Biodrowo – lędźwiowy:
Pozycja: siad na lezance, rece oparte z boku na lezance
Ruch:
kolano do klatki piersiowej na 3
na 2:
Pozycja: na boku lezenie na kd. Nietestowanej
Ruch: noga testowana zgiecie
na 1- proba ruchu
Pośladkowy wielki:
Pozycja: lezenie przodem, kolano ugiete pod katem prostym, stabilizacja miednicy
Ruch: wyprost, uniesienie kd testowanej
na 2:
pozycja: lezenie bokiem
Ruch: na rekach wykonuje wyprost
Pośladkowy średni:
Pozycja: na boku, kd testowana ugieta w kolanie(lekko)
Ruch: odwodzenie
na 2:
pozycja:lezenie tylem, kd testowana na rekach terapeuty
ruch: odwodzenia
Naprężacz powięzi szerokiej:
pozycja: na boku, kd testowana zgieta do 45 stopni (w st biodrowym) zrotowana do wewn
Ruch: odwodzenia
na 2:
pozycja: lezenie tyłem, tjw na rekach
Przywodziciele (smukly,długi krotki wielki grzebieniowy):
pozycja: na boku na kd testowanej, kd nietestowana podtrzymywana przez terapeute, testowana przywodzi sie do nietestowanej
na 2:
pozycja: lezenie tyłem, jedna konczyna zwisa,lub obie leza na lezance i ruch przywodzenia
Rotatory zewn (blizniacze, zasłaniacz wewn zewn, gruszkowaty, czworoboczny):
pozycja: lezenie tylem, kolano ugiete, stopa stabilnie na lozku kolo podudzia, zwisajaca lub lezaca robi ruch rotacji zewn
na 2:
pozycja: lezenie cala na lezance i wyk ruch, a jak nie moze lezec to na stopniu na nodze nietestowanej i wyk ruch.
Rotacja wewn (posladkowy mały) -||-
Krawiecki:
pozycja: siad na lezance
ruch: samodzielne załozenie nogi na noge, na 4,5 opory na kolano i kostke
na 2:
pozycja: lezenie tyłem, jedna stopa na podudziu, blizej kostki i przesuwamy w strone kolana
Czworogłowy : prosty obszerne:boczny, przysrodkowy, posrodkowy.(lezenie bo w siadzie wylacozny jest m.prosty)
pozycja: lezenie tyłem, nogi zwieszone, stabilizacja bioder, na 4,5 obciazenie przy podudziu i kostce.
Na 2:
pozycja: lezenie bokiem na kd nietestowanej, noga zgieta, pacjent prostuje na rekach
Gr kulszowo goleniowa (dwuglowy, polsciegnisty, polbloniasty)
pozycja: lezenie przodem, stabilizacja miednicy, zgiecie st kolanowego
na 2:
pozycja: lezenie bokiem na kd nietestowanej, testowana na rekach i wyk ruch zgiecia
Trojgłowy łydki (brzuchaty, plaszczkowaty)
pozycja: stanie na k.testowanej, ugieta w kolanie nietestowana i oparta palcami o podloze, testowana unosi cialo 5 razy
na 2:
pozycja: lezenie bokiem na k testowanej przy prostym kolanie
*plaszczkowaty-
pozycja: na brzuchu, konczyna zgieta w kolanie testowana, zginanie st skokowego na 4,5
na 2:
pozycja: zgiete kolano.