KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: GRY I ZABAWY KSZTAŁTUJĄCE SKOCZNOŚĆ

Cele główne lekcji w zakresie: 1.motoryczności: kształtowanie skoczności, siły, szybkości, koordynacji ruchowej 2.umiejętności: prawidłowe odbicie i lądowanie 3. wiadomości:rodzaje skoków w dal

4. działania wychowawcze:nauczanie współzawodnictwa, samooceny

5. zdrowia:higiena osobista związana z uczestnictwem na zajęciach wychowania fizycznego

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Przybory / przyrządy: woreczki, piłki, skakanki, szarfy, różnego rodzaju przeszkody

Czas lekcji: 45 minut

Liczba ćwiczących: 21

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo-klasyczna, naśladowczo-ścisła

Formy prowadzenia zajęć: indywidualna, zajęć w zespołach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas , dozowanie	Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	1). Zbiórka, powitanie klasy, sprawdzenie obecności, stanu zdrowia, podanie tematu, celu i zadań lekcji. 2). Motywacja do aktywnego uczestnictwa w lekcji - osoby najlepiej wykonujące ćwiczenia otrzymają bardzo dobre oceny.	4 - 5 min.	Ustawienie w kole.
Zabawa ze śpiewem	,,Ojciec Wergiliusz `' - dzieci w kole śpiewając poruszają się w lewo lub prawo, w środku staje Wergiliusz, na słowo `' róbcie to co ja `' wykonuje różne skoki, podskoki, wyskoki - dzieci go naśladują, kto źle wykona ćwiczenie zajmuje miejsce ojca Wergiliusza.	5 - 6 min.	Przygotowanie słów piosenki na kartce, zwrócenie uwagi na lądowanie i odbicie.
Zabawa orientacyjno-porządkowa	,,Mruczek'' - wszyscy siedzą skrzyżnie, tworząc koło, w którego środku siedzi mruczek,. Mruczek przywołuje do siebie na migi kogoś z koła. Wezwany podnosi się jak najciszej i stara się bezszelestnie dostać do mruczka. Jeśli wezwany dotrze do mruczka bez szmeru zajmuje jego miejsce, jeśli nie wraca na miejsce.	4 min.	Zabawa musi być przeprowadzana konsekwentnie, bawiący się muszą zachować bezwzględną ciszę.
Ćwiczenia kształtujące	Ćwiczenia w biegu: krążenia ramion oburącz do przodu jw. do tyłu krążenia ramion naprzemianstronne do przodu jw. do tyłu krok odstawno-dostawny do wewnątrz jw. na zewnątrz skoki dosiężne skłon T w lewo i w prawo z dotknięciem dłońmi parkietu W miejscu: w rozkroku skłony T do lewej i prawej nogi w siadzie prostym skłony T do lewej i prawej nogi jw. w siadzie płotkarskim w podporze przodem wyrzuty nóg naprzemianstronne jw. wyrzuty obunóż indywidualne ćwiczenia rozciągające	5 min.	Ustawienie na obwodzie sali. Ustawienie w rozsypce w bezpiecznej odległości.
Zabawa na czworakach	,,Koty i myszka'' - na mecie na czworakach koty, w norce myszka, gdy myszka zasłania oczy koty idą w stronę myszki, gdy odsłania koty stają w bezruchu kto się rusza wraca na start.	3 - 4min.	W pierwszym okresie poznawania zabawy myszką może być prowadzący.
Zabawa bieżna	,,Natarcie'' - dwie grupy stają naprzeciw siebie, na sygnał zmieniają miejsca biegnąc lub skacząc.	4 - 5 min.	Zwracamy uwagę na prawidłowe mijanie.
Zabawa rzutna	,,Obijanie w kole'' - koło, jedna osoba w środku, stojący na obwodzie trafiają piłką w obijanego, który unika trafienia podskakując.	3 - 4 min.	Nie wolno rzucać piłki powyżej kolan.
Zabawa skoczna	,,Skoki żabki'' - żabki skaczą z miejsca na miejsce, na sygnał zatrzymują się i kumkają, po czym dalej podskakują.	3 - 5min.	Skoki równocześnie na obydwie nogi i ręce.
Zabawa ze śpiewem	Powtarzamy zabawę `'Ojciec Wergiliusz''.	4 min.
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe końcowe	Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, pogadanka na temat bezpieczeństwa na lekcjach wychowania fizycznego, nagrodzenie osób które najlepiej ćwiczyły, zachęcenie dzieci do samodzielnego ćwiczenia po lekcjach, pożegnanie.	3 - 4 min	Dwuszereg

---