11.05.21

1

Zaparcia stresowe

Zaparcia stresowe

Dominika Gaweł

Dominika Gaweł

Gr.6a

Gr.6a

11.05.21

2

Definicja:



Zaparciem określamy przedłużone
pozostawanie treści jelitowej w
obrębie przewodu pokarmowego,
połączone z utrudnionym
wydalaniem mas kałowych.

11.05.21

3

Przyczyny powstawania
zaparć



Stres



Zmniejszona aktywność fizyczna



Dieta ubogoresztkowa



Brak systematyki w odżywianiu



Odwodnienie



Psychologiczne

11.05.21

4

Mechanizm zaparć w
stresie

STRES spadek perystaltyki j.cienkiego
nadmiernie odwodnienie treści
Zwiększone opory przesuwania mas

kałowych pogrubienie mieśniówki

I zwężenie światła j.grubego
Spadek pasażu ZAPARCIA

11.05.21

5

Zmniejszona aktywność
fizyczna



Siedzący tryb życia



Długotrwałe unieruchomienie

11.05.21

6

Dieta ubogoresztkowa



To dieta uboga w błonnik, który ma
zdolność do wiązania wody i
łączenia sie z kałem, dzięki czemu
go rozmiękcza i przeciwdziała
powstawaniu zaparć!

11.05.21

7



Jedzenie w pośpiechu



Niedojadanie



Pomijanie pory posiłku

Brak systematyki w odżywianiu

Brak systematyki w odżywianiu

11.05.21

8

Odwodnienie



Niedobór płynów z spożywieniem a
także stres, który działa
odwadniająco zwiększa twardość
mas kałowych.

11.05.21

9

Psychologiczne



Zaburzenia w wypróżnianiu
wynikające z korzystania z
publicznych toalet.



I inne.

11.05.21

10

Proponowana profilaktyka:



Systematyczne odżywianie



Odpowiednia podaż płynów



Dieta błonnikowa



Zwiększona aktytwność fizyczna