Aktywność ruchowa w

prewencji choroby

niedokrwiennej serca

Dominik Wrotny

Choroba niedokrwienna
serca



Choroba niedokrwienna serca - to zespół

objawów prowadzący do niedotlenienia
mięśnia sercowego na skutek
niedostatecznego zaopatrzenia go w tlen i
substancje odżywcze.

Przyczyny:



Podstawową przyczyną chns jest odkładanie

się tkanki miażdżycowej na ścianach naczyń
wieńcowych zmniejszając ich przekrój a co za
tym idzie zaburza prawidłowy przepływ krwi
do serca.

Czynniki ryzyka:



Zwiększone stężenie lipidów w surowicy krwi



Palenie tytoniu



Nadciśnienie tętnicze

Wpływ aktywności
fizycznej:



Zmniejszenie ciśnienia tętniczego



Zwiększenie stężenia frakcji lipidów o dużej

gęstości (HDL) która jest czynnikiem
przeciwmiażdżycowym



Zwiększenie wydolności serca



Zwiększenie rezerwy krążeniowej i wysiłkowej



Poprawa wykorzystania tlenu w sercu i

mięśniach obwodowych

Czynniki zmniejszające ryzyko
choroby niedokrwiennej:



Zwiększenie aktywności ruchowej zmniejsza

zagrożenie o 50%



Zaprzestanie palenia tytoniu o 30%obniżenie

ciśnienia krwi do wartości prawidłowych o
30%



Zwiększenie aktywności ruchowej i

zaprzestanie palenia o 65%

Bibliografia:



Henryk Kusiński, Mirosław Janiszewski

„Medycyna aktywności ruchowej dla
pedagogów” Wydawnictwo Uniwersytetu
Łódzkiego, Łódź 1999