenia.

Średnia długość życia osób

niepalących w krajach

rozwiniętych systematycznie

rośnie.



Szacuje się, że średnia różnica długości
życia między osobami niepalącymi a
palaczami wynosi 15 lat.

Podejmij decyzję o rzuceniu

palenia już dzisiaj!!!



Jest to możliwe!

Udaje się to ponad milionom palaczy

rocznie, a liczba byłych palaczy
przewyższa ilość osób nadal palących
papierosy;

Maleje liczba osób nadal palących i

bardzo dobrze!!!

Rzucamy palenie.



Nie ma jedynej sprawdzonej metody dla

wszystkich skutecznej.



Wszystkie wspomagacze (tabletki, plastry, terapie,

gumy, palenie coraz mniej, rzucanie nagle) nie

zadziałają, jeżeli sami tego nie będziemy chcieli.



POSTANOWIENIE I SILNA WOLA!!!



Dodatkową motywacją jest odkładanie pieniędzy,

które byłyby wydane na każdą paczkę papierosów.

Okrągłe sumki po jakimś czasie robią wrażenie. 

Wydane pieniądze, przy spaleniu

tylko 1 paczki dziennie.

Lp.

Koszt 1 paczki

Wydane pieniądze

w ciągu 1 roku

Wydane pieniądze w

ciągu 20 lat

1.

7,90 zł.

2.883,50 zł.

57.670,00 zł.

2.

8,30 zł.

3.029,50 zł.

60.590,00 zł.

3.

8,80 zł.

3.212,00 zł.

64.240,00 zł.

4.

9,20 zł.

3.358,00 zł.

67.160,00 zł.

5.

9,70 zł.

3.540,50 zł.

70.810,00 zł.

6. 10,20 zł.

3.723,00 zł.

74.460,00 zł.

7. 10,90 zł.

3.978,50 zł.

79.570,00 zł.

Szczepionka przeciwko paleniu?
TAK!

To może być przełom w walce z tym

okropnym nałogiem.



Szczepionka przeciwko paleniu? To

bardziej realne niż myślimy.

Naukowcy z Uniwersytetu

Kalifornijskiego w San Francisco wraz

z ośmioma innymi instytucjami

rozpoczęli właśnie duży program

badań nad szczepionką, która

miałaby blokować przyjemne odczucia

doznawane podczas zaspokajania

głodu nikotynowego.

Koniec

Zdrowe i kolorowe życie bez

papierosa.