background image

Psychologia 

społeczna

dr Elżbieta konieczna

background image

Psychologia społeczna

Nauka o oddziaływaniu rzeczywistej 

lub wyobrażonej obecności innych 
na myśli, uczucia i zachowania ludzi

Wpływ społeczny-

 oddziaływanie słów, 

czynów lub samej obecności innych 
ludzi na nasze myśli, uczucia, 
postawy i zachowania

background image

Poznawanie społeczne

Sposób myślenia ludzi o sobie i 
świecie społecznym czyli sposób 
doboru, interpretacji i 
zapamiętywania informacji 
społecznych oraz ich 
wykorzystywania do wydawania 
sądów i podejmowania decyzji

background image

Konstrukt 

sposób postrzegania, pojmowania

 i interpretowania świata społecznego

Samoocena: dokonywane przez ludzi 

oszacowania wartości samych siebie, to 

znaczy rozmiaru, w jakim spostrzegają 

siebie jako dobrych, kompetentnych i 

przyzwoitych;  mając wybór pomiędzy 

zniekształceniem obrazu świata w celu 

podtrzymania dobrego samopoczucia a 

odzwierciedleniem świata adekwatnie, 

ludzie często wybierają tę pierwszą opcję

background image

Usprawiedliwienie 
wcześniejszego 
doświadczenia:

trudno jest przyznać się do swoich braków, 
nawet gdy prowadzi to do nieadekwatnego 
obrazu świata; ludzie nie stosują 
całkowitego zniekształcenia – po prostu 
wiążą fakty w trochę inny sposób, taki, jaki 
pokazuje nas w najlepszym świetle

Cierpienie a samousprawiedliwianie: im 
trudniejsze i bardziej bolesne jest 
wchodzenie do grupy, tym silniejsze więzi z 
nią łączące (np. rytuały inicjacyjne)

background image

Oczekiwania dotyczące 
świata społecznego

mogą wpływać na to, jak go postrzegamy, a 
nawet zmienić w naszym obrazie jego 
istotę (np. w zjawisku samospełniającego 
się proroctwa)

Rosenthal, Jacobson (1968): przeprowadzono 
testy w szkole podstawowej, następnie nie 
uwzględniając ich wyników wylosowano 
uczniów, których wyniki przedstawiono 
nauczycielom jako najlepsze; pod koniec roku 
okazało się, że wylosowane dzieci radzą sobie 
szczególnie dobrze. 

background image

Spostrzeganie społeczne

Badanie, w jaki sposób tworzymy 
sobie wyobrażenia o innych ludziach 
i wyciągamy wnioski na ich temat 

background image

Poznanie społeczne 

sposób a jaki ludzie myślą o sobie 
samych i o świecie społecznym, a 
dokładniej jak selekcjonują, 
interpretują zapamiętują i 
wykorzystują informację społeczną 
w wydawaniu sądów i 
podejmowaniu decyzji dotyczących 
świata społecznego.

background image

OSZCZĘDNOŚĆ 
POZNAWCZA

czyli teza mówiąca, że ludzie uczą się 

stosować efektywne uproszczenia 

myślowe i praktyczne reguły 

zdroworozsądkowe, które pomagają im 

zrozumieć rzeczywistość społeczną, 

ponieważ nie są zdolni przetwarzać całej 

oddziałującej na nich informacji 

społecznej. Więc pobierają tylko tyle 

informacji ile potrzeba, aby zrobić, co 

należy, podjąć decyzję, wybrać reakcję itp.

background image

Istnieją jednak 
niebezpieczeństwa z tym 
związane

może my pominąć informacje, które 
są ważne 

możemy dokonać nietrafnych ocen

spostrzegać i interpretować 
rzeczywistość w sposób 
zniekształcony.

często nie wiedząc, że się mylimy 

background image

Schematy i ich 

oddziaływanie

czyli nasze teorie dot. rzeczywistości społ. 

struktury poznawcze, za pomocą których ludzie 

organizują swoją wiedzę o świecie.

schematy bardzo silnie wpływają na to, co 

zauważamy, o czym myślimy i co później pamiętamy.

w nich zawiera się nasza podstawowa wiedza o 

świecie, ludziach i nasze odczucia.

działają jak filtry, które odsiewają inf. sprzeczną lub 

niespójną z dominującym motywem jednak, gdy fakt 

bardzo odbiega od tematu, zapamiętujemy go.

wraz z upływem czasu stają się silniejsze i oporne 

na zmiany

przy przypominaniu sobie inf. luki w pamięci 

uzupełniamy schematem

background image

Funkcje schematów

pomagają nam kategoryzować bodźce, 

dostarczają odpowiedzi na pytanie, „co to 

jest?”, Gdy napotkamy coś nieznanego (jest 

to sposób na radzenie sobie z 

wieloznacznością)

dostarczają wskazówek dot. naszego 

działania i dzięki temu nie musimy 

zastanawiać się nad każdym krokiem, lecz 

działamy zgodnie ze scenariuszem.

schematy dyktują nam treść spostrzeżeń 

background image

Efekt pierwszeństwa:

pierwsze wrażenie dotyczące innej osoby 
wpływa na to, że jej późniejsze zachowanie 
interpretujemy w sposób zgodny z tym 
pierwszym wrażeniem. Bierze się to stąd, że na 
podstawie inf. otrzymanej na początku, tworzą 
sobie schemat, a ten wpływa na interpretacje 
dalszych inf. Sprzeczne dane są ignorowane. 
(Czasem występuje te efekt świeżości- 
największy wpływ ma inf. uzyskana na 
końcu-
, ale jest to raczej wyjątek od reguły).

background image

Efekt uporczywości

to, że przekonania ludzi dotyczące ich 
samych i świata społecznego utrzymują się, 
nawet, gdy pierwotne dane je wspierające 
zostały podważone. 

Powód: utrzymanie samooceny, ludzie mogą 

trwać przy swoich przekonaniach, żeby nie 
stracić dobrego zdania o sobie. Oraz dlatego, 
że schemat kształtuje ich spostrzeganie 
rzeczywistości.

Efekt uporczywości dotyczy także przekonań 
o innych osobach.

background image

Sprawianie, że nasze schematy stają się 
prawdą- samo spełniające się 
proroctwo.

Zjawisko to polega na tym, że ludzie:  mają 

określone oczekiwania dotyczące innej osoby, co 

wpływa na ich postępowanie względem tej osoby, 

które powoduje, że zachowuje się ona w sposób 

zgodny z ich wyjściowymi oczekiwaniami?

-

Pojawiają się w sposób mimowolny i nieświadomy.

-

nasze schematy mogą być odporne na zmiany, 

ponieważ widzimy wielką liczbę fałszywych 

świadectw potwierdzających.

-

nie zdając sobie sprawy, że sami kreujemy 

wydarzenia, myślimy, że są obiektywnym 

dowodem potwierdzającym. 

background image

Kiedy uznajemy nasze 
schematy za nietrafne lub 
zmieniamy zdanie?

jeśli jakaś inf. jest do tego stopnia niezgodna ze 

schematem, że ludzie poświęcają czas, próbując ją 

wyjaśnić lub pogodzić z uprzednimi przekonaniami, 

to przypominają sobie tę, inf. trafnie.

kiedy ludzie znajdują się w sytuacji, w kt jest dla 

nich ważne, by ich przekonania były trafne i 

dawały się obronić (np. publiczne wyjaśnianie, 

dlaczego mają takie a nie inne poglądy), to bardziej 

prawdopodobne będzie dostrzeganie inf. 

niezgodnej, a nie jej ignorowanie i pomniejszanie 

jej znaczenia.

background image

Kiedy uznajemy nasze 
schematy za nietrafne lub 
zmieniamy zdanie?

są sytuacje, gdy ludzie poszukują inf. 
zarówno mogącej potwierdzić jak i 
podważyć ich hipotezy, unikają w ten sposób 
samo spełniającego się proroctwa, jeśli 
istnieje dla niego jasna alternatywa, lub, 
gdy są specjalnie proszeni by go podważyć. 

kiedy jest tyle niezgodnych danych i mają 
taki ciężar gatunkowy, że nie można ich 
ignorować-gdy istnieje silny nacisk innych 
by przyjąć nowe poglądy.

background image

Komunikacja niewerbalna

 oznacza zamierzone lub niezamierzone 
porozumiewanie się bez słów. Wyraz twarzy, ton 
głosu, gesty, postawę i ruchy ciała, posługiwanie się 
dotykiem oraz spojrzenie

kodowanie – wyrażanie lub okazywanie zachowań 

niewerbalnych, takich jak uśmiech albo poklepanie 
kogoś po plecach.

dekodowanie- interpretowanie znaczeń zachowań 

niewerbalnych wyrażanych przez innych ludzi, na 
przykład, decydowanie, że poklepanie po plecach 
było wyrazem protekcjonalności , a nie 
serdeczności.

background image

KOMUNIKAT 
NIEWERBALNY

KODOWANIE   

                                    

ODKODOWANIE

NADAWCA

ODBIORCA

SYGNAŁ

background image

FUNKCJE KOMUNIKACJI 
NW

WYRAŻANIE EMOCJI

 – np. jestem rozgniewany (zmarszczone 

brwi, przymrużone oczy, zaciśnięte wargi, przenikliwe spojrzenie

WSKAZYWANIE POSTAW MIĘDZY OSOBOWYCH – 

np. lubię cię, 

nie lubię cię

PRZEKAZYWANIE SWOICH CECH OSOBOWOŚCI

 – szerokie 

gesty, modulacja głosu, energiczny ton

PODTRZYMYWANIE I UŁATWIENIE KOMUNIKACJI 
WERBALNEJ-

obniżenie intonacji i odwrócenie wzroku, aby nasz 

rozmówca wiedział, że już skończyliśmy

EMBLEMATY-

sygnały niewerbalne mające w danej kulturze 

ogólne zrozumiałe definicje: zazwyczaj mają bezpośrednie 
tłumaczenie werbalne np. znak ok

background image

KANAŁ NIEWERBALNY

MIMIKA

KONATKT WZROKOWY I SPOJRZENIE 

GESTY ( ok., kciuk, kiwanie głową)

GŁOS

POZYCJA- POSTAWY WOBEC INNYCH

DOTYK

PRZESTRZEŃ OSOBIATA I ZACHOWANIA 
PRZESTRZENNE

WYGLĄD

background image

Twarz 

Lekko uniesiona górna warga

Uniesiona i wysunięta dolna warga

Zmarszczony nos

Uniesione policzki

Zmarszczki poniżej dolnych powiek

Brwi uniesione lub zbliżone do siebie

 

background image

Twarz

Uniesione wewnętrzne końce 
brwi
Trójkątne zmarszczki poniżej 
powiek
Opadnięte kąciki ust
Możliwe drżenie warg 

background image

Twarz

Uniesione kąciki ust
Możliwe pokazanie zębów
Zmarszczki od skrzydełek nosa 
do kącików ust
"Kurze łapki" w okolicach oczu 

background image

Twarz

Podniesione brwi

Zmarszczki w centrum czoła

Uniesione górne powieki

Otwarte usta

Wargi ściągnięte w tył

 

background image

Twarz

Opuszczone i ściągnięte brwi

Pionowe zmarszczki pomiędzy brwiami

Napięte powieki i przymrużone oczy

Ściągnięte wargi

Rozchylone nozdrza

 

background image

Twarz

Podniesione brwi

Zmarszczki w centrum czoła

Uniesione górne powieki

Otwarte usta

Wargi ściągnięte w tył

 

background image

Kultura a kanał komunikacji 
niewerbalnej

EMOCJE

KONTAKT WZROKOWY I SPOJRZENIE-

 (Nigeria, 

Portoryko, Tajlandia, Indianie Cherokee a Arabowie)

PRZESTRZEŃ OSOBISTA I DOTYK

 

(niskokontaktowe: kraje Ameryki Północnej, 
północne kraje europejskie, kraje azjatyckie, 
Pakistan i społeczności indiańskie)

EMBLEMATY

 ( ok- Stany Zjednoczone, Francja, 

Japonia, Meksyk, Etiopia), kciuk w górę (Stany, 
Francja, Japonia), kiwanie głową ( Stany, Afryka, 
Korea)

background image

Płeć a komunikacja 
niewerbalna

Kto lepiej dekoduje sygnały 
niewerbalne?

Praca  a teoria roli społecznej?

background image

Ukryte teorie osobowości 
wypełnianie pustych miejsc

Ukryta teoria osobowości – to typ schematu 
używany do grupowania różnych cech 
osobowości ; np. wielu ludzi uważa, że jak ktoś 
jest uprzejmy, jest zarazem szczodry, skąpy to i 
zgryźliwy, jednostka jest podobna do wszystkich 
członków swojej grupy - stereotypy) 

background image

Atrybucje przyczynowe – 
dlaczego ktoś się tak a nie 
inaczej zachował?

Teoria  atrybucji  –  Teoria  opisująca  sposoby,  którymi  się 

posługujemy do wyjaśnienia przyczyn własnych zachowań 

i zachowań innych ludzi.

 

ATRYBUCJA  WEWNĘTRZNA-  przypuszczenie,  że  czyjeś 

zachowanie  wynika  z  przyczyn  leżących  po  jego  stronie, 

na przykład z jego postawy, charakteru lub osobowości.

ATRYBUCJA  ZEWNĘTRZNA-  przypuszczenie,  że  czyjeś 

zachowanie  wynika  z    sytuacji  w  jakiej  znajduje  się  ta 

osoba;  założenie,  że  większość  ludzi  w  tej  sytuacji 

zareagowała by tak samo

background image

Atrybucje

Dwustopniowy  proces  atrybucji  –

  wyjaśnianie 

czyjegoś 

zachowania 

przez 

tworzenie 

automatycznych  atrybucji  wewnętrznych  i 
dopiero  późniejsze  zastanowienie  się  nad 
możliwymi 

przyczynami 

sytuacyjnymi 

pozwalające zmodyfikować pierwotną atrybucję 
wewnętrzną

background image

Atrybucje

Błąd odpowiedniości-

 założenie, że zachowanie 

człowieka odpowiada jego dyspozycjom osobowości.

Podstawowy błąd atrybucji-

 skłonność do 

przeceniania roli czynników wewnętrznych 
dyspozycyjnych w zachowaniu człowieka i 
niedoceniania wpływu czynników sytuacyjnych.

Wyrazistość spostrzeżeniowa-

domniemana ważność 

informacji, które przykuwają naszą uwagę / skupianie 
się na osobie w celu wyjaśnienia jakiejś sytuacji/

background image

Błąd odpowiedniości

Zjawisko światła rampy- 

skłonność do 

przesadnej oceny stopnia, w jakim nasze 
działania i wygląd są dostrzegane przez innych.
/niedocenianie empatycznej reakcji innych, 
spodziewając się surowej ocen/

background image

Różnica pomiędzy aktorem
 a obserwatorem

skłonność do postrzegania dyspozycyjnych 
przyczyn zachowania innych ludzi i skupiania się 
bardziej na roli czynników sytuacyjnych przy 
wyjaśnianiu własnego zachowania

background image

Atrybucje w służbie ego

 

wyjaśnianie własnych sukcesów za pomocą czynników 

wewnętrznych, dyspozycyjnych oraz wyjaśnianie 

własnych niepowodzeń przez obwinianie czynników 

zewnętrznych sytuacyjnych

Obronne 

– wyjaśnienie zachowań tak, aby uniknąć 

poczucia słabości i śmiertelności

Nierealistyczny optymizm-

 forma atrybucji obronnej 

polegająca na przekonaniu, że dobre rzeczy zdarzają 

się raczej nam niż innym, a złe rzeczy raczej innym 

niż nam

Wiara w sprawiedliwy świat- 

forma atrybucji obronnej 

polegająca na założeniu, że złe rzeczy zdarzają się 

złym ludziom, a dobre spotykają dobrych ludzi.

background image

Zachowania prospołeczne: 
dlaczego ludzie pomagają 
innym

background image

GENEZA ZACH. PROSPOŁECZNYCH

socjobiologia: instynkty i geny (E.O.Wilson, 

R.Dawkins)

socjobiol. – perspektywa, w ramach której zjawiska 

społ. tłumaczy się stosując prawa t.ewolucji

dobór krewniaczy (Hamilton) – zach. jednostki 

mające na celu ochronę życia krewnych są 

utrwalane poprzez mechanizm naturalnej selekcji

badanie  Greenberg:P szczoły wypuszczone w 

pobliżu obcego im ula próbowały się do niego 

dostać => zostały wpuszczone tylko te bardziej 

spokrewnione z mieszkankami tegoż ula.

background image

GENEZA ZACH. 
PROSPOŁECZNYCH

norma wzajemności – założenie, 
że inni będą nas traktować w ten 
sam sposób, w jaki my ich 
traktujemy (ktoś, komu pomagamy 
może kiedyś pomóc nam) 
 norma 

ta także została uwarunkowana 
genetycznie jako ułatwiająca 
przetrwanie

background image

Wymiana społeczna: zyski i koszty związane z 

pomaganiem

t. wymiany społ. – wyjaśnia relacje społ. zasadą 

maksymalizacji zysków

 i minimalizacji kosztów 

Zyski to np.:

świadomość normy wzajemności (pomaganie jako inwestycja 

w przyszłość)

złagodzenie dyskomfortu związanego z przyglądania się 

cudzemu nieszczęściu (=> redukcja napięcia i niepokoju)

zdobycie uznania i gratyfikacji

uświadomienie skuteczności własnego działania

Przykładowe koszty:

strata czasu

bezpośrednie (lub pośrednie, odroczone) zagrożenie dla 

własnego zdrowia/ życia

uzależnienie drugiej osoby od nas

background image

altruizm – każde działanie ukierunkowane na 

niesienie korzyści drugiej osobie z pominięciem 

wł. interesu (często związane z własnymi 

kosztami)

empatia i altruizm: pomoc bezinteresowna
empatia – 
zdolność do postawienia siebie na 

miejscu drugiej osoby i odbierania w podobny 

sposób zachodzących wydarzeń oraz odczuwania 

podobnych emocji

Hipoteza empatii-altruizmu – empatia odczuwana 

względem drugiej osoby skłania do udzielenia jej 

pomocy bez względu na konsekwencje podjętych 

działań.

background image

                   

czy odczuwam

       

nie

        => pomogę, 

gdy będzie to w    

mym interesie

os. potrzebująca 

pomocy

        

empatię?

     

tak

                  => pomogę 

mimo 

      

wszystko

    

background image

INDYWIDUALNE PRZESŁANKI ZACH. 

PROSPOŁECZNYCH:

osobowość altruistyczna – osobowość, którą 

charakteryzuje tendencja do udzielania 

pomocy innym

można ją „wyrobić” u dzieci (zachęty do 

pomagania, modelowanie, nagrody z umiarem)

ale: 

wysokie wyniki na skali altruizmu w 

testach osobowości nie gwarantują jeszcze, że 

będziemy zawsze pomagać!

 (korel. między 

zach. altr. w odmiennych sytuacjach = 0,23)

background image

Płeć

uwarunkowania kulturowe (♂: 

rycerskość, heroizm, ♀: opieka, 

wychowanie, tworzenie 

trwałych związków)

M częściej pomagają w 

sytuacjach ekstremalnych, K – 

długotrwałe pomaganie

background image

samopoczucie:

„czujesz się dobrze, czynisz dobrze” – 

dlaczego? widzimy wtedy radosne 

strony życia (=> tend. do spostrzegania 

pozyt. cech u innych)

pomagając innym przedłużamy u siebie 

dobry nastrój (przypływ pozyt. uczuć)

dobry nastrój => większa koncentracja 

na sobie => dążenia, by zachowywać się 

zgodnie z własnymi wartościami, 

ideałami

background image

czujesz się źle, czynisz 
dobrze”:

poczucie winy zwiększa gotowość do 
pomocy innym (zbadano, że ludzie 
idący do kościoła częściej pomagają 
bezpośrednio przed spowiedzią 

hipoteza redukcji negatywnego 
stanu emocjonalnego
 (Cialdini)  

ludzie angażują się w pomoc dla 
innych, aby pozbyć się uczucia smutku 
i przygnębienia

background image

czujesz się źle, czynisz 
dobrze”:

teoria wymiany społ.  przez pomoc innym 

pomagamy sobie)

wady tej hipotezy – bierze ona pod uwagę 

tylko natychmiastowe zyski z pomagania

„pomaganiu towarzyszy altruistyczna aura 

mająca zdolność rozwiewania wszelkich 

smutków” /Aronson/

smutek prowadzi do zwiększenia pomagania 

tylko wtedy, gdy nie dostaliśmy wcześniej 

jakiejś innej nagrody poprawiającej nastrój

background image

SYTUACYJNE DETERMINANTY PROSPOŁ. 

ZACHOWANIA:

miejsce zamieszkania:
ile osób pomaga krwawiącemu mężczyźnie:

na wsi/ w małym miasteczku: 50% (ludzie 

wyrastają tu w przekonaniu, że warto pomagać, 

atmosfera przyjaźni, ufności, altruizmu)

w dużym mieście: tylko 15% (anonimowość, 

nieufność wobec obcych, zainteresowanie 

wyłącznie swoimi sprawami)

hipot. przeładowania urbanistycznego – ludzie 

broniąc się przed nadmiarem stymulacji, jakich 

dostarcza miejskie życie, zamykają się w sobie i 

unikają kontaktów z innymi ludźmi

background image

liczba świadków:

efekt widza – im więcej jest świadków nagłego 

wypadku, tym mniejsza szansa, że    którykolwiek 

z nich podejmie interwencję

badanie  Darley, Latane (1968):

Badani byli świadkami ataku padaczki – mierzono 

czas udzielenia pomocy choremu przez badanych 

(którzy byli przekonani, że są jedynymi świadkami 

wypadku/ że jest jeszcze inny świadek/ że jest ich 

jeszcze czterech) => im tych świadków było w ich 

przekonaniu więcej, tym mniejsza była ich 

gotowość do interwencji

background image

Schemat procesów prowadzących do 
podjęcia interwencji przez przygodnego 
świadka:

Roztargnienie, pośpiech-

 Badanie dotyczyło 

studentów seminarium duchownego – mieli 

oni przejść do drugiego budynku, gdzie mieli 

wygłosić krótkie przemówienie. Niektórych 

pośpieszano (rzekomo spotkanie już się 

zaczęło), a innym mówiono, że mają jeszcze 

kupę czasu. W przejściu siedział jęczący 

pomocnik eksperymentatora. Ilu się 

zatrzymało, żeby mu pomóc?

 63% nie śpieszących się
 10% śpieszących się (wielu nawet go nie 

dostrzegło)

background image

Schemat procesów prowadzących 
do podjęcia interwencji przez 
przygodnego świadka:

Co dalej – badani byli mierzeni pod 

względem stopnia religijności => 
religijność nie wpłynęła na większą 
gotowość do zatrzymania się.

Nawet temat przemówienia nie wpłynął 

(czy badani mieli mówić o przyszłej 
pracy, czy o miłosiernym samarytaninie 
– nie miało to większego znaczenia)

background image

Schemat procesów prowadzących do 
podjęcia interwencji przez przygodnego 
świadka:

Kumulacja ignorancji-chory czy pijany? – 

interpretacja zdarzenia wpływa na naszą 
gotowość do pomagania

źródło inf. stanowią inne osoby ( tzw. 

nieformalny wpływ społ.)

kumulacja ignorancji – świadkowie 
nagłego wypadku wzajemnie obserwując 
swą obojętność interpretują zdarzenie 
jako niegroźne i nie wymagające 
interwencji

background image

Rozproszenie odpowiedzialności

 -badanie  

Latany, Darley (1970):

Dym wydobywający się z kratek wentylacyjnych 

do pomieszczenia, w którym byli badani:

 gdy była tam 1 os. => interweniuje 75%
 gdy były trzy osoby => interweniuje 38%

rozproszenie odpowiedzialności – wraz ze 

wzrostem liczby przygodnych świadków 

zmniejsza się poczucie odpowiedzialności za 

rozwój wypadków

background image

Pięć etapów wiodących do 

zaangażowania się ludzi w pomoc:

dostrzeżenie zdarzenia

interpretacja zdarzenia jako 
nagłego wypadku

przyjęcie odpowiedzialności za 
podjęcie działania

wiedza, jak pomóc

decyzja o interwencji

background image

charakterystyka ofiary:

łatwiej pomagamy, gdy ofiara jest podobna do nas 

(T.Emswiller)

prawo doboru krewniaczego

podobieństwo => sympatia => większa chęć 

pomocy

Konsekwencje udzielania pomocy:

w pewnych okolicznościach pomoc może mieć 

większe znaczenie nagradzające dla osoby 

udzielającej niż otrzymującej

jeśli pomoc oferuje nam osoba podobna do nas, 

czujemy się bardziej upokorzeni (podkreślenie 

naszej niekompetencji)

background image

Konsekwencje udzielania pomocy:

ludzie niechętnie proszę o pomoc, gdyż wiąże się 

to z obniżeniem samooceny, poczuciem 

nieadekwatności i zależności 

sztuka pomagania polega więc na tym, aby robić 

to w sposób nie stwarzający zagrożenia dla cudzej 

samooceny, zwłaszcza gdy osoba, której udzielamy 

pomocy, ma słabe poczucie kontroli nad swoimi 

działaniami.

uświadomienie sobie przez nas barier hamujących 

pomoc zwiększa gotowość do pomagania!


Document Outline