Stopy na pokaz

Pięknie się prezentują w bajecznie kolorowych sandałkach. Oczywiście pod warunkiem, że są wypielęgnowane, zdrowe i nie szpecą ich odciski, modzele lub kurzajki.

Prawdę mówiąc, niewiele z nas nie ma kłopotów ze stopami. Pół biedy, gdy chodzi tylko o zgrubiały naskórek, bo tarka i krem szybko sprawią, że skóra będzie miękka i gładka. Ale odciski i modzele nie tylko szpecą, ale też sprawiają ból, kurzajki uwierają jak kamyczek w bucie, a przy grzybicy skóra jest zaczerwieniona i ma nieprzyjemną woń. Zatem do dzieła! Przywróć stopom zdrowy i ładny wygląd.

Odciski usunięte w całości

Wydają się rzeczą błahą, ale jeśli je miałaś, dobrze wiesz, jaki potrafią sprawić ból. Ich przyczyną jest ocieranie się o siebie palców stóp, ucisk przez buty, czasami też wady w budowie stopy. Odciski z reguły są niewielkie, za to twarde i z rdzeniem. To właśnie on, jak gwóźdź wbija się w ciało i uciska zakończenia nerwów - dlatego są tak bolesne.

Jak pozbyć się kłopotu

• Gdy utworzył się niewielki, miękki odcisk, wymocz stopy w ciepłej wodzie z dodatkiem 3 łyżek soli kuchennej, żeby zmiękczyć naskórek. Potem zetrzyj go tarką.

• Duży i twardy nagniotek po wymoczeniu stóp posmaruj preparatem z kawasem salicylowym i mlekowym, np. płynem na odciski Acerin. Powtarzaj ten zabieg przez kilka dni, a potem jeszcze raz wymocz nogi i usuń odcisk (z rdzeniem).

• Zamiast płynu możesz zastosować żel złuszczający zrogowacenia naskórka, który stosuje się codziennie (np. Saliderm Gel z kwasem salicylowym 10%,) lub plaster na odciski (np. Compeed). Gdy te zabiegi nie przyniosą efektu, poproś o usunięcie nagniotka zaufaną pedikiurzystkę lub ortopedę. Uwaga: prepatów z kwasem salicylowym nie powinny używać osoby z zaburzeniami krążenia i diabetycy.

• Gdy odciski wciąż tworzą się w tych samych miejscach, stopy powinien obejrzeć ortopeda. Być może przyczyną kłopotu jest wada w budowie stopy, którą zniwelują np. wkładki ortopedyczne.

• Kupując pantofle, warto pamiętać o podstawowej zasadzie: but ma się ułożyć do stopy, a nie odwrotnie. Nie powinien jej nigdzie uciskać.

• Żeby zapobiec powstawaniu nagniotków, raz w tygodniu ścieraj zrogowaciały naskórek tarką. Po każdej kąpieli smaruj stopy kremem zmiękczającym naskórek.

Modzele już nie pieką

Tworzą się z reguły na czubkach i bocznych krawędziach palców, na śródstopiu. Często bywają mylone z odciskami, bo podobnie do nich wyglądają, są jednak od nich większe (ok. 2 cm średnicy), bardziej miękkie i pozbawione rdzenia. Zwykle nie powodują ostrego bólu, tylko uczucie pieczenia, np. na podeszwie stopy. Trzeba jednak pamiętać, że modzele nie powstają bez przyczyny. Pierwszą z nich może być ucisk obuwia na niektóre partie stopy, drugą płaskostopie poprzeczne. Jeśli nie zlikwiduje się tych przyczyn, modzele będą wracać

Jak pozbyć się kłopotu

• Jak w przypadku odcisków możesz zastosować płyny i żele z kwasem salicylowym i mlekowym oraz specjalne plastry przeznaczone do usuwania modzeli (np. Scholla). Zmiękczają zrogowaciały, twardy naskórek, co ułatwia jego usunięcie tarką lub pilnikiem do stóp.

• Nie poradziłaś sobie z modzelami? Odwiedź ortopedę. On sprawdzi, czy przyczyną nie jest płaskostopie poprzeczne. Jeśli tak, dobierze dla ciebie wkładki ortopedyczne.

• Ścieraj zrogowaciały naskórek tarką, używaj kremu o działaniu złuszczającym i nawilżającym, by zapobiec powstawaniu modzeli.

Znów pachnące, bo bez grzybicy

Dolegliwość objawia się swędzeniem, pieczeniem, zaczerwienieniem i łuszczeniem skóry oraz nieprzyjemnym zapachem stóp. Zmiany najpierw pojawiają się pomiędzy palcami - już wtedy zacznij działać, bo inaczej chorobotwórcze grzyby zaatakują podeszwy, grzbiety stóp, a nawet paznokcie.

Jak pozbyć się kłopotu

• W aptece możesz kupić środki przeciwgrzybicze, np. Terbiderm lub Undofen, którymi smaruje się stopy 1-2 razy dziennie przez 7-14 dni. Dobrym lekiem jest też Lamisilatt 1. Zwalcza grzybicę już po jednokrotnym zastosowaniu i chroni przed ponownym zakażeniem przez kolejne 3 miesiące.

• Po kuracji rajstopy i skarpety najlepiej wyrzuć, buty zaś zdezynfekuj. Włóż je do worka foliowego z kłębkiem waty nasączonym 3 łyżkami stołowymi 10% roztworu formaliny. Worek zamknij szczelnie. Po 48 godzinach wymij obuwie i wywietrz je.

• Jeśli nie pomogą preparaty bez recepty, wybierz się do dermatologa.

• Grzyby lubią wilgoć, dlatego po umyciu, dokładnie wycieraj stopy. Używaj antyperspirantów do stóp lub talku kosmetycznego. Stosuj też do butów spraye o przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym działaniu.

Kurzajki w odwrocie

Występują głównie na dłoniach i stopach. Przyczyną ich pojawienia się jest zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego, W jego wyniku powstają twarde brodawki zwane kurzajkami. Zmiany te wciąż pozostają nie do końca wyjaśnioną zagadką. Zniszczone - po pewnym czasie odrastają. Innym razem bez leczenia błyskawicznie znikają.

Jak możesz pozbyć się kłopotu

• W aptece możesz kupić preparaty z kwasem mlekowym i salicylowym, którymi smaruje się kurzajki raz dziennie przez 6-12 tygodni. Wcześniej zdrową skórę wokół brodawki zabezpiecz bezbarwnym lakierem do paznokci, by lek jej nie uszkodził. Bez recepty kupisz np. Brodacid i Duofilm.

• Medycyna ludowa zaleca smarowanie kurzajek sokiem z jaskółczego ziela. To chwast rosnący w zaroślach, ogrodach, przy drogach. Kwitnie na żółto. Po przełamaniu łodygi wycieka pomarańczowy sok, którym smaruje się kurzajkę codziennie, co najmniej przez dwa tygodnie. Warto wypróbować taki naturalny lek, bo nic nie kosztuje.

• Gdy nie uda się samodzielnie usunąć kurzajek, wybierz się do dermatologa. On wymrozi je ciekłym azotem (krioterapia), wypali prądem (elektrokoagulacja) lub też usunie chirurgicznie.