Powszechność palenia 

papierosów prowadzi do katastrofy 

zdrowotnej. Gwałtownie rośnie liczba

zachorowań mężczyzn i kobiet

na schorzenia wynikające z palenia

tytoniu, w tym także wśród młodych

ludzi.

 

 

Dym

 

Papierosowy to 

trucizna!

Podczas spalania w wysokiej temperaturze 

tytoniu w „papierowej koszulce” 

zachodzi  proces chemiczny, w wyniku 

którego powstaje wiele groźnych trucizn. 

Dym tytoniowy składa się z prawie 
4000 związków chemicznych, w tym 
ponad 40 stanowią substancje
rakotwórcze.
Wszystkie są wprowadzane do 
najgłębszych zakamarków organizmu 
palacza. 

 

 

 

 

Każdy papieros skraca 

życie o 11 minut

• Wypalenie papierosa pozbawia każdego palacza 11 minut życia, 

zgodnie z oceną brytyjskich uczonych. Doszli oni do wniosku, że 
typowy mężczyzna – palacz „wypali łącznie 311,688 papierosów”, 
poczynając od siedemnastego roku życia aż do śmierci w wieku 71 
lat.

• Po przeprowadzeniu innych badań doszli oni do wniosku, że palenie 

przez całe życie powoduje, iż mężczyzna palacz żyje krócej o 6.5 lat 
w porównaniu z niepalącymi. „Oznacza to – piszą naukowcy -, że 
każdy papieros kosztuje go średnio 11 minut życia.”

• Wyrzeczenie się całego kartonu papierosów dałoby palaczowi 

dodatkowo półtora dnia życia, „czas wystarczający na lot dookoła 
świata, wysłuchanie opery Wagnera lub romantyczną noc poza 
domem” – stwierdza się w raporcie.

 

 

 

 

 

 

Problem palenia papierosów 

wśród dzieci i młodzieży

 

•

Nikotynizm, czyli nałóg palenia tytoniu powodujący przewlekłe (rzadziej 
ostre) zatrucie nikotyną, jest najczęściej występującym uzależnieniem wśród 
dzieci i młodzieży (67,1%). 

•

Wśród młodzieży palącej, ponad 50 % pali kilka lub kilkanaście papierosów 
dziennie. 

•

Mechanizm palenia u dorastającej młodzieży wiąże się z potrzebą 
demonstrowania dorosłości, która przybiera często formy patologiczne.

•

Motywami bywa naśladownictwo, bądź dostosowanie się do palących 
rówieśników w celu uzyskania ich aprobaty, a równocześnie dodania 
pewności siebie. 

•

Duży wpływ na palenie tytoniu przez młodzież ma moda na ten nałóg oraz 
stosunek społeczeństwa do zjawiska palenia, które jest przykładem 
niekonsekwencji i sztucznego procesu wychowania.

 

 

Palenie papierosów przypomina 
            rosyjską ruletkę: 
   nikt z biorących udział 
  w grze nie jest bezpieczny, 
   zawsze ktoś musi zginać... 

          Jedyne pytania to:      
               kto i kiedy?

 

 

 

 

Korzyści z rzucenia palenia

• Po 20 minutach:

 

tętno obniży się oraz ciśnienie 

tętnicze krwi powróci do normy 

• Po 8 godzinach:

 poziom tlenu we krwi wzrośnie, a 

poziom tlenku węgla zmaleje. 

• Po 1 dniu:

 ciśnienie krwi i tętno spada do 

normalnego poziomu, mogą wystąpić objawy 

abstynenckie (nadmierna nerwowość, bóle głowy, 

trudności z koncentracją), wzrasta apetyt. 

• Po 2 tygodniach:

 stabilizuje się układ krążenia, 

poprawie ulega funkcja układu oddechowego nawet o 

30%, podwyższa się poziom tolerancji wysiłku. 

 

 

• Po 6 miesiącach:

 poprawia się funkcja układu 

odpornościowego, organizm łatwiej zwalcza infekcje, ustępuje 

apetyt na słodkie potrawy, regenerują się rzęski w drogach 

oddechowych, cera ulega odświeżeniu. 

• Po 1 roku:

 obniża się ryzyko zawału mięśnia sercowego, 

znacznie zmniejsza się niebezpieczeństwo powrotu do nałogu. 

• Po 5 latach:

 ryzyko zachorowania na raka płuc, jamy ustnej, 

krtani i przełyku zmniejszy się o połowę, regeneracji ulegają 

zniszczone komórki, poprawia się funkcja samoregulacji płuc. 

• Po 10 latach:

 ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy 

jest takie samo, jak osób niepalących.