Teoria i metodyka rekreacji ruchowej

background image

Teoria i metodyka rekreacji

Teoria i metodyka rekreacji

ruchowej

ruchowej

background image

Termin rekreacji ruchowej:

Termin rekreacji ruchowej:

Wg .T. Wolańskiej

Wg .T. Wolańskiej

Wszelki ruch sportowo- campingowy,

Wszelki ruch sportowo- campingowy,

uprawiany w czasie wolnym dla

uprawiany w czasie wolnym dla

odpoczynku, rozrywki, rozwoju

odpoczynku, rozrywki, rozwoju

własnej osobowości, bez nastawienia

własnej osobowości, bez nastawienia

się przede wszystkim na osiągnięcie

się przede wszystkim na osiągnięcie

maksymalnych wyników sportowych,

maksymalnych wyników sportowych,

niezbyt męczących się a

niezbyt męczących się a

przynoszących odprężenie, radość i

przynoszących odprężenie, radość i

przyjemność „

przyjemność „

background image

Inne ujęcia rekreacji

Inne ujęcia rekreacji

ruchowej:

ruchowej:

Zajęcia o treści ruchowo-sportowej lub

Zajęcia o treści ruchowo-sportowej lub

turystycznej, którym człowiek oddaje się z

turystycznej, którym człowiek oddaje się z

własnej chcecie w czasie wolnym dla odpoczynku,

własnej chcecie w czasie wolnym dla odpoczynku,

przyjemności i rozwoju własnej osobowości.

przyjemności i rozwoju własnej osobowości.

Aktywny wypoczynek, masowa kultura

Aktywny wypoczynek, masowa kultura

fizyczna, sortowanie, czynności związane z

fizyczna, sortowanie, czynności związane z

ruchem i wysiłkiem fizycznym. Ma ona za zadanie

ruchem i wysiłkiem fizycznym. Ma ona za zadanie

zapewnić biologiczna sprawność organizmu,

zapewnić biologiczna sprawność organizmu,

jednocześnie usprawnić psychiczne i społeczne

jednocześnie usprawnić psychiczne i społeczne

funkcjonowanie jednostki, poszerzając sferę jej

funkcjonowanie jednostki, poszerzając sferę jej

zainteresowań i możliwości.

zainteresowań i możliwości.

background image

Rekreacja ruchowa ma na

Rekreacja ruchowa ma na

celu:

celu:

Uzupełnić braki w

Uzupełnić braki w

kształtowaniu kultury

kształtowaniu kultury

fizycznej człowieka,

fizycznej człowieka,

Doskonalić poziom motoryki,

Doskonalić poziom motoryki,

Podtrzymywać sprawność

Podtrzymywać sprawność

wydolność fizyczną do późnej

wydolność fizyczną do późnej

starości

starości

Kształtować poprawną

Kształtować poprawną

postawę ciała

postawę ciała

Korygować nieprawidłowości

Korygować nieprawidłowości

w postawie związane z

w postawie związane z

niewłaściwą pozycja

niewłaściwą pozycja

przyjmowaną w pracy ,szkole

przyjmowaną w pracy ,szkole

Chronić przed negatywnymi

Chronić przed negatywnymi

skutkami cywilizacji

skutkami cywilizacji

technicznej

technicznej

background image

Funkcje rekreacji ruchowej:

Funkcje rekreacji ruchowej:

Zdrowotna

Zdrowotna

- profilaktyka i terapia chorób cywilizacyjnych

- profilaktyka i terapia chorób cywilizacyjnych

Regeneracyjna

Regeneracyjna

- znoszenia negatywnych skutków

- znoszenia negatywnych skutków

nadmiernego, jednostronnego wysiłku fizycznego

nadmiernego, jednostronnego wysiłku fizycznego

Sprawnościowa

Sprawnościowa

- podnoszenie swojej sprawności fizycznej

- podnoszenie swojej sprawności fizycznej

Estetyczna

Estetyczna

- utrzymanie lub korygowanie sylwetki

- utrzymanie lub korygowanie sylwetki

Kompensacyjna

Kompensacyjna

- wyrównywanie braków codziennego

- wyrównywanie braków codziennego

życia (szczególnie ruchu)

życia (szczególnie ruchu)

Antyinwolucyjna

Antyinwolucyjna

- przeciwdziałanie procesom starzenia

- przeciwdziałanie procesom starzenia

się

się

Społeczno - Afiliacyjna

Społeczno - Afiliacyjna

- uwalnianie od stresów, napięć i

- uwalnianie od stresów, napięć i

obciążeń współczesnego życia

obciążeń współczesnego życia

Autoekspresyjna

Autoekspresyjna

- zaspokajanie potrzeby samorealizacji

- zaspokajanie potrzeby samorealizacji

background image

Podział rekreacji ruchowej ze względu na intensywność

Podział rekreacji ruchowej ze względu na intensywność

wysiłku.

wysiłku.

Relaksacyjne – spacery, wędkowanie, obserwacje przyrody

Relaksacyjne – spacery, wędkowanie, obserwacje przyrody

O średniej intensywności – jazda na łyżwach, żeglowanie,

O średniej intensywności – jazda na łyżwach, żeglowanie,

gimnastykowanie

gimnastykowanie

Ćwiczenia intensywne – biegi, pływanie, aerobik

Ćwiczenia intensywne – biegi, pływanie, aerobik

Podział rekreacji ruchowej ze względu na formy

Podział rekreacji ruchowej ze względu na formy

organizacyjne:

organizacyjne:

Indywidualne i zespołowe

Indywidualne i zespołowe

Sport dla wszystkich” – cechą charakterystyczną jest udział w

Sport dla wszystkich” – cechą charakterystyczną jest udział w

niej osób dorosłych w wieku produkcyjnym i emerytalnym,

niej osób dorosłych w wieku produkcyjnym i emerytalnym,

rodzin, młodzieży. „Sport dla wszystkich” – prawo każdego

rodzin, młodzieży. „Sport dla wszystkich” – prawo każdego

człowieka do sportu, do korzystania z warunków do

człowieka do sportu, do korzystania z warunków do

uczestnictwa w sporcie.

uczestnictwa w sporcie.

Dyscypliny sportu, różne formy aktywności ruchowej od

Dyscypliny sportu, różne formy aktywności ruchowej od

spontanicznych, niezorganizowanych zabaw i gier ruchowych do

spontanicznych, niezorganizowanych zabaw i gier ruchowych do

zorganizowanych ćwiczeń fizycznych wykonywanych regularnie.

zorganizowanych ćwiczeń fizycznych wykonywanych regularnie.

background image

Założenia metodyczne

Założenia metodyczne

stosowane w rekreacji

stosowane w rekreacji

ruchowej

ruchowej

W założeniach metodycznych

W założeniach metodycznych

uwzględniający aspekt społeczno

uwzględniający aspekt społeczno

-wychowawczy należy wziąć pod uwagę

-wychowawczy należy wziąć pod uwagę

kształcenie postaw i potrzeb

kształcenie postaw i potrzeb

rekreacyjnych. Może się to dokonać

rekreacyjnych. Może się to dokonać

poprzez uświadomienie społeczeństwa o

poprzez uświadomienie społeczeństwa o

profilaktycznych walorach rekreacji

profilaktycznych walorach rekreacji

ruchowej lub przez udział w atrakcyjnym,

ruchowej lub przez udział w atrakcyjnym,

dobrze zorganizowanych imprezach,

dobrze zorganizowanych imprezach,

zachęcających do uczestnictwa w nich.

zachęcających do uczestnictwa w nich.

W metodyce rekreacji podstawowymi

W metodyce rekreacji podstawowymi

terminami wymagającymi omówienia są:

terminami wymagającymi omówienia są:

formy,

formy,

metody,

metody,

środki.

środki.

background image

1.Formy wykorzystywane w rekreacji:

1.Formy wykorzystywane w rekreacji:

Za formę można uznać rodzaj określonego

Za formę można uznać rodzaj określonego

działania, które ma na celu doskonalenie pycho –

działania, które ma na celu doskonalenie pycho –

somatycznej funkcji organizmu, rozwój nawyków

somatycznej funkcji organizmu, rozwój nawyków

ruchowych, udostępnianie możliwości wyżycia się

ruchowych, udostępnianie możliwości wyżycia się

ruchowego, krzewienie rekreacji.

ruchowego, krzewienie rekreacji.

Biorąc pod uwagę kryterium zadań ,można je

Biorąc pod uwagę kryterium zadań ,można je

uporządkować następująco:

uporządkować następująco:

-formy organizacyjne

-formy organizacyjne

-formy upowszechniania rekreacji w środowisku

-formy upowszechniania rekreacji w środowisku

-formy dydaktyczne

-formy dydaktyczne

background image

Formy organizacyjne

Formy organizacyjne

Za formę tą uznajemy

Za formę tą uznajemy

stronę organizacyjną zajęć,

stronę organizacyjną zajęć,

Np. zespół ćwiczebny, kurs

Np. zespół ćwiczebny, kurs

szkoleniowy, imprezę

szkoleniowy, imprezę

rekreacyjna, wczasy,

rekreacyjna, wczasy,

wycieczkę.

wycieczkę.

Formy upowszechniania

Formy upowszechniania

rekreacji w środowisku

rekreacji w środowisku

Sposoby wdrążenia

Sposoby wdrążenia

społeczeństwa do uprawiania

społeczeństwa do uprawiania

aktywnych form wypoczynku

aktywnych form wypoczynku

.

.

background image

Formy dydaktyczne

Formy dydaktyczne

Treść realizowanych zajęć. Omawiając formy rekreacji

Treść realizowanych zajęć. Omawiając formy rekreacji

wymienia się Np. gry i zabawy ruchowe, gimnastykę,

wymienia się Np. gry i zabawy ruchowe, gimnastykę,

narciarstwo, taniec, mała turystykę. Rozpatrując formy w

narciarstwo, taniec, mała turystykę. Rozpatrując formy w

tym ujęciu, należałoby w nich wyróżnić:

tym ujęciu, należałoby w nich wyróżnić:

Formy nauczania-ukierunkowane na rozwój motorycznej

Formy nauczania-ukierunkowane na rozwój motorycznej

sprawności organizmu i kształtowanie określonych

sprawności organizmu i kształtowanie określonych

umiejętności ruchowych

umiejętności ruchowych

Formy prowadzenia zajęć –dostosowanie do specyfiki

Formy prowadzenia zajęć –dostosowanie do specyfiki

grup oraz terenu, w którym się odbywają

grup oraz terenu, w którym się odbywają

Formy samodoskonalenia- występują u ludzi o dużym

Formy samodoskonalenia- występują u ludzi o dużym

zasobie nawyków ruchowych i świadomości celu

zasobie nawyków ruchowych i świadomości celu

działania.

działania.

Formy oceny i samokontroli -pozwalające określić efekty

Formy oceny i samokontroli -pozwalające określić efekty

stosowanych ćwiczeń, koniecznie przy ustalaniu

stosowanych ćwiczeń, koniecznie przy ustalaniu

programu usprawniającego.

programu usprawniającego.

background image

2. Metody

2. Metody

-Metoda jest to sposób postępowania dla osiągnięcia określonego

-Metoda jest to sposób postępowania dla osiągnięcia określonego

celu.

celu.

-Głównym celem rekreacji ruchowej jest psycho -motoryczny

-Głównym celem rekreacji ruchowej jest psycho -motoryczny

rozwój organizmu wyrażający się umiejętnością pokonywania

rozwój organizmu wyrażający się umiejętnością pokonywania

różnorodnych wysiłków fizycznych oraz przystosowania

różnorodnych wysiłków fizycznych oraz przystosowania

organizmu do zmieniających się warunków środowiska

organizmu do zmieniających się warunków środowiska

zewnętrznego.

zewnętrznego.

-Metody stosowane w rekreacji ruchowej pomagają ćwiczącym w

-Metody stosowane w rekreacji ruchowej pomagają ćwiczącym w

opanowaniu nawyków ruchowych, umiejętności i zdolności do

opanowaniu nawyków ruchowych, umiejętności i zdolności do

wykonywania coraz bardziej złożonych ćwiczeń oraz dostarczają

wykonywania coraz bardziej złożonych ćwiczeń oraz dostarczają

wiadomości w zakresie ich zastosowania w codziennym życiu.

wiadomości w zakresie ich zastosowania w codziennym życiu.

- W doborze metod uwzględniamy: stan zaawansowania

- W doborze metod uwzględniamy: stan zaawansowania

ćwiczącego, zainteresowania, potrzeby ,wiek i płeć ,charakter

ćwiczącego, zainteresowania, potrzeby ,wiek i płeć ,charakter

wykonywanej pracy

wykonywanej pracy

background image

Wyróżniamy:

Wyróżniamy:

A .Metody oglądowe.

A .Metody oglądowe.

W czasie stosowania metody

W czasie stosowania metody

oglądowej ćwiczący uzyskuje

oglądowej ćwiczący uzyskuje

wyobrażenie ruchu za pomocą

wyobrażenie ruchu za pomocą

oddziaływania na analizator

oddziaływania na analizator

wzroku. Dokonuje się to na

wzroku. Dokonuje się to na

podstawie demonstracji

podstawie demonstracji

ćwiczenia, plansz ,filmu itp.

ćwiczenia, plansz ,filmu itp.

Stosuje się tę metodę zarówno w

Stosuje się tę metodę zarówno w

nauczaniu ruchów prostych jak i

nauczaniu ruchów prostych jak i

złożonych bądź gdy ćwiczenie jest

złożonych bądź gdy ćwiczenie jest

mało znane.

mało znane.

background image

B .Metody słownego ujęcia ruchu.

B .Metody słownego ujęcia ruchu.

-Metoda słowna polega na określeniu

-Metoda słowna polega na określeniu

ćwiczenia za pomocą opisu i

ćwiczenia za pomocą opisu i

objaśnienia.

objaśnienia.

-Wymaga ona myślenia obrazowego

-Wymaga ona myślenia obrazowego

oraz tworzenia wyobrażenia ruchu na

oraz tworzenia wyobrażenia ruchu na

podstawie wiązania słowa z aparatem

podstawie wiązania słowa z aparatem

kinestetyczno – ruchowym..

kinestetyczno – ruchowym..

- Słowa pomagają w precyzji ruchu, w

- Słowa pomagają w precyzji ruchu, w

określeniu tempa, dynamiki,

określeniu tempa, dynamiki,

częstotliwości wykonywania ruchu,

częstotliwości wykonywania ruchu,

określenie kierunków wykonywania

określenie kierunków wykonywania

oraz ułatwia eliminacje błędów.

oraz ułatwia eliminacje błędów.

-Dzięki te metodzie łatwiej zapamiętuje

-Dzięki te metodzie łatwiej zapamiętuje

się ćwiczenie.

się ćwiczenie.

background image

C .Metody działania praktycznego

C .Metody działania praktycznego

-Wymagają aktywnej postawy ćwiczących

-Wymagają aktywnej postawy ćwiczących

- Świadomości korzyści, jakie wynikają ze

- Świadomości korzyści, jakie wynikają ze

stosowania zdobytych umiejętności w praktycznym

stosowania zdobytych umiejętności w praktycznym

działaniu.

działaniu.

- Metoda ta należy do tzw. metod aktywizujących,

- Metoda ta należy do tzw. metod aktywizujących,

głównym celem jest samodzielne opanowanie przez

głównym celem jest samodzielne opanowanie przez

ćwiczących określonego zadania ruchowego na

ćwiczących określonego zadania ruchowego na

podstawie literatury, folderów, tablic poglądowych.

podstawie literatury, folderów, tablic poglądowych.

-Zaletą jej jest dowolność wyboru programu

-Zaletą jej jest dowolność wyboru programu

usprawniającego lub nawet opracowanie przy pomocy

usprawniającego lub nawet opracowanie przy pomocy

instruktora rekreacji programu dostosowanego do

instruktora rekreacji programu dostosowanego do

możliwości ruchowych własnego organizmu.

możliwości ruchowych własnego organizmu.

-Stosowanie tej metody wpływa na uzyskiwanie

-Stosowanie tej metody wpływa na uzyskiwanie

coraz większej samodzielności w rozwiązywaniu

coraz większej samodzielności w rozwiązywaniu

zadań ruchowych oraz uczy pełniej rozumieć własny

zadań ruchowych oraz uczy pełniej rozumieć własny

organizm i jego potrzeby.

organizm i jego potrzeby.

background image

3.Środki działania

3.Środki działania

-Środki ułatwiają, umożliwiają, a czasem nawet

-Środki ułatwiają, umożliwiają, a czasem nawet

warunkują osiągniecie zamierzonego celu.

warunkują osiągniecie zamierzonego celu.

-Głównym środkiem wykorzystywanym w rekreacji

-Głównym środkiem wykorzystywanym w rekreacji

ruchowej jest ruch.

ruchowej jest ruch.

- Kształtowanie cech motorycznych dokonuje się za

- Kształtowanie cech motorycznych dokonuje się za

pomocą rożnych form ćwiczeń Np. .gimnastyki, gier i

pomocą rożnych form ćwiczeń Np. .gimnastyki, gier i

zabaw, atletyki terenowej. Są to środki działania, które

zabaw, atletyki terenowej. Są to środki działania, które

w rekreacji ruchowej mogą być stosowane w formie

w rekreacji ruchowej mogą być stosowane w formie

ściślej lub dowolnie modyfikowane i przekształcone oraz

ściślej lub dowolnie modyfikowane i przekształcone oraz

dostosowane do potrzeb rożnych kategorii odbiorców.

dostosowane do potrzeb rożnych kategorii odbiorców.

-Środki umożliwiające realizacje form ruchowych to:

-Środki umożliwiające realizacje form ruchowych to:

tereny rekreacyjne ,obiekty ,urządzenia ,sprzęt

tereny rekreacyjne ,obiekty ,urządzenia ,sprzęt

.

.

background image

Metodyka rekreacji ruchowej

Metodyka rekreacji ruchowej

obejmuje proces:

obejmuje proces:

1.Nauczania:

1.Nauczania:

-Charakter planowy, kierowany i

-Charakter planowy, kierowany i

zorganizowany. W ukierunkowanym

zorganizowany. W ukierunkowanym

procesie nauczania ćwiczeń ruchowych

procesie nauczania ćwiczeń ruchowych

instruktor wyposaża uczestników zajęć

instruktor wyposaża uczestników zajęć

w zasób wiadomości, umiejętności oraz

w zasób wiadomości, umiejętności oraz

nawyków ruchowych opierając się

nawyków ruchowych opierając się

aktywnym współudziale ćwiczących.

aktywnym współudziale ćwiczących.

-Zwięzły opis i objaśnienie ćwiczenia

-Zwięzły opis i objaśnienie ćwiczenia

aktywizują u ćwiczących proces

aktywizują u ćwiczących proces

myślenia oraz wywołują wyobrażenia

myślenia oraz wywołują wyobrażenia

ruchu. Dokładny i prawidłowy pokaz

ruchu. Dokładny i prawidłowy pokaz

sprzyja jego wykonaniu.

sprzyja jego wykonaniu.

-W każdej grupie ćwiczebnej należy kłaść

-W każdej grupie ćwiczebnej należy kłaść

duży nacisk na wprowadzanie w pracy

duży nacisk na wprowadzanie w pracy

zasad: świadomości, aktywności,

zasad: świadomości, aktywności,

dostępności i atrakcyjności ćwiczeń.

dostępności i atrakcyjności ćwiczeń.

background image

-

-

Wybór metody powinien być uwarunkowany stopniem

Wybór metody powinien być uwarunkowany stopniem

trudności nauczanego ruchu oraz poziomem usprawnienia

trudności nauczanego ruchu oraz poziomem usprawnienia

ruchowego grupy. W każdym zorganizowanym nauczaniu

ruchowego grupy. W każdym zorganizowanym nauczaniu

należy opierać się na zasadach, czyli ogólnych normach

należy opierać się na zasadach, czyli ogólnych normach

postępowania, warunkujących osiągnięcie zamierzonych

postępowania, warunkujących osiągnięcie zamierzonych

celów dydaktycznych.

celów dydaktycznych.

-Komendy nie mogą sprawić wrażenia bezwzględnego rozkazu.

-Komendy nie mogą sprawić wrażenia bezwzględnego rozkazu.

-Zauważone błędy, które mogą zagrażać bezpieczeństwu

-Zauważone błędy, które mogą zagrażać bezpieczeństwu

ćwiczących lub wyraźnie nie sprzyjają poprawnemu

ćwiczących lub wyraźnie nie sprzyjają poprawnemu

opanowaniu ćwiczenia, nie mogą być omawiane

opanowaniu ćwiczenia, nie mogą być omawiane

indywidualnie, lecz należy je poprawiać ogólnie, stosując

indywidualnie, lecz należy je poprawiać ogólnie, stosując

Np. powtórny pokaz ćwiczenia lub dokładniejsze omówienie

Np. powtórny pokaz ćwiczenia lub dokładniejsze omówienie

sposobu wykonania i ewentualne wskazanie występujących

sposobu wykonania i ewentualne wskazanie występujących

błędów.

błędów.

background image

Do podstawowych i najczęściej stosowanych w praktyce

Do podstawowych i najczęściej stosowanych w praktyce

rekreacji ruchowej zasad należą następujące:

rekreacji ruchowej zasad należą następujące:

Świadomości

Świadomości

Aktywności

Aktywności

Poglądowości

Poglądowości

Systematyczności

Systematyczności

Dostępności

Dostępności

Stopniowania trudności

Stopniowania trudności

Utrwalania

Utrwalania

Atrakcyjności

Atrakcyjności

Sprawny przebieg procesu nauczania zależy od:

Sprawny przebieg procesu nauczania zależy od:

Treści przedmiotu nauczania

Treści przedmiotu nauczania

Doboru materiału ćwiczebnego

Doboru materiału ćwiczebnego

Dostosowanie metod i treści zajęć i rodzaju grupy

Dostosowanie metod i treści zajęć i rodzaju grupy

ćwiczebnej

ćwiczebnej

Rodzaju wykorzystywanych środków działania

Rodzaju wykorzystywanych środków działania

background image

2.Proces organizowania

2.Proces organizowania

-

-

Dobra organizacja zajęć to jeden z

Dobra organizacja zajęć to jeden z

podstawowych warunków osiągnięcia

podstawowych warunków osiągnięcia

efektów dydaktycznych.

efektów dydaktycznych.

-

-

Wszystko, co zwiększa zainteresowanie

Wszystko, co zwiększa zainteresowanie

ćwiczeniami, sprzyja większej frekwencji na

ćwiczeniami, sprzyja większej frekwencji na

zajęciach, pozwala na utrzymanie ładu i

zajęciach, pozwala na utrzymanie ładu i

zaangażowania ćwiczących

zaangażowania ćwiczących

.

.

-

-

W czasie prowadzenia zajęć ruchowych z

W czasie prowadzenia zajęć ruchowych z

grupą niejednorodną, np. w rodzinnych

grupą niejednorodną, np. w rodzinnych

zespołach ćwiczebnych, usprawnienie

zespołach ćwiczebnych, usprawnienie

procesu dydaktycznego dokonuje się przez

procesu dydaktycznego dokonuje się przez

podział na zastępy i podzastępy a w nich

podział na zastępy i podzastępy a w nich

różnicowanie ćwiczeń, metody nauczania

różnicowanie ćwiczeń, metody nauczania

oraz stopnia natężenia wysiłku

oraz stopnia natężenia wysiłku

.

.

background image

Uatrakcyjnienie zajęć przez bodźce, Np. w formie

Uatrakcyjnienie zajęć przez bodźce, Np. w formie

częstych zmian:

częstych zmian:

Miejsca ćwiczeń ( hala sportowa, boisko, tereny

Miejsca ćwiczeń ( hala sportowa, boisko, tereny

rekreacyjne)

rekreacyjne)

Sprzętu do zajęć i przyborów do ćwiczeń

Sprzętu do zajęć i przyborów do ćwiczeń

Ustawień ( rzędy, szeregi, kolumny, koła)

Ustawień ( rzędy, szeregi, kolumny, koła)

Pozycji wyjściowej do ćwiczeń ( parterowe, średnie,

Pozycji wyjściowej do ćwiczeń ( parterowe, średnie,

wysokie)

wysokie)

Tempa i dynamiki ćwiczeń

Tempa i dynamiki ćwiczeń

Elementów współzawodnictwa.

Elementów współzawodnictwa.

W zakresie organizacji zajęć wchodzą czynności

W zakresie organizacji zajęć wchodzą czynności

mające na celu:

mające na celu:

Usprawnienie przebiegu procesu dydaktycznego

Usprawnienie przebiegu procesu dydaktycznego

Uatrakcyjnienie zajęć

Uatrakcyjnienie zajęć

Utrzymanie porządku

Utrzymanie porządku

Zapewnienie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń

Zapewnienie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń

Prawidłowe rozplanowanie czasu zajęć

Prawidłowe rozplanowanie czasu zajęć

Wytworzenie przyjemnej atmosfery i właściwego

Wytworzenie przyjemnej atmosfery i właściwego

nastroju w czasie ćwiczeń

nastroju w czasie ćwiczeń

background image

Odpowiednie rozplanowanie czasu zajęć:

Odpowiednie rozplanowanie czasu zajęć:

Cześć pierwsza - kształcąca lub

Cześć pierwsza - kształcąca lub

ogólnorozwojowa, powinna obejmować około ¼

ogólnorozwojowa, powinna obejmować około ¼

całości czasu zajęć

całości czasu zajęć

Cześć główna – wykorzystujemy na opanowanie

Cześć główna – wykorzystujemy na opanowanie

nowego zadania ruchowego, przeznaczając na

nowego zadania ruchowego, przeznaczając na

ten cel około polowy czasu globalnego

ten cel około polowy czasu globalnego

Cześć końcowa- realizujemy ćwiczenia

Cześć końcowa- realizujemy ćwiczenia

uzupełniające, stwarzając atmosferę radość i

uzupełniające, stwarzając atmosferę radość i

emocji.

emocji.

background image

3.Kierowanie w rekreacji ruchowej

3.Kierowanie w rekreacji ruchowej

-To celowe i świadome działanie zmierzające do

-To celowe i świadome działanie zmierzające do

osiągnięcia określonych efektów, oparte na

osiągnięcia określonych efektów, oparte na

prawidłowym doborze metod i środków działania.

prawidłowym doborze metod i środków działania.

-Wymaga od specjalisty zasadniczych kwalifikacji

-Wymaga od specjalisty zasadniczych kwalifikacji

zawodowych oraz znajomości zasad i praw

zawodowych oraz znajomości zasad i praw

rządzących procesami rozwoju życia osobistego i

rządzących procesami rozwoju życia osobistego i

społecznego.

społecznego.

-Efekty pracy animatora zależą od stopnia

-Efekty pracy animatora zależą od stopnia

zaangażowania praktycznego i emocjonalnego

zaangażowania praktycznego i emocjonalnego

związanego z umiłowaniem zawodu, a także

związanego z umiłowaniem zawodu, a także

entuzjazmu w pracy i przyjaznym stosunkiem do

entuzjazmu w pracy i przyjaznym stosunkiem do

grupy.

grupy.

background image

Efektywne kierowanie

Efektywne kierowanie

Wyzwalanie tkwiących w uczestnikach osobistych

Wyzwalanie tkwiących w uczestnikach osobistych

osobistych społecznych wartości,

osobistych społecznych wartości,

Wykorzystywanie charakterystycznych dla

Wykorzystywanie charakterystycznych dla

człowieka dążeń do doskonalenia się i

człowieka dążeń do doskonalenia się i

uzyskiwania coraz większych sukcesów

uzyskiwania coraz większych sukcesów

Utrwalenie zainteresowań i postaw

Utrwalenie zainteresowań i postaw

rekreacyjnych

rekreacyjnych

Rozwijanie świadomości o rekreacji ruchowej i jej

Rozwijanie świadomości o rekreacji ruchowej i jej

roli w życiu człowieka.

roli w życiu człowieka.

background image

Animator – Instruktor - Trener:

Animator – Instruktor - Trener:

Powinien mieć pogodne usposobienie,być inteligentny i kulturalny

Powinien mieć pogodne usposobienie,być inteligentny i kulturalny

Posiadać łatwość w nawiązywaniu kontaktów

Posiadać łatwość w nawiązywaniu kontaktów

Opanowanie zasad kierowania grupą

Opanowanie zasad kierowania grupą

Umiejętność prowadzenia propagandy i dar przekonywania

Umiejętność prowadzenia propagandy i dar przekonywania

Znajomość zarządzeń i przepisów dotyczących organizacji zajęć bezpieczeństwa

Znajomość zarządzeń i przepisów dotyczących organizacji zajęć bezpieczeństwa

uczestników i zasad higieny

uczestników i zasad higieny

Ceni się właściwa postawę moralna i etyczna, jego zainteresowania społeczne i

Ceni się właściwa postawę moralna i etyczna, jego zainteresowania społeczne i

intelektualne i umiejętności wychowawcze oraz praktyczne

intelektualne i umiejętności wychowawcze oraz praktyczne

Dużą uwagę zwraca się u animatora na: sprawność fizyczna, odwagę, zdecydowanie w

Dużą uwagę zwraca się u animatora na: sprawność fizyczna, odwagę, zdecydowanie w

działaniu ,sylwetkę ,estetyczny wygląd oraz odpowiedni strój do wykonywania zajęć.

działaniu ,sylwetkę ,estetyczny wygląd oraz odpowiedni strój do wykonywania zajęć.

Powinien posiadać wiadomości zawodowe i ogólne ,oraz swoisty talent pedagogiczny

Powinien posiadać wiadomości zawodowe i ogólne ,oraz swoisty talent pedagogiczny

background image

4.Krzewienie rekreacji ruchowej

4.Krzewienie rekreacji ruchowej

Upowszechnianie modelu aktywnego wypoczynku

Upowszechnianie modelu aktywnego wypoczynku

Rozwijanie zainteresowań

Rozwijanie zainteresowań

Rozbudzanie potrzeb do ruchu

Rozbudzanie potrzeb do ruchu

Przekazywanie wzorów kreatywnego spędzania czasu

Przekazywanie wzorów kreatywnego spędzania czasu

wolnego

wolnego

Ukierunkowanie ludzkich postaw i zachowań

Ukierunkowanie ludzkich postaw i zachowań

Krzewienie rekreacji ruchowej u dzieci:

Krzewienie rekreacji ruchowej u dzieci:

Pokonać bariery zwiane z niechcenia do wysiłku

Pokonać bariery zwiane z niechcenia do wysiłku

obawa ośmieszenia

obawa ośmieszenia

Zmian postaw i zwyczajów spędzania czasu wolnego.

Zmian postaw i zwyczajów spędzania czasu wolnego.

Krzewienie rekreacji ruchowej dorosłych:

Krzewienie rekreacji ruchowej dorosłych:

Jest to wychowanie do starości

Jest to wychowanie do starości

Pomoc ludziom w nabywaniu zainteresowań i

Pomoc ludziom w nabywaniu zainteresowań i

aspiracji które pomogą w czasie emerytury

aspiracji które pomogą w czasie emerytury

dopomogą w realizacji trybu i życia sprzyjającego

dopomogą w realizacji trybu i życia sprzyjającego

wydłużeniu młodości i dającego satysfakcje.

wydłużeniu młodości i dającego satysfakcje.

background image

Kategorie czasu popularyzowania aktywnego

Kategorie czasu popularyzowania aktywnego

wypoczynku:

wypoczynku:

Długofalowe

Długofalowe

Kształcenie do szeroko pojętej kultury fizycznej z myślą o

Kształcenie do szeroko pojętej kultury fizycznej z myślą o

przyszłym społeczeństwu dokonywane są przez:

przyszłym społeczeństwu dokonywane są przez:

nauczycieli, rodziców ,przyjaciół i grupy rówieśnicze przez

nauczycieli, rodziców ,przyjaciół i grupy rówieśnicze przez

instytucje ,palcówki specjalistyczne i organizacje

instytucje ,palcówki specjalistyczne i organizacje

społeczne.

społeczne.

Krótkofalowe

Krótkofalowe

Odbywa się w formie doraźnej tj. stwarzanie klimatu do

Odbywa się w formie doraźnej tj. stwarzanie klimatu do

budzenia się zainteresowań, wciągania i wdrażania do

budzenia się zainteresowań, wciągania i wdrażania do

uczestnictwa w zorganizowanych lub indywidualnych

uczestnictwa w zorganizowanych lub indywidualnych

zajęciach ruchowych. Tworzenie warunków do ich realizacji

zajęciach ruchowych. Tworzenie warunków do ich realizacji

w rożnych środowiskach a także przestawienie

w rożnych środowiskach a także przestawienie

społeczeństwa z formacji konsumpcyjnej na aktywną .

społeczeństwa z formacji konsumpcyjnej na aktywną .

background image

Krzewienie rekreacji ruchowej dokonywana jest

Krzewienie rekreacji ruchowej dokonywana jest

za pośrednictwem:

za pośrednictwem:

-środków masowego przekazu

-środków masowego przekazu

-szkół, placówek wychowawczych, organizacji

-szkół, placówek wychowawczych, organizacji

młodzieżowych, rodziny

młodzieżowych, rodziny

-instytucji zaspokajanych potrzeby rekreacyjne

-instytucji zaspokajanych potrzeby rekreacyjne

ludności.

ludności.

Techniki i reguły przekazywania treści:

Techniki i reguły przekazywania treści:

-naśladowanie- przejmowanie wzorców osobowych

-naśladowanie- przejmowanie wzorców osobowych

-przekonywanie do nowych zachowań

-przekonywanie do nowych zachowań

-manipulowanie-wywoływanie sytuacji sprzyjających

-manipulowanie-wywoływanie sytuacji sprzyjających

określonemu postępowaniu

określonemu postępowaniu

background image

Proces wychowania do rekreacji wg.

Proces wychowania do rekreacji wg.

Czajkowskiego:

Czajkowskiego:

Rozbudzanie zainteresowań i postaw rekreacyjnych

Rozbudzanie zainteresowań i postaw rekreacyjnych

Kształtowanie potrzeb i postaw

Kształtowanie potrzeb i postaw

Zapoznanie z szerokim wachlarzem nowych form

Zapoznanie z szerokim wachlarzem nowych form

rekreacyjnych rekreacyjnych stworzenie możliwości

rekreacyjnych rekreacyjnych stworzenie możliwości

ich stosowania

ich stosowania

Kształtowanie i utrwalanie umiejętności i nawyków

Kształtowanie i utrwalanie umiejętności i nawyków

aktywnego wypoczynku, wzmacnianie motywacji w

aktywnego wypoczynku, wzmacnianie motywacji w

tym kierunku.

tym kierunku.

Wyrabianie umiejętności właściwej oceny i decyzji

Wyrabianie umiejętności właściwej oceny i decyzji

wyboru form rekreacyjnych, korzystnych korzystnych

wyboru form rekreacyjnych, korzystnych korzystnych

punktu widzenia dobra jednostki i społeczeństwa.

punktu widzenia dobra jednostki i społeczeństwa.

background image

5.Poradnictwo

5.Poradnictwo

Może mieć charakter bezpośredniej porady lub pośredniego

Może mieć charakter bezpośredniej porady lub pośredniego

oddziaływania za pomocą środków masowego przekazu, głównie

oddziaływania za pomocą środków masowego przekazu, głównie

przez TV, radio, wydawnictwa

przez TV, radio, wydawnictwa

Porady bezpośrednie dzielimy na:

Porady bezpośrednie dzielimy na:

- Porady i informacje ogólne na temat możliwości udziału w

- Porady i informacje ogólne na temat możliwości udziału w

zorganizowanych formach aktywnego wypoczynku.

zorganizowanych formach aktywnego wypoczynku.

Udziela się informacji o rodzajach zespołów ćwiczebnych,

Udziela się informacji o rodzajach zespołów ćwiczebnych,

formach prowadzonych zajęć, miejscu i terminie zajęć oraz

formach prowadzonych zajęć, miejscu i terminie zajęć oraz

warunkach udziału w zespole. A ponadto informuje się o

warunkach udziału w zespole. A ponadto informuje się o

możliwościach właściwego spędzania weekendów i urlopów dla

możliwościach właściwego spędzania weekendów i urlopów dla

osób indywidualnych indywidualnych ich rodzin.

osób indywidualnych indywidualnych ich rodzin.

-Wskazówki dotyczące najwłaściwszych form działania

-Wskazówki dotyczące najwłaściwszych form działania

indywidualnych indywidualnych zakresie profilaktyki zdrowotnej.

indywidualnych indywidualnych zakresie profilaktyki zdrowotnej.

background image

Zadaniem osoby udzielającej poradę jest:

Zadaniem osoby udzielającej poradę jest:

określenie poziomu sprawności fizycznej i

określenie poziomu sprawności fizycznej i

wydolności organizmu za pomocą pomiarów

wydolności organizmu za pomocą pomiarów

i badań lekarskich, testów oraz wywiadu

i badań lekarskich, testów oraz wywiadu

wskazanie najbardziej właściwszych form

wskazanie najbardziej właściwszych form

zajęć ruchowych, określenie częstotliwości

zajęć ruchowych, określenie częstotliwości

ćwiczeń oraz stopnia natężenia wysiłku

ćwiczeń oraz stopnia natężenia wysiłku

ustalenie sposobu dokonywania

ustalenie sposobu dokonywania

samokontroli w zakresie uzyskiwanych

samokontroli w zakresie uzyskiwanych

efektów usprawniających

efektów usprawniających

udostępniane pomocy dydaktycznych oraz

udostępniane pomocy dydaktycznych oraz

udzielanie pomocy w zakresie zakupu

udzielanie pomocy w zakresie zakupu

odpowiedniego sprzętu sportowo-

odpowiedniego sprzętu sportowo-

turystycznego.

turystycznego.

background image

Punkty poradnictwa :

Punkty poradnictwa :

Powinny być zlokalizowane przy ogólnodostępnych ośrodkach

Powinny być zlokalizowane przy ogólnodostępnych ośrodkach

rekreacyjnych

rekreacyjnych

Właściwie wyposażone (przyrządy do badań diagnostycznych)

Właściwie wyposażone (przyrządy do badań diagnostycznych)

:aparat do mierzenia ciśnienia ,spirometr ,cyklometr ,waga ,stoper

:aparat do mierzenia ciśnienia ,spirometr ,cyklometr ,waga ,stoper

,kozetka ,przybory do testów oraz niektóre urządzenia i przybory

,kozetka ,przybory do testów oraz niektóre urządzenia i przybory

gimnastyczne ułatwiające instruktaż i demonstracje ćwiczeń.

gimnastyczne ułatwiające instruktaż i demonstracje ćwiczeń.

Poradnictwem dla animatorów są Punkty Konsultacyjne

Poradnictwem dla animatorów są Punkty Konsultacyjne

-

-

-ich celem jest świadczenie pomocy ,

-ich celem jest świadczenie pomocy ,

-udzielanie porad w zakresie organizacji imprez rekreacyjnych

-udzielanie porad w zakresie organizacji imprez rekreacyjnych

,zespołów ćwiczebnych ,

,zespołów ćwiczebnych ,

-udostępnianie materiałów pomocniczych i sprzętu do ćwiczeń:;

-udostępnianie materiałów pomocniczych i sprzętu do ćwiczeń:;

-udzielanie informacji w zakresie metodyki prowadzenia zajęć ,

-udzielanie informacji w zakresie metodyki prowadzenia zajęć ,

-pomoc w samokształceniu oraz dokształcaniu na kursach

-pomoc w samokształceniu oraz dokształcaniu na kursach

specjalistycznych.

specjalistycznych.


Document Outline


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Teoria i metodyka rekreacji ruchowej
wyklady teoria metodyki i rekreacji-1, pedagogika czasu wolnego, rekreacja, metodyka rekreacji
egzamin teoria i metodyka rekreacji
Teoria i metodyka rekreacji egzamin(1)
WSTiH kolokwium2007, WSTIH Notatki, Teoria i metodyka rekreacji
teoria[2], GWSH Katowice, GWSH - Teoria i metodyka rekreacji
Teoria i metodyka rekreacji
teoria i metodyka[1][1][1]., Turystyka i rekreacja wykłady, Teoria i metodyka rekreacji
teoria-i-metodyka-rekreacji, WSTIH Notatki, Teoria i metodyka rekreacji
cwiczenia teoria i metodyka rekreacji2, pedagogika czasu wolnego, rekreacja, metodyka rekreacji
METODYKA REKREACJI RUCHOWEJ
metodyka, Kontynent Ameryka, Teoria i metodyka Rekreacji
TiMR2, GWSH Katowice, GWSH - Teoria i metodyka rekreacji
TEORIA METODYKI I REKREACJI, GWSH Katowice, GWSH - Teoria i metodyka rekreacji
Teoria1, Turystyka i rekreacja wykłady, Teoria i metodyka rekreacji

więcej podobnych podstron