Budowa i Struktura Lekcji

Części lekcji

1.

Organizacja grupy (lista obecności)

2.

Motywacja grupy i przedstawienie
planu lekcyjnego

3.

Kształtowanie umiejętności i
usprawnianie wychowanków

4.

Uspokojenie fizjologiczne i
emocjonalne

5.

Czynności organizacyjne
Zachęcanie do samodzielnego
korzystania z zalet kult. fizycznej

Organizacja

Ma ona na celu ocenienie przygotowania

uczniów do zajęć.

Rodzaje zbiórek

• Zbiórka tradycyjna (Szereg lub 2-szereg)
• Zbiórka w ruchu ( pobranie niektórych

przyrządów)

• Powitania specyficzne dla różnych

sportów

Motywacja i nastawienie

ucznia do zajęć

1. W tej części nauczyciel powinien

podać temat lekcji.

2. Powinien wytłumaczyć wszelkie

niejasności.

3. Podać kilka informacji związanych

z kulturą fizyczną

Rozgrzewka

• Początek rozgrzewki powinien być

dosyć ciekawy więc można rozpocząć
ją od zabawy ożywiającej.

• Dopiero w kolejnej części

przechodzimy do części zasadniczej
rozgrzewki tzn. ćwiczeń
kształtujących. Muszą one być tak
dobrane by dogrzewały części ciała
wykorzystywane w dalszym toku
lekcji.

• W razie potrzeby można dodać

ćwiczenia pomocnicze

Część główna

25-30 min

Jest to czas przeznaczony na wcześniej

zaplanowane rzeczy takie jak np.

1. Opanowanie umiejętności

związanych z taktyką sportową

2. Opanowanie umiejętności

związanych z rozwojem fizycznym

3. Doskonalenie cech fizycznych i

motorycznych.

Należy unikać monotonności i nudy na
zajęciach

Część Końcowa

3-5min

• Ta część poświęcona jest na

uspokojenie organizmu po wysiłku.
Jej wygląd zależy od intensywności
zajęć .

1. Jak zajęcia były intensywne

stosujemy ćwiczenia rozluźniające

2. Gdy zajęcia były luźne kładące

nacisk na aspekty techniczne można
je kontynuować zmieniając trochę
ich charakter.

Czynności organizacyjne

• Ta część powinna być poświęcona

na uporządkowanie miejsca

ćwiczeń i ewentualne

przygotowanie go na inne zajęcia.

Po ukończeniu tych czynności

prowadzący podsumowuje zajęcia

oceniając zaangażowanie,

stosunek do zajęć i umiejętności.

KONIEC