Mgr Piotr LONGOSZ

Kl. I chł. Miejskie Gimnazjum Nr 4 Dębica 11.01.2000r.

Konspekt z piłki koszykowej

Klasa: I chłopcy

Czas 45 min.

Ilość ćwiczących: 14

Miejsce: sala gimnastyczna

Temat: Badanie umiejętności koszykarskich.

Cele wiodące:

1. MOTORYCZNOŚĆ - kształtowanie koordynacji ruchowej, zręczności.

2. UMIEJĘTNOŚCI - doskonalenie elementów technicznych gry w koszykówkę: podania, kozłowanie, rzut.

3. PRZEKAZ WIADOMOŚCI - różnica między mini koszykówką a koszykówką.

4. DZIAŁANIE WYCHOWAWCZE - współpraca uczniów w zespole.

5. ŚCIEŻKA EDUKACYJNA - EZ diagnoza własnej sprawności fizycznej

- EM wykorzystanie komputera do diagnozy własnej sprawności.

Przybory: piłki do koszykówki, pachołki, pisaki, kartki, stoper, komputer, programy: PowerPoint (prezentacja), Winamp 2.5 (muzyka).

Tok lekcji	Nazwa i opis zadania	Uwagi organizacyjno metodyczna
1	2	3
Część I wstępna Zabawa ożywiająca Ćwiczenia kształtujące z piłkami do koszykówki (ball handing). Ćwiczenia RR, NN, T.	1. Wejście na salę, zbiórka, przywitanie się okrzykiem, sprawdzenie obecności, podanie tematu oraz zadań lekcji. 2. Berek z kozłowaniem. 3. Wybijanie piłki na ½ sali. 4. Ćwiczący (każdy z piłką) stojąc w miejscu wykonują kolejno krążenia piłką dookoła głowy, tułowia, kolan, stóp. 5. Stojąc w rozkroku krążenia piłki wokół jednej, a następnie drugiej nogi, wokół obydwóch i między nogami po ósemce. 6. Siad prosty, nogi w rozkroku, toczenie piłki opuszkami palców dookoła wyprostowanych nóg w stawach kolanowych. 7. W siadzie prostym wznos obu nóg, przetoczenie piłki pod nogami. 8. W leżeniu przodem przetoczenie piłki pod klatką piersiową. 9. W postawie zasadniczej, ćwiczący trzyma piłkę oburącz za plecami. Podrzut piłki tak, żeby można ją było złapać w obie ręce przed sobą (nad głową, między nogami). 10. Przechwyty piłki trzymanej naprzemianstronnie (jedna ręka z przodu, druga z tyłu) między nogami na wysokości kolan. 11. Jak wyżej tylko piłka trzymana obiema rękami z tyłu. 12. Kozłowanie piłki między nogami po ósemce. 13. W postawie stoją w rozkroku, nogi ugięte w stawach kolanowych. Kozłowanie piłki między nogami w ten sposób, że ćwiczący wykonuje dwa kozły (jeden PR drugi LR) przed sobą, a dwa następne kozły (jeden PR drugi LR) przenosząc ręce z tyłu pod kolanami. 14. Piłka leży na podłodze, ćwiczący ustawia jedną stopę na piłce - podskokami zmiana NN. 15. Piłka leży na ziemi - chwyt piłki podrzuconej nogami (w przód i w tył).	Uczniowie wchodzą na salę i ustawiają się na zbiórce. Temat lekcji i cele przekazne zostają uczniom za pomocą PowerPointa Rozdanie piłek Uczniowie w rozsypce na całej sali. Piłkę można wybijać tylko dłońmi i wtedy, kiedy samemu ją posiadamy (kozłujemy). Zwracamy uwagę na bhp. We wszystkich ćwiczeniach zwracamy uwagę na: - dokładność wykonania, - szybkość wykonania. Zwrócić uwagę na wyprost w stawie kolanowym Po skończeniu ćwiczeń ćwiczący układają piłki na drabinkach i siadają przed monitorem komputera
Część II główna	Obwód stacyjny: 1. Rzut na kosz po kozłowaniu. 2. Podanie piłki za plecami o ścianę z odległości 1,5 m. 3. Rzut na kosz z linii rzutów wolnych. 4. Podskoki obunóż na skakance. 5. Rzuty na kosz spoza pola 3 sekund. 6. Kozłowanie piłki na czas. 7. Z leżenia tyłem unoszenie tułowia, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Uczniowie wybierają jedną stację i wykonują obowiązujące na niej ćwiczenie. Sprzątnięcie obwodu	Pokaz obwodu i jego omówienie na podstawie prezentacji PowerPoint. Uczniowie podzieleni zostają na siedem grup. Każdy z ćwiczących otrzymuje pisak i kartkę na której zapisuje osiągnięte przez siebie wyniki na każdej stacji. Czas trwania ćwiczenia (2 min) reguluje muzyka (program do odtwarzania muzyki Winamp 2.5) - notujemy liczbę celnych rzutów po kozłowaniu, - notujemy liczbę dokładnych podań i chwytów piłki odbitej od ściany (podania wykonujemy na zmianę PR i LR), - notujemy liczbę celnych rzutów wolnych, - notujemy liczbę podskoków obunóż, - zapisujemy liczbę celnych rzutów, - zapisujemy najlepszy czas kozłowania piłki (jeden z ćwiczących mierzy drugiemu czas ćwiczenia - zmiana), Pachołki (3 szt.)ustawione w odległości 3 m. od siebie, kozłujemy ze zmianą ręki. - zapisujemy liczbę powtórzeń ćwiczenia. Samodzielna praca ucznia. Zebranie od ćwiczących kartek z rezultatami uzyskanymi przez nich na poszczególnych stacjach poprzez umieszczenie ich na tablicy. Poskładanie piłek i pachołków.
Część III końcowa Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i dydaktyczno - wychowawcze.	1. Rozdanie uczniom informacji dotyczących problemu sformułowanego w zadaniu. Każda informacja jest przepisana na osobnej karteczce. 2. Przeczytanie treści zadania. 3. Grupa ma rozwiązać zadanie korzystając z informacji znajdujących się na karteczkach. 4. Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie.	Zadaniem ćwiczenia jest: - wykorzystanie wiadomości z zakresu przepisów mini koszykówki i koszykówki w codziennym życiu, - przyjrzenie się zachowaniu poszczególnych uczniów w sytuacji, gdy grupa funkcjonuje zadaniowo. Treść zadania: Wyobraź sobie, że jesteś dziennikarzem sportowym relacjonującym mecze koszykówki. Dzisiaj odbyły się dwa mecze, jeden w lidze mini koszykówki, drugi w lidze koszykówki. Po powrocie do redakcji redaktorowi naczelnemu masz odpowiedzieć na pytania: - jakie drużyny grały w mini koszykówkę? - jakie drużyny grały w koszykówkę? Informacje jakie ćwiczący otrzymali znajdują się w aneksie do konspektu. Omówienie sposobu rozwiązania problemu. Przedstawienie wyników (uzyskanych w próbach sprawnościowych) jednego z ćwiczących (wybranego losowo) za pomocą wykresu (Excel - arkusz kalkulacyjny), jako porównanie z wynikami szkolnej drużyny koszykówki kl. I. Przedstawienie możliwości wykorzystania komputera do diagnozowania własnej sprawności fizycznej za pomocą PowerPointa. Ocena uczniów.

3

---